خجلي يمنعني من فعل أي شيء

تطوير الذات
animate

السلام عليكم انا خجولة جداً و انطوائية و هشة و ضعيفة دائما تواجهني صعوبات في التواصل مع أقاربي وأصدقائي و الضيوف ، وكذلك لا أستطيع ان اتخذ قرارات دائما اطلب المساعدة من اختي ، لدي مشاكل في شخصيتي اريد ان أغيرها الي الأفضل اريد تطوير نفسي لانني أصبحت منعزله جداً اريد منكم المساعدة كيف أغيّر من نفسي و اعزز ثقتي بنفسي ارجوووووووووو المساعدة اريد أخصائية نفسية أتواصل معها ؟ وشكراً

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وربي يهدي بالك حللت اهلا ووطأت سهلا، وصدقيني طالما انك عرفت اين المشكلة فقد قطعت شوطا في الطريق وبما انك تريدين حلها والتخلص منها فانت اجتزت اكثر من ثلثي الطريق ويعني عندك ارادك وهمية وسنبدأ التغيير معا، واريدك ان تعلمي أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة والخجل رذيلة معوقة ومانعة وقابضة للقدرات. يعني عندما تدركين أنك لست الوحيدة على الأقل تشعري وأن الأمر نوع من انواع القلق وهي تصيب عدد كبير من الافراد.ثانيًا: اعلمي انه سلوك وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريق الصحيح. ثالثًا: عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفضي كل الافكار السلبية وتعرفي ان الله يحب المؤمن القوي، خذي نفسا عميقا وتيقني بان لا احد يموت من الرد او التعبير عن ذاته واريدك ان تتدربي على الوقوف وانت رافعة راسك وشدي كتفيك واشعري بالراحة والثقة بالنفس وتكلمي بهدوء وانظري في عين محدثك وتكلمي بأدب واستعيني بمفاتيح القلوب وهي الابتسامة وستكون الامور بخير. الآن اريدك ان تقومي بكتابة كل الصفات التي بك وتتميزين بها ولا شك عندك الكثير منها واظهريها ودعي الناس تراها وتحدثي عنها لتشعري ان لك مميزات ايجابية، الامر الثاني اريدك ان تحددي تلك النقاط التي سنعمل على تغييرها ورتبيها من الاكثر حاجة والتي ان قمت بالتخلص منها وتغييرها ستشعرين بتحسن كبير وتابعي معي في رسالة تالية بنفس العنوان وسنصل انت وانا ونصائح الجميع الى بر الأمان، المهم ان لا تخافي وبدون رجاء انا هنا معك ولأجلك وساساعدك ان شاء الله وبانتظارك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب أن تتمتعي بالتفاؤل لأنه ذو قيمة نبيلة في تنمية دوافع الإنسان، وتحفيزه على إتمامِ مسيرته وسعيه في تطوير ذاته، وتحقيق أهدافه وطموحاته، وينعكس التفاؤل في استشعار السعادة أثناء العمليات المعتادة لتطوير الذات، والتنمية، والتعلم المستمر.

     

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحديد الأهداف مطلبٌ أساسي وضرورة ملحة تُبنى عليها عملية التطوير بصورة أساسية، فالمرء إن عرَف هدفه وغايته ونقطة الوصول التي يسيرُ من أجلها أتقن التخطيط، والتنظيم، وحقَّقَ النجاح والتطوير، وشكَّلَ المستقبل بما يراه وكيفما يهواه.

     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب على المرء أن يضبط بوصلته نحو قيمه ومبادئه التي فطره الله عليها، وذلك حتى لا يختلط عليه طريق التغيير فتصبح مسيرته عكسية ونماؤه سلبياً، والتغيير المنطلق من بحر القيم يحقق إنجازاتٍ مُجزية، ومكتسبات قيمة، فالقيم هي نقطة الارتكاز التي تنطلق منها كل عمليات التغيير والتطوير، وهي صمامُ الأمان الذي يحفظ على الإنسانِ توجهه ويرسم له خريطته وطريقه

     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب على المرء أن يضبط بوصلته نحو قيمه ومبادئه التي فطره الله عليها، وذلك حتى لا يختلط عليه طريق التغيير فتصبح مسيرته عكسية ونماؤه سلبياً، والتغيير المنطلق من بحر القيم يحقق إنجازاتٍ مُجزية، ومكتسبات قيمة، فالقيم هي نقطة الارتكاز التي تنطلق منها كل عمليات التغيير والتطوير، وهي صمامُ الأمان الذي يحفظ على الإنسانِ توجهه ويرسم له خريطته وطريقه

     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عززي ثقتك في نفسك لكي تستطيعي استكمال حياتك دون عناء او ازمة نفسية او عصبية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    امهلي نفسك بعض الوقت لكي تتأخذي القرار الصحيح بكل هدوء دون عناء حيث لا تضغطي نفسك وتندمي على قراراتك المتسرعة في بعض الاحيان

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليك أن تكوني فتاة اجتماعية ليحبك كل من حولك وتكوني علاقات اجتماعية رائعة تجعل سيرتك تتردد بالخير

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حفزي نفسك بنفسك وادعميها في الأفعال الصحيحة دائما لكي تكوني فتاة اجتماعية وتتخلصي من الانطوائية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الارادة والعزيمة والاصرار هم مفتاح التخلص من الخجل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    النتي العزيزة انت من وضع نفسه في هذه الخانه تغيري لاجلك حتى تعيشين بحريه وما تهابي احد حتى تكوني سلاح لنفسك وقت الشدة هذا السبب كافي لتتغيري

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟