كيف يمكن أن يتغيير الإنسان؟

تطوير الذات
animate

السلام عليكم اسعد الله اوقاتك دكتورة سناء واوقات الجميع. بداية شكرا للدعم من الموقع ومن الدكتورة وكل من يحاولون مساعدتي. دكتورة سناء ارجو منك ان ترشديني لخطوات بسيطة ابدا بها التغيير ، لست متشائمة ولكنني لا زالت الحالة النفسية مسيطرة علي ولا زلت ابكي ، وفعليا لا ولت لا استطيع الخروج للمجتمع الخارجي او المشاركة بنشاطات خارجية او toastmasters و عملية السفر ايضا لا تزال نوعا ما صعبة. فهل هناك خطوات اسهل من ذلك؟ كل ما افعله هو الكتابة على ورق والبكاء. اشعر بحزن والم عميق جدا . فارجو المساعدة جزاكم الله كل خير ، علني اخرج من هذه الفترة المظلمة من حياتي . وشكرا جزيلا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وحياك الله وكم اشعر بالسعادة ان تابعت معي فهذا يعني انك مهتمة وتريدين الوصول الى حل حقيقي وعندما يبذل الانسان جهد للسعي للامام تكون الامور اسهل ولو اخذت وقتا لان الارادة موجودة والرغبة موجودة وهذا امر جيد، وانا هنا معك ولمساعدتك وشكرا لصراحتك واخباري عن صعوبة الخروج واعتقد انه لأمر له علاقة بظروف العائلة والحياة المجتمعية وانا اتفهم هذا وليس لأنك حبيسة الفكر وعندك عقدة اجتماعية. الان يجب ان نعرف سبب الحالة النفسية وبما انك لم تتابعي معي بنفس عنوان السؤال فلا استطيع العودة للسؤال السابق ومع اني اتذكر الحالة لاني نصحتك بالتوستماسترز، انتبهي الان لما يلي: اريدك ان تكوني واعية وتفكري بعمق وعقل متفتح وصادق وتخبريني ما سبب الحالة النفسية الحزينة التي انت بها، ولا اريد جواب عام اريد اجابة محددة ومربوطة بموقف واحد بشخص واحد او امر واحد، يعني ان اردنا ان نحل المشكلة يجب ان نعرف جذرها ونسأل من صاحبها وما الموقف الذي ادى لها وما الاحداث التي حصلت وما نتيجة ما حصل عليك، فكري بوعي وصدق ولن نسعى الان الا للبدء من ذاتك وتفكيرك وايقاف حالة البكاء والحزن، وريثما انتظر جوابك واتمنى ان تحتفظي بنفس العنوان لاتمكن من المتابعة والعودة وقراءة القصة من اولها، اريدك في ذات الوقت ان تحضري ما امكنك من حلقات ما يهزك ريح -سناء عبده وكل حلقة دقيقة واحدة فقط على اليوتيوب وتسجلي بعض الملاحظات وسنتابع المناقشة وانا معك ولو كتبت لي يوميا وفي كل ساعة سارد عليك ولكن اكرر رجائي رسالة بذات العنوان، وربي يسعدك وبانتظارك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    سبب كل هذا انك لا تشعرين بالثقة الكبيرة في نفسك، مما يجعلك لا ترتاحين للاجتماع والتعامل مع الآخرين، وحتى أفراد أسرتك, وربما تهربين من الكل ببعض الحجج التي تقدمها للآخرين... انصحكي ثقي بنفسك وتشجعي... وكوني شجاعة..

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    بنتي الصغير لكي تتغير عليكي ان تضعي لنفسك أهدافاً بسيطة في البداية لا تضعي أهدافاً كبيرةً في بداية الأمر لأنك سوف تصابي بالإحباط عند الفشل، بل قومي بتحديد أهداف معقولة وقابلةٍ للتنفيذ لتشعري بالإنجاز

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا بنتي ثقفي نفسك حتى تجدي أحايث يمكنك فتحها مع من حولك، لكن ان تكوني بهذا الشكل فعلا شئ ممل لكي ولمن حولك، لو لديكي ثقافة عامة راح تكون فتح الموضوعات شئ سهل

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما تتفرجي على حالك التغير بده افعال وليس فقط اقوال لازم تطوري شخصيتك وكيفية التعامل مع الناس باحتراف وبقوة اكثر وبدون ضعف الاحتكاك مع الناس بيزيد من صقل شخصيتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا هذا الشي نابع من داخلك اذا انتهى الموضوع اكيد رح تتغيري مع الارادة والعزيمة ان شالله  انتي بسخليكي على طبيعتك و اختلطي بالناس حتى تكتسبي الخبرة وتعرفي كيف تتناقشي مع الناس

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا تركتي نفسك لهذه الحالة لن تتغيري ، عليك ان تتعلمي المواجهة يا ابنتي ، لن تتغيري طالما لم تواجهي المجتمع الخارجي ، يقول الامام الشافعي :"النفس كالطفل إن تهمله شب على حب الرضاع وإن تفطمه ينفطم" 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لقد كنت مثلك أحاول أن اتغير ولم اتغير الا عن طريق القراءة ، القراءة يمكن ان تحول الانسان من شخص الى شخص اخر ، حاولي ان تجعلي القراءة روتين يومي لك وسوف تلاحظين الاختلاف تماما في تصرفاتك

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ومن يتوكل على الله فهو حسبه
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    بداية التغير هو ايمانك الداخلي بان عليكي تغير ما انتي به الله تعالي يقول ( ان الله لا يغير ما بنفس حتي يغيروا ما بأنفسهم) اتخذي القرار الذي تتحملي كامل المسؤولية بوجوب تغير حياتك الي الافضل لن يفيد البكاء و النحيب او يغير من شئ و لكن الحل هو المواجهة الفعلية للمشاكل و عدم الاستسلام او اليأس انتي لن تخرجي من حالتك او لو شاركتك بانشطة خارجية you can اخرجي من قوقعتك و عزلتك الي المجتمع و شاركي بالأنشطة الاجتماعية العبي رياضة سوف تخرج كل ما بداخلك من كبت اشغلي الفراغ الذي تعاني منه الفراغ هو العدو الرئيسي لانسان اعزمي علي العمل الجاد و الانتاج الذي سيحولك الي انسانة متفاعلة اجتماعيآ ادركي جيدآ ان البكاء و الحزن كلها وساوس من الشيطان لادخال الحزن اليكي استعيذي بالله و اكثري من الاستغفار حددي ايجابيتك و لدعميها و سلبياتك وواجهيها كفي عن الهروب و كوني قوية فالانسان مطالب ان يتعلم كيف يتكيف مع الضغوط و لا تصبح تمثل له عبئ او عائق
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    عزيزتي الله يفرج همك .. نصيحتي لك أن تجدي شخص تثقين به في محيطك شخص حقا تحبينه و ترتاحين للحديث معه يا حبذا لو يكون فرد من عيلتك او صديقة لك و تطلبين منها تشاركك بعض النشاطات البسيطة مثل نزهة أو الذهاب لكافي أو للسينما و تفضفضيلها أعتقد هذا ممكن يساعدك في رفع معنوياتك و تحسين مزاجك و يشجعك على الخروج ...
  • علم
    علم
    من مجهول

    التغيير لا يجب ان يأتي عن طريق خطوات يا سيدتي  بل هي نيه في البداية وقبل كل شيء ، ووقتها يمكن أن يتغير الانسان طالما صدقت نواياه ، واجعلي التغيير اسلوب حياة لك في تعاملاتك حتى مع الناس 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟