ما عندي ثقه بنفسي ما الحل؟

تطوير الذات
animate

اعاني من نقص كبير بالثقة ما عندي ثقه بنفسي انا طبيبة اسنان متخرجة حديثا اعاني من خوف كبير من العمل و التواصل مع المرضى و حتى ان المرضى لاحظو خوفي الشديد يداي ترتعشان جدا و لا استطيع حتى ان امسك الادوات المخصصة بالعمل مما يجعلهم ينفرون مني علما اني كنت طالبة متفوقة في دفعتي لا ادري ماذا افعل للتخلص من القلق المفرط

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وهذا امر خطير وطبيعة عملك تحتاج الى تركيز ونباهة واعصاب قوية فاي خطأ لا سمح الله يدفع ثمنه مريض ولهذا سنبدأ بالعودة خطوة للوراء، ويجب ان تعرفي ما الذي غيّرك وما الحدث الذي حصل لك وكان القشة التي قسمت ظهر البعير وافقدتك الثقة بنفسك، ولن يعرف الامر غيرك فكوني صادقة وتصالحي مع نفسك وفكري جيدا، طالبة متفوقة وقوية وعند الممارسة انهارت واصبحت بهذا الضعف في امر لا يجوز فيه الضعف. ان عرفت السبب يجب ان تعالجيه ويمكننا مساعدتك بالامر ان احببت مشاركتنا به.. النقطة الثانية يجب ان تراجعي طبيب اعصاب وتتحققي من سلامة اعصابك وتركيزك وقد يتم عمل اختبارات لاعصاب اليدين لمعرفة القدرة على التركيز ولا باس باستشارة نفسية.. وفي ذات الامر انت يجب ان تعملي على تقوية نفسك وطرد فكرة الخوف والقلق والرجفة وكرري كلمات ايجابية بحق نفسك واعلمي ان الامر بيدك انت لا بيد غيرك، فهذه افكارك تسيطر عليك ويبدو انك دون وعي جلعت الفكرة السلبية هي المسيطرة، يا ابنتي لا تقلقي وكل امر في اوله صعب ولكن يجب ان تكون بداية قوية ولهذا حاولي ان تريحي اعصابك وتغيري منظورك وتعرفي علتك وان عرف السبب بطل العجب واي خدمة انا هنا تراسلي معي وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الكل لا يعرف شيئا عند بدء العمل ثم يتعلم بالتدريج، وربما هذا سبب خوفك أنك للآن لم تخوضي تجربة العملي ،، اسالي واجمعي معلومات عن هذه المهننة و استخدمي كل ما تعلمتيه ولا تستسلمني لفكرة الفشل  واذا كان الأمر بالفعل مسيطر عليكي ,, ربما اذا استعنتي بطبيب نفسي يكون الامر أفضل

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الممكن أن تكون مبالغة في مأساوية وضعك الحالي، لذا حاولي التصرف بإيجابية مع كل من يواجهك وتصرفي "كما لو" كنت واثقة وناجحة وشاهدي ما سوف يحدث ، ان الخوف منن العمل و القلق أمر مبشر في البداية لأنك تكوني تريدي أن تحصلي على أفضل النتائج ,, لذا أرى أن خوض التجربة متجاهلة الشعور السلبي أفضل شيء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما عليكي الا أن تطردي هذه الأفكار و الخوف من الفشل في العمل ما هو الا هاجس عن أمر مجهول و كلنا نخاف من المجهول و لأنك لم تنخرطي بهذه التجربة للآن فأنت يا عزيزتي فقط تكوني هالة من الوهم فقط التي لا تمت للواقع بصلة و اذا حاولتي لا مانع من ذلك و توسعي بعلاقاتك بالتدريج ستجدي نفسك تزيلي هذه الهالة شيء فشيء حاولي أن تجربي كثيراً و أن تختبري نفسك في أكثر من موطن حتى تتحققي من قدراتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حوالي انت فكري في سنوات تعبك وجهدك في الدراسه وكمان ك عانيت و حرمت نفسك  من اي شيء من الحياه حتى تصل الى ان تكوني طبيبه وتكون طالبه مجتهده ومتفوقه وما يجب عليك ان تستغل تحقيق هدفك في ان تكون ناجحه ومشهوره ذكرى نفسك دائما بانك  تستحقي ان تكوني افضل من ذلك قوي نفسك ودائما استعيذي بالله من الشيطان الرجيم حتى يبتعد عنك الشيطان ولا يحاول ان يجعلك  تخافي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي ان تتحدثي نفسك بقوه وان تتغلبي على هذا الخوف وان تذكرى نفسك انك مارستى هذه المهنه منذ اعوام وانه ليس بك اي شيء ولا تنسى بانك طبيبه ماهره وانه كان لك اطباء المتدربين تحت يدك و انك فعلت الكثير حتى تصل لهذه المكان لابد ان تقاومي من داخلك وانت رفضتي فكره الخوف ولا تجعلها هي من تسيطر عليك وتجعلكى تخافي منها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت تعاني من مرض الرهاب وهو الخوف الخوف من اي شيء فانت تخافين انا من العمل عليك ان تتوجه الى طبيب نفسي حتى يساعدك وتتكلمي معه وتبريده عن مخاوفك وايضا يوجه في بطريقه علميه هناك طبيبه تعلمين ان هذه الاشياء احيانا تحتاج الى العلاج والاستمرار عليه حتى تتخلصي من هذا الخوف تماما

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل انسان يتوتر ويصاب في الاحباط وهذه المشاعر تأتي لكل بشر وهذا طبيعي لكن الأهم أن لا يصل بنا إلى التفكير بترك العمل من أجل الخوف.. عليكي ان تكوني واثقة من نفسك اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي ان تكوني واعية ومهتمة في نفسك ولا تجعلي موضوع الرهاب يؤثر على عملك.. انتي مشاء الله طبيبة يعني انك واعية ومارستي العمل فلا داعي للخوف والتوتر 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟