ابتسامتي مزيفة ولا أستطيع الضحك من قلبي

السلام عليكمانا عندي نفس الحالة حتي كل الحواليني شاكين في وجود شئ غريب و ملاحظين ارتباكي و عدم قدرتي علي اظهار مشاعر حقيقية او تكوين روابط عميقة مع الناسيقولون العلماء هذا سبب مرض نفسي مثلاً الإكتئاب او التوحد او تلف خلايا بالجزء الايمن من المخ (خاصة بالضحك). (احتمال هذه انا بس).او السبب انك مريتي بحادثة او حوادث اثرت عليك نفسياً او توترتي فيها جداً لدرجة فقدتي القدرة علي الضحك و صرتي تفرزي هرمونات توتر بكميات كبيرة و طغت علي هرمونات السعادة.و الله اعلم 

عندما اريد ان اضحك ماتخرج وتكون ثقيله وانا انا بدي اضحك بس ماتقدر تخرج واحسها مكبوده فيني شو السبب

لما عندما اريد الضحك لااستطيع 

مثل حالتك تماماً  ولكن اخص حتى اللي اجلس معهم يقولون انت كئيب ودايم اسمع ذا الكلام ويضايقني وصرت ما اطلع كثير  ومالي نفس اقابل الناس صرت بس مجاملة اطلع كلها كذب ....وكلها ايام بننساها ماراح نتذكر غير وقت الجد والاجتهاد

انا العكس تماما الأشياء اللي كانت تضحكني من قلبي صرت ابتسم عليها ابتسامة خفيفة يعني في السابق كان ممكن فيلم او مسرحية كوميدية تموتني ضحك بس الان لا انا صارت ضحكتي نادرة وما اعرف ايش السبب .... انا بجد فاقدة روحي القديمة و ضحكتي القديمة اللي من جد واللي من قلبي ...  

عادي بتضلها طبيعيتك دايما ضلي عطبيعتك وماتغيريها نصيحة مني خسارتك لاشخاص ممكن تكون سبب نصيحة مني حاولي انك تحافظي عالاشخاص انا كنت احب واحد وسبته انا بسبب غيرتي عليه الجنونية سبته اسبوع واحد وياريتني ماسبته هوا مريض سكر كان شب متل الورد بيوم ساف تاني يوم من فراقنا الا بيطلع عنده سرطان طلع يتعالج مارجع رجع تابوته والله ندمانة كتير اني سبته بتعرف او بتعرفي نصيحة مني افهمو بعض ماتفكروها شطارة ترك الناس اقسم بالله هوا عرفني عالموقع هاد لما كنا ننزاعل اله شهر ميت كل يوم بزوره بالمقبرة وببكي عنده ياريتني ماتركته

ان كانت هذه هي طبيعتك فلا تفكري في الامر اكثر من اللازم فلا مشكله في الامر فليس ما يضحك احد يجب ان يضحك الاخر فلا تفكري في الامر اكثر من اللازم فالامر بسيط يا ابنتي المهم ان نفسيتك تكون سليمه ولا مشاكل نفسيه لديك فقط 

ربنا من تجلسين معهم موضوعاتهم واحده ولا  تتجدد وتشعرى انك بحاجه الى التغيير فى حياتك وانت تتعرفي على اشخاص جدد تتعلمين منهم ويتكلمون في موضوعات تجذب اهتمامك وتجعلك اهتمي بما يقولون حولي ان تخرج خارج اطار علاقاتك المعتادة   ربما تجد نفسك في تضحكين وتبتسم من القلب

من  اخبرك   ان انا جميعا نضحك مين قلوبنا بل احيانا تخرج الضحكه والابتسامه حتى لا نكون مختلفين في اي اجتماعا مع الاشخاص الاخرين حاولي ان تبتسمي و تعتدي على الابتسامه والضحك لان الضحك شيء معدي حي انك اذا جلست مع اشخاص ا يد كون بكثره فانه يمكن ان تساعد ايضا على ذلك وتضحكين بكثره

انت تحتاج الى التدريب عن ما يسمى علم المييدتينشن  فهو علم جديد ويعطي به الان بعض الكورسات والجلسات وهو انت بتضحكي حتى وان كان في البدايه اصطناع ولكن التي تستمر في الضحك حتى تصل الى اضحك من قلبك ومن الافضل ان تنفذ لك قبل النوم فانه يساعد على ان تكون نفسيتك نفسيه جيده حاولى  انت اقراي عنه اكثر عبر الانترنت وتتعلمي طرقه انهم فيهم بالفعل للغايه النفسيه

هذا امر طبيعي في كثير من الممثلين والفنانين الكوميديا الذين اضحكوا ملايين البشر كانوا في حياتهم الخاصه لا يضحكون ولا يبتسمون وامثال ذلك اسماعيل ياسين الذي تضع افلامه بتضحك والجميع يتذكر كل كلمه وكل حرقه يقوم بها الا انه كان في حياته الشخصيه الجاده للغايه لا يبتسم ولا يضحك الا نادرا انت واثقه من حالك يوم متقبلنا نفسك فلا تفكري في امور تزعج نفسك و تجعله في تتعذبي بل كوني واثقه من نفسك

من الاشخاص الذين لا يميلون  الى الضحك باستمرار او الضحك الا نادرا وهم يكون اشخاص تنتقد الاوضاع التي حولها ويكون انتقادهم لاذع ولكن اعتقد انك اذا تكلمت باي شيء يمكن ان تضحك الاخرين بصوره كبيره اي انك تمتلكين الحس الفكاهي وتمتلك كيف تعلق خلينا على الامور لذلك تجد كل من حولك لا يصل الى المستوى الذي تفكرين به ذلك 

سيدتي الكريمة عليك ان تتغلبي على هذه المشكلة التي تؤرق حياتك وتنفر الجميع من حولك بانك تندمجي اكثر مع من حولك فانت بحاجة الى التدريب والممارسة اكثر لكي تتغلبي على هذه الحالة ، والوقت كفيل بان يغيير من طباعك .

يا اختي الغالية يمكنك السيطرة على نفسك فان اهم شيء ان يكون لديك استعداد النفسي للتغيير، بان تعودي نفسك على التأقلم مع من حولك يعني عليك ان تشاركهيم الفرح الضحك ، وبالتدريب والممارسة وارغام نفسك على الاندماج مع الاخرين باذن الله ستتغلبين على مشكلتك .