اكتشفت أني ساذجة ولا أعلم شيء عن الحياة وحياتي تضيع

تطوير الذات
animate

انا تعبانه جدا بالله عليكم ارجو الرد انا متزوجه ومعى ولدين للاسف بندم انى خلفت أو بالاصح انى تزوجت من الأصل لانى  اكتشفت مؤخرا أن انا ساذجه جدا مش فاهمه حاجه فى الحياه مع العلم أن معايا كليه مبعرفش اخد قرار بحس أن اللى حواليه بيعاملونى على انى هبله مش بعرف اصرف اموري جوزى ييجى يتكلم معايا ابقى هموت من جوايا واشاركه الكلام مش بعرف حتى اولادى ما عارفه اعاملهم ولا اربيهم حاساهم بيضيعوا منى لو ابنى نزل الشارع بكسف انزل وراه واسيبه مع انى من جوايا خايفه عليه جدا انا تعبانه جدا بتمنى الموت بيتى كأنه تربه مفيش حد بيدخل عندى ولا بعرف اتكلم مع حد مع انى نفسى اتكلم واعمل علاقات بس مش بعرف بخاف من الناس يكونوا واخدين عنى فكره انى عبيطه ويضحكوا عليه لانى مرعوبه ومهزوزه نفسى اموت وارتاح واريح اللى حواليه مع العلم بحب جوزى جدا ونفسى افضل معاه بس انا مش بعرف اربى عيال ولا قادره ابنى شقى مش عارفه احكمه منعت الاكل والشرب وكل حاجه ودائما قاعده ومش بعمل حاجه كارهه الحياه مع انى نفسى احبها جوزى فضحنى وجرسنى فى كل حته لدرجه بقيت مكسوفه اطلع للناس وتتعامل زى الاول نفسى اصاحب الناس وتتعامل معاهم بخاف جدا وانا مع ابنى لوحدينا فى الشقه لانه بيبقى عايز التليفون ودا خطر عليه طول الوقت مش بعرف أعلمه اى شى لأنى معنديش اللى ادهوله هوا اقتنع خلاص أنى مجنونه وبقى دائما تاركنى وكارهنى مستنينى امشى واسيب البيت انا عايشه فى جحيم مش عارفه أخرج منه ازاى خايفه على امى تموت عليه من الزعل ساعدوني بالله عليكم بقولها وانا بعيط

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واول امر يجب ان تتقوفي عن قول كل هذا الكلام الجارح بحق نفسك ولا يجوز ان تندمي على امر كتبه الله لك من زواج وانجاب. ولا احد يقدر اني قلل من قيمتك بدون ارادتك وموافقتك، فانت من وضعت نفسها بهذا الموضع ولك ان تغيريه. ونعم كل امر يمكن ان يتغير ولكن يحتاج لارادة منك ويحتاج لان تكوني قوية ولا تخافي من الناس ولا من رايهم ولا من نظرتهم، بل يجب ان تحسني نفسك ويجب ان تبداي بنفسك اولا لتتغيري وتصبحي اقوى ومن ثم تغيري علاقتك بزوجك واهتمامك به ورعايته ومن ثم باولادك وبعددها تهتمي بالمحيطين بك ولكن هذا لن يتحقق الا ان اصبحت اكثر قوة من الداخل وبالطبع الامر ليس عصا سحرية وسيتغير فورا يحتاج للوقت والمثابرة والمتابعة معي ان رغبت.اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، تغيير السلوك ليس كبسة زر ولكن يحتاج الى وقت لتحقيقه واكتسابه ليصبح عادة، ويقول العلماء اننا نحتاج الى تكرار الفعل 21 مرة على الاقل بشكل متتال لتصبح عادة ويتشربها العقل الباطني، كما ان تعديل السلوك يتطلب جهد ومتابعة ورقابة ذاتية عالية. وابتعدي عن العناد وكوني لينة ومرنة بذكاء، تقبلي ما يتوافق معك وتقولي لا باحترام لما لا يتوافق معك.. وصدقيني الثقة بالنفس هي المفتاح، فالواثق من نفسه من يعرف انه يجتهد وان اخطأ فله اجر الاجتهاد ويصوّب نفسه، ولا يحتد ويعاند ويعصّب الا من فقد السيطرة على نفسه لقلة ثقته او لتوتره، فارفعي نسبة منظورك لذاتك مقارنة باقرانك واستقلي بذاتك وكوني صاحبة شخصية قوية، وفي كل الاحوال وكيف ما كان الاحتمال التعديل والتغيير موجودان وسهلان ويحتاجان بعض العمل منك فلا تقلقي ولا تبتأسي، اولا ) اريدك ان توقفي كل هذه الكلمات السلبية بحق نفسك فورا وممنوع استخدام اي كلمة مثل ليس لدي شخصية ولا ارادة ولست محبوبة ويستهزئون بي ووو كل هذه كلمات محظورة وممنوع استخدامها منعا باتا. لأننا نريد تصويب نظرتك لذاتك وتغيير برمجة عقلك الداخلية. ثانيا) يجب ان تنظري لنفسك وبكل صدق وشفافية وتراقبي سلوكك واداءك وتصرفاتك وكلماتك، عليك ان تكوني واثقة من تصرفك بما يليق وانك حقا صادقة في كل ما قلتيه عن طيبتك وحسن تعاملك،. ثالثا:) اريدك الان ان تعملي دراسة لذاتك وتكتبي كتابة كل الصفات الايجابية والجيدة والمهارات التي تتقنينها وتحبينها وتجيدينها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليها ونبدأ باظهاراها والتباهي بها لتشعري انك تتقنين بعض الامور.رابعا) يجب ان نبدأ بتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفناها في اولا بكلمات ايجابية مثل انا قادرة وانا قوية وانا عندي مهارات وانا محبوبة ويمكنني وسانجح وساقوم سلوكي... الخ.يجب ان تعرفي انك جزء من ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك نفسك وربك ووالديك، لذا اهتمي بنفسك وقومي بواجباتك الدينية وقومي بواجبات اهلك وكسب رضاهم.لا تلعبي دور الضحية ولا تشعري بالشفقة على نفسك ولا تجلدي ذاتك بل يجب ان تبداي انت بالتغيير والمبادرة بالحديث وتقولي لا لمن يؤذيك وتدربي على تقديم خطوة باتجاه الاخرين وابتسمي ورافعي راسك وحسني صورتك وكوني ودودة وتعاملي بالطيب.ان شعرت انك قادرة على القيام بتلك الوصايا ستتغيرين واي مساعدة انا بالخدمة، وربي يوفقك.
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    إشتغلى و أثبتت لنفسك أولا أنك قويه وقتها محدش يقدر يدير بآلة عنك

  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    ربنا يقويكي ... يا رب هدعيلك دايما ابدأي من انهارده حبي نفسك جدا واطفالك وبيتك واهتمي بيهم واقرأي قران واذكارك وتزيني و لاتهتمي بأي امور سلبية فأنتي ملكة بيتك لاتسمحي بالشيطان ولا بالأمور السلبيه ان تدخل علي قلبك وتهدم بيتك وتفرق اطفالك بالنسبة للناس موضوعهم سهل اول مايشوفوكي انك بقيتي قوية هيعاملوكي بنفس الطريقة اللي بتعاملي بيها نفسك . مش تدي لحد فرصة انوا يقل منك تعاملي بذكاء ولطف ومرحه وفرحه ابتسمي واضحكي وقولي كلام حلو للناس واهم حاجة نفسك قبل اي حد اقرأي قران وانصحك بالصلاة علي الرسول والاستغفار . الصلاة علي الرسول يفضل بالطريقة الابراهيميه صدقيني بتعمل العجب حاولي وادعي انوا ربنا يصلحلك الحال من زوجك للناس لكل حاجة بتشتكي منها يا رب . صح وكل يوم قولي لنفسك انا قوية انا فخورة بنفسي انا بحب نفسي وانا مسامحه نفسي علي اللي فات وهاتي ٧ اسباب ايجابيه لكل سؤال من الاسئلة اللي فاتوا . تمام . فيه بقا حاجة تانيه لو حد قالك انتي اتغيرتي انتي مالك او اي حد حاول يهزك ويقل منك ويفكرك بنفسك زمان من طيبة قلب بزيادة ... وكدا قوليلوا ايوه تغيرت الحمدلله للأفضل وانا كدا مرتاحه وربنا بيغير الحال من الحال للأفضل والحمدلله . المهم اكسفيه بذوق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي ان كانت حياتك تضيع فعلا فمن الافضل ان لا تتركيها تضيع فبدلا من الاستسلام للوضع بهذا الشكل يجب ان تبدئي في محاوله تغيير الوضع ففي النهايه تلك هي حياتك ويجب ان لا تتركيها بهذا الشكل ابدا بل يجب ان تحاولي تغيرها فعليكي ان تتوقفي عن البكاء والسلبيه وتبدئي في تحديد الوضع جيدا ومعرفه المشكلة بوضوح التي تؤدي الى ضعف ثقتك بنفسك ومن ثم يمكنك ان تتغلبي عليها وعلى مخاوفك وتغيري شخصيتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان كان يمكنك ان تذهبي الى طبيب نفسك فسيكون هذا هو الحل المثالي للمشكلة ففي النهايه من الواضح دخولك في حاله اكتئاب ويجب ان تري طبيب نفسي لتتمكني من الخروج من تلك الحاله بالعلاج النفسي او بالادويه تبعا لما يقرره الطبيب المعالج لكن لا يجب ان تتركي نفسك بهذا الشكل ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من وجهه نظري ان هناك سبب رئيسي لهدم الثقه بالنفس وضعف الشخصيه التي تعاني منها فهناك سبب حدث ادى الى هذا ويجب ان تعرفي هذا السبب وتتغلبي عليه لتتمكني من اخراج نفسك من هذا السجن الذي تعيشي بداخله وتتمكني من التعبير عن نفسك بحريه فلا معنى لما تفعليه الان من وضع نفسك في وضع الاكتئاب الذي لن يفيدك ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان عدم الثقه بالنفس هي السبب الرئيسي لما يحدث معك الان فيجب ان تثقي بنفسك لتتمكني من حل المشكلة فلا داع لتعقيد الوضع ابدا ولا لجعل الحياه بتلك السلبيه فايا كانت مشكلتك فلها حل لكن يجب ان تفكري في الحل بدلا من ترك الطعام والبقاء في عذاب صامت لا معنى له ولا اهميه له على الاطلاق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي انتي تعرفي مشكلتك جيدا لكن المشكلة الاكبر انكي مستسلمه للوضع ولا تقومي بالتغيير فانتي تعرفي ان لديكي مشكلة واضحه في التعامل مع من حولك نتيجه ضعف شخصيتك لكن يجب ان تدركي انه في النهايه لا يوجد ما يدعو للخوف فيجب ان تكوني قويه وتتوقفي عن ارهاب نفسك لكي تتمكني من التغير وتنظيم حياتك

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    حبيبي هدي الحياة قدامك لا تحكمي ع نفسك بالحزن وضعف ،، الأمور أبسط من كدا انتي لازم تكوني قويه علمود ابنك والحياة مستمره مو ضروري يكون عندك أصدقاء او ناس يكفي امك وابنك وزوجك موجودين ويحبوك هذا اهم شي شغلي وقتك مع ابنك وباهتمام بنفسك وتطوريها لانها الاهم بعدها شوفي شغل واشتغلي أو فتحي مشروعك الخاص مهما كان بسيط بس راح ياثر تاثير كبير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكى يا اختى العزيزة ان لا تشعرى بالنقص مما انتى فيه هذا ليس عيب فيكى بل عليكى ان تكسرى حاجز الخوف من التعامل مع الناس وذلك حتى تستطيعين ان تساعدى ابنك فى التعامل ايضا فانتى مثله الاعلى فى حياته وانت من يجب عليكى ان تتواصلى معه لذا لا تدعى الخوف يخزمك بلبكرا غليكى ان تتواصل مع الناس وان تتحدثى وان تثبتى لنفسك وللجميع انك تستطيعين هزم كل الصعاب التى تواجهك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكى الا تفقدى الامل بهذه الصورة يا اختى العزيزة ليس هناك شخص ضعيف يستطيع استيعاب كل هذه المشكله وفكرة انك تريدين التغير هذه اول خطوة للنجاح عليكى ان تتعاملى مع الناس والا تبتعدين عنهم بل عليكى ان تتحدثى ولا تخجلى فكل شخص به عيوب ليس هناك شخص كامل بل كلا منا لديه أخطائه وعيوبه لذا لا تستسلمى لتلك الافكار السلبية .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تذكريني بنفسي في أول زواجي ان المقدرة على الكلام بكل سهولة مع أشخاص تتعاملي معهم لأول مرة صعب للغاية فأنت لا تعلمي اذا كان هذا الشخص يحبك على هذه الشخصية التي أنت فيها أم لا لكنني تحديت نفسي ووضعت الخطط لكي أتخطى هذه الحالة التي أنى فيها ان الخجل يضيع علينا الكثير من الفرص التمتع بالحباة و كسب الأشخاص اللذين نحبهم ,, عليكي أن تحاوالي من الآن في أن تتحجي هذه الخصائص السلبية فيكي تدربي أمام المرآة رددي في داخلك الكلمات الايدجابية دائماً أحبي نفسك و قدمي الحب لغيرك ولا تهتمي بردة الفعل المهم أنك فعلت وهذا انجاز لا تتراجعي بل استمري و رحبي بأخطائك مهما كانت,, اذا لم تنجحي فأنت لم تخسري شيء و كمما يقلولن شرف التجربة يكفيك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يوجد انسان بلا عيوب و أخطاء و الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تتقبلي هذا الخجل و التردد ان الانسان اذا أحب نتفسه و قدرها يكون قادر على طرحها للآخرين ,, عليكي أن تكوني حكيمة و أن تعيجي الثقة الى نفسم من خلالك أنت لا زوجك و لا أهلك و لا أبنائك يستطيوعون أن يقدموا لك هذه المساعدة اذا كنت غير قادرة على أن تقدميها لنفسك ,,ابدئي من الآن بالتدريب على الحوار و على أن تقولي رأيك ووجهة نظرك بلا حرج أو خوف ,, استمعي الى أحاديث تجعل منك مثقفة اقرئي الكتب الانسان المثقف أكثر قدرةى على الحديث من الذي يجهل الكثير عن العلم و الحياة

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    لما كل هذه السلبية؟؟ صدقيني الأمر لا يستحق فأنتي تحتاجين إلى الارادة فقط ابدئي من الان انتي تقولين تجدين صعوبة في التعامل مع أبنائك ابحثي في الانترنت كيف تتعاملي معهم على حسب شخصيتهم ان كانت شخصية عدوانية او شخصية عنيدة اقرئي كتب عن فن التعامل مع الأطفال و الناس قومي بتكوين صداقات مع البنات على مواقع التواصل اذهبي لصالونات التجميل و اختلطي بمن حولك الأمر يحتاج إلى صبر و مع الوقت تبدء شخصيتك بالتغير فقط لا تستسلمي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من يعرف عن نفسه هذه العيوب يكون انسان ذكي و قادر على أن يتخذ الخطوة القادمة نحو التغيير ,, هناك الكثير من الفيديوهات التي يمكمن أن تحظريها لتكوني قادرة على أن تتخطي هذه النظرة عن نفسك من منا خلق متعلم والكل لا يتعلم اذا مر بالكثير من التجارب أنا أرى أن عليكي أن تبدئي من الآن في أنت تضعي الخطط اللازمةى كي تطوري من نفسك ,, تتقني فن الحديث و مشاركة الأفكار ارفعي من منظورك لنفسك كوني علاقات بهدف أن تتحسني في الحوار ادخلي باسم غير اسمك اذا أردتي أن تبعدي الخجل عنك و كوني علاقات حتى تطوري من نفسك مع الوقت ذاته اجلي الهدف أن تزيدي من خبراتك و حسب تقربي من أبنائك و رددي الكلمات الايجابية عن نفسك دائماً

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟