كيف أجعل تفكيري أوسع ولا أحكم على الأمور من عنوانها العام

تطوير الذات
animate

السلام عليكم رمضان مبارك عليكم انا عندي مشكله اعتقد انها مواقفه حياتي انا عمري ٢٩ سنه متزوجه مشكلتي اني ما عندي القدره اشوف الأمور بشكل عام لا لازم احص شي معين هلا رح افهمكم كيف يعني متلا بكون قاعده مع حدا وبيحكي ب موضوع ااو مشكله بصير اسأل شغلات مو مهمه ب الموضوع طبعا انا بسأل عادي بس الي قدامي بيحكيلي انتي تركتي كل الموضوع وركزتي شو كنت لابس او شو اكلت او متلا يكون زوجي يحكي عن قصه صديقه بصير اسأله هو متزوج أو شو تخصصه بالجامعه شغله ما الها دخل ب القصه واكتر من مره يحكيلي زوجي تفكيرك كتير ديق او سطحي وانا عارفه هاد الكلام من قبل ل اتزوج كنت بعاني من هالمشكله كيف اخلي تفكيري متفرع وما احكم ع الأمور من عنوانها يا ريت تساعدني لأنها موقفه حياتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والامر سلوك وعادة يعني ليس وراثة ويمكن تغييره بكل سهولة ومثل اي سلوك او عادة تغييرها يتطلب ارادة وانتباه ووعي وادراك للامر. لنبدأ اولا بالوعي فانت واعية ان صترفك غير مناسب ولهذا يجب ان تبداي بمراقبة ذاتك وان قررت السؤال في امر بعيد عن لاقصة توقفي واسحبي سؤالك وتعليقك وركزي في الامر المطروح، واجعلي زوجك يساعدك بان يضع لك اشارة بحيث لا تشتي عن الجوهر وتذهبي لامور اخرى، ولهذا انت وحدك فقط من يمكنه تغيير هذا السلوك، لا تكوني ساذجة ولا تكوني بمنظر غير مقبول وخاصة امام زوجك واهلك، انه يحب ان يراك ذكية ومثقفة، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبة وبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، لأنك لن تكوني متحدثة وشيقة وجاذبة الا ان كنت مثقفة وعندك زخم من المعلومات واخر الاخبار والمستجدات ولهذا يجب ان تعرفي الأمور والمواضيع التي يتحدث بها الناس حولك وتبدئي بتخصيص يوميا وقت صباحي ووقت مسائي للقراءة ومتابعة الأخبار وتفهمها والحديث بها. والثقافة العامة سلاح لذا يجب ان تكوني قادرة على معرفة اخر الاخبار وتسمعي الاخبار يوميا وتقرأي الصحف وتتابعي اخر ما يحدث وتذكري ان تغيير السلوك ليس كبسة زر ولكن يحتاج الى وقت لتحقيقه واكتسابه ليصبح عادة، ويقول العلماء اننا نحتاج الى تكرار الفعل 21 مرة على الاقل بشكل متتال لتصبح عادة ويتشربها العقل الباطني، كما ان تعديل السلوك يتطلب جهد ومتابعة ورقابة ذاتية عالية. وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    هناك طرق كثيره لايجاد حلول لهذه المشكله التى تعانين منها لانكِ بحاجه الى ان تعرفى وتتعلمى كيف تتصرفين عند الازمات وكيف تفكرين يمكنك لفعل ذلك ان تحضرى جلسات للتنميه البشريه فهى تساعد على التعامل وكيفيه بناء الشخصيه والعقل مما سوف يجعلك تفكرين بشكل أهدأ واكثر رزانه .

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    انتى لستى مخطئه يا اختى انتى فقد لا تضعى اهتمامك للمشكلات لذا اذا اردتى ان تثقلى عقلك حاولى ان تقرئين الكتب واطلعى على الصحف وايضا عليك القراءه فى التاريخ فهى تجعل ذهنك حاضر دائما وقادره على استيعاب المشكلات وحلها والتفريق بين الاسئله المهمه او الاسئله التى ليس لها داعى .

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكى ان تضعى نفسك مكان صاحب المشكله ليس هنالك ضرر من السؤال عن المشكله واسبابها وملابساتها ولكن عليكى ان تحددى تركيزك على المشكله فى حد ذاتها وليس على اصحابها او تفاصيلها الغير مهمه لذا حاولى ان تهدئى من تشتت عقلك لانه هو السبب لتلك الحاله من الاسئله غير المهمه .

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختى العزيزة عليكى ان تعرفى انك عندما ترين فى نفسك المشكله اذا انتى وجدتى ايضا الحل لتلك المشكله فانتى يمكنك ان تتعرفين على نعلومات جديده وحاولى ان تفكرى فى الامور بطريقه مختلفه حاولى ان تضعى نفسك فى موقف من يحكى لك مشكلته عندها لن تفعلى ذلك ولن تفكرى بتلك الطريقة .

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكى يا اختى الغاليه ان تعرفى ان فكرة انك تعرفين انكِ لديكى مشكلة فى طريقه تفكيرك هى بدايه الطريق للتغير من نفسك لذا عليكى ان تبداي فى حياة جديده بطريقه جديده حاولى قراءه الكتب هذه الطريقه تساعدك فى ان تجدى نفسك وتملئ عقلك بالحكمه والتريث والحل للمشكلات .

  • علم
    علم
    من مجهول

    اظن يا اختى العزيزه ان اسباب تلك المشكله التى تعانين منها هى قلت تجاربك بالحياة او قلت تعاملك مع الاشخاص لذا حاولى ان تتقربى من ناس اخرى جديده او على ناس اكثر وحاولى ان تشاركى فى تجارب جديده او ان تفكرى فى حياتك ذلك سوف يساعدك على النظر للحياة بنظره اخرى .

  • علم
    علم
    من مجهول

    سيدتي لا تقول ما بداخلك الا عندما تسمع من أمامك ثم تعلم ماذا ترد وعليك تكوني اكثر ايجابية بالنظر الى نفسك وتحسين تفكيرك والغاء تلك الكلمات ولا تفكري بها او تقوليها. الامر لاثالث تعلمي واي سلوك في هذه الحياة هو متعلّم، تعلمي ان تتريثي قبل الحديث، تعلمي ان تفكري قبل النطق، تعلمي الهدوء والتؤدة والرزانة واللباقة وتحدثي بهدوء ولطف، ولا تتسرعي فتندمي، بينما ان تأخذي وقتك وتقولي قولا سديدا هو المطلوب وفقك الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    سيدتي العزيزة يجب عليك أن تعي مدخلات الموضوع الذي سيتم نقاشه معه أولاً بشكل جيد ومن ثم ان تقومي باستخدام المعطيات الصحيحة المقدمه الية من أجل الوصول إلى النتائج الصحيحة،حتى تمكنك من مناقشة الاخرين بشكل صحيح دون التركير على الامور الفرعية التي لا داعي للتفكير لها

  • علم
    علم
    من مجهول

    يمكنك التغلب على هذه المشكلة يا اختي الغالية وهي ان بتدأي شيئاًفشياً تعويد نفسك على التفكير بالمجمل دون التدكيز على امور فرعيه لا اهمية لها وذلك بانه حينما يبدا الشخص الذي امامك بالحديث عليك ان تكوني اكثر حكمه وذكاء في كيفة الرد او سؤال اي شيء ، فكري وعدي للعشرة قبل ان تسالي او انك تتكلم الا بعد ان تفكري في الامر ...هذا الوضع  سيكون في بالبداية صعب لكن مع الوقت باذن الله ستتغلب على هذه المشكلة باذن الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت ربما دائما مشتة التركيز لذا دائما تتناولي أطراف المعاكلة بجون النظر الى مغزاها الرئيسي عليكي أن تحاولي أن تكتمي هذه الاسئلة التي لا داعي لها أبداً و من الأفضل أن تحاولي أن تسألي أسئلة بصلب الموضوع حتى لالا تتوهي عن المشكلة الرئيسية و المناقشة فيها ,, فكري بالسؤال قبل ان تطرحيه اذا كان له علاقة بهذه المشكلة أمى  لا وهل الجواب يقدم أي تفصيل يصل الى حل للمشكلة أم لا لا تتسرعي بطرح السؤال قبل أن تسأليه و حاولي أن تقللي من جلوسك على شاشات التلفاز و الأجهظزة الذكية التي تسبب ربما هذا التشويش

  • علم
    علم
    من مجهول

    عندما يطرح الشخص عليكي القضية لا خطأ في أن تسأليه عن مغزى المشكلة و ما هو المطلوب منك بطريقة غير مباشرة و أنتحاولي أن تركزي على هذا الأمر و أن تجمعي المعطيات التي يتحجث بها الشخص الذي أمامك الى أن تتمون لديك الصورة ااعامة عن الموضوع ,, أحيانا ان هذه الاسئلة ربما التي تسأليها لا تعني بالضرورة أنك سطحية ربما سؤالك هذا لغرض ما في داخلك و ليرضي فضولك حول نقطة معينة و لكن لا تجعلي هذه الاسئلة تشتت تركيزك حول الموضوع 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟