كيف أستغل الإجازه لكي أواجه المرحله المقبلة والمهمة في حياتي

تطوير الذات
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة أبلغ من العمر ١٦ سنه و ان شاء الله السنه الجايه سوف تكون اخر سنه دراسية لي في الثانوية و الآن نحن في اجازه بسبب هذه الأوضاع االمهم كيف استغل هذه الاجازه لكي أواجه المرحله المقبله و المهمه في حياتي حيث انا اريد و اطمح لأصل لمكان كبير و اعوض امي و ابي على التعب الذي بذلوه اتجاهي و اتجاه اخوتي اريد حقا حقا ان اصبح انسانه متميزة علما اني متفوقه في مراحل تعليمي السابقه و انا اطمح لتخصص طبي لا اريد لافكاري السلبية و مقارنه نفسي بالآخرين و حكم الأحكام المسابقه على نفسي و انا اصلا لم اخض او اجرب الشئ الذي حكمت عليه نفسي و هذا أثر على في دراستي ااي انا اريد انا ارى هدفي فقط لا اتنازل عنه حيث أنا اريد ان يقال اب الدكتوره و ام الدكتوره حقا اريد الحصول على النسبه المتميزه و اريد ان افاجئ اهلي و نفسي بها ان شاء الله، ارجو ان أستاذة سناء عبده ترد علي ليس تقليلن من الاساتذه الآخرين شكرا لكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وشكرا لك لثقتك بالموقع وشكرا لك لثقتك بي، وان شاء الله تتفوقين وترفعين اسم والدك في اعلى القمم ليتفاخر بك، ونعم احسنت انك ستبدأين بالتحضير من الان، وهناك تحضير نفسي وتحضير عملي. النفسي يكون بنقطة رئيسية وهي الثقة في النفسي والتي تعني قدرتك على انجاز الأعمال فيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسك بفلانة او علانة فهذا خطأ. ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليك من الناس فان ارضاءهم غاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرري هذه الفكرة في راسك وستريحك..أما التحضير العملي فيكون بتطوير الذات ومهارات الدراسة مثل اللغة الانجليزية ودراسة المواد التي يجب تقديمها للامتحانات من الان وساعطيك بعض النصائح التي لها علاقة بالاستعداد للدراسة نفسيا وعمليا ولكن دعيني اذكرك ان الانترنت مليء بكل اشكال الاسئلة والشروحات والدروس وكل ما تحتاجينه فقط قومي بالتركزي في البحث هذه الفترة لان لديك فراغ في كل موضوع وابحري فيه وسجلي ملاحظاتك وادرسي وانت مستمتعة وفيما يلي قائمة باهم النقاط التي يجب مراعاتها اثناء الدراسة: أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدئي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.وسأركز على أهمية وضع الأسئلة ومعرفة ما هو السؤال الذي سيتم سؤاله ليكون هذا هو الجواب، وهنا يظهر ابداع بعض الطلبة بتوقع الأسئلة، وهو ان يضعوا الأسئلة المتنوعة بطرق مختلفة للفقرة التي يدرسونها ليعرفوا ما السؤال لتكون هذه الإجابة ففي بعض الأحيان نحفظ ولكن لا نعرف ما السؤال الذي يجب ان نكتب هذه الإجابة له.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أن تربطي ما تتعلميه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعمل على تحضير برنامج الغد وتمر على كل المواضيع التي عليك وتستذكر ما اخذت بها، وتراجع اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكر ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذ مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعمل على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرار تثبت المعلومة.وأختم رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول

    فقط استمتعى بوقت فى اجازتك يا صغيرتى لانك سوف تدخلين على عام ملئ بالصعوبات والضغوطات لذلك عليكي انتى ان تحاولى ان تفكرى فى ان الان وقت الراحه من اى مشاكل وحاولى فقط ان تمارسى الرياضه او ان تتمتعى بحياتك بدون اى خوف او حتى تفكير فى القادم. 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تدعين الخوف من العام المقبل يسيطر عليكي بدرجه كبيره لانكي اذا فعلتى فانتى حينها تبداي فى ابطاء من قوتك اما فى الاجازه فعليكي ان تحاولى ان تطورين من لغتك الانجليزيه او ايضا حاولى ان تجدى المواد التى تشكل لكى مشكله وادرسيها الان بدون ضغوط حتى تكون اقل عبء عليكي .

  • علم
    علم
    من مجهول

    فكري في هدفك وضعي خطة ، انا لست مع ان تدرسي او تفكري في الدراسة في الاجازة حيث ان كل انسان يحتاج الى الوقت الكافي من اجل أن يأخذ راحة وعليك ان تستغلي تلك الفترة من الراحة من الاساس يا اختي العزيزة ، من الدراسة والمجهود 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تنظرى الى الاخرين فقط اهتمى بحياتك فاذا نظرتى دائما لمن حولك وداخلك خوف ان يكونوا انجح منكي لن تستطيعين ان تستمرى معهم ولكن اذا استطعتى ان تهتمى فقط بحياتك بجون التفكير فىفى اى شخص اخر حينها سوف تنجحين فى حياتك بدون اى مشاكل .

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي ان تطوري نفسك في اللغة الانجليزية فإن اللغة الانجيلزية سوف تفيدك كثيرا في اي منهج دراسي سوف تدرسينه يا اختي العزيزة هذا امر مفهوم لان الانجليزية اصبحت من الاصل لغة العصر يا اختي الغالية كوني ذكيةولا تضيعي الوقت في مشاهدة التفاز 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي العزيزة الامر بسيط من الممكن ان تأخذي من احد اقاربك او اصدقائك او معارفك الكتب الدراسية للعام القادم وتبدأي في دراستها في الاجازة فهذا سوف يسهل الامر عليكي كثيرا وفي تلك الحالة سوف يكون من السهل عليك الدراسة خلال العام القادم ان شاء الله 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتى الحبيبه حاولى ان تقراى فى الطب من الان حتى وان كانت معلومات عامه ولكن سوف تساعدك وتجعلك مختلفه عن زملائك فى الجامعه وايضا حاولى ان كنتى ضعيفه فى ماده ما الان ان تستطيعى ان تبداى فى ان تطورى من مهاراتك فيها حتى عندما يبدا العام القادم لا تشعرين بمشكله فى تلك الماده .

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي يا اختى الغاليه ان تحاولى ان تنمى من مهاراتك التى سوف تساعدك فى مستقبلك حاولى ان تقومين بفهم بعض من دروسك القادمه فذلك سوف يساعدك على ان تقدمى على حياه افضل واسهل العان المقبل ولن تضطرى الى ان تقومين بضغط نفسك فى العام القادم. 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟