كيف يتخلص الانسان من جلد الذات

يمكن عندك ADDاوADHDابحثي عن اعراضه لان هذا اضطراب يجعلك لاتشعرين بالوقت ولا تنتبهين ولاتركزين وتفقدين الاحساس بالتنظيم والتخطيط..ويتسم به كثير من المبدعين

حتى تتخلصي من الشعور بتأنيب الضمير و جلد الذات عليكي أن تؤمني أن كل خسارة أو فشل هي باب جديد هي تجربة تعلمي منها الكثير وفتحت لك الكثير من الآفاق ، عليكي أن تكوني حريصة على أن تتعاملي مع الأمور بطريقة أفضل لأن هذا الشعور الدائم بالندم و لاحباط لن يعيطك الا الرجوع غلى الوراء ، الثقة بالنفس و الرضا بما يقسمه الله هو أول الحل  ومن ثم يأتي البحث عن حلول و عن طريقة من أجل أن تخرجي نفسك فيها من المأزق الذي من الممكن أن يحصرك في مكان ما.

التخلص من جلد الذات لا يكون إلا من خلال الرضا بالحياة و الاقتناع أن ما يحصل لك ما هو الا قضاء و قدر من الله تعالى ، و أما بالنسبة للأفكار السلبية التي تشعرين بها تجاه نفسك فعليكي أن تكوني أقل ضغطاً على نفسك ، أنت تعلمي أن الله تعالى خلق كل شخص و فيه مميزات التي لا توجد في الكثير ممن هم حوله لذا عليكي أن تكتشفي الايجابيات التي في شخصيتك وابتعدي عن تعداد السلبيات التي تعتبرينها أنت جزء من شخصيتك على الرغم من أنك ستكوني قادرة على التخلص منها مع الوقت.

يتخلص الإنسان من جلد الذاتي أن يحاول أن يجاهد نفسه ويقاوم ولا يستسلم للسلبيات ابدا اى عمل تريدي أن تقومي به جاهدي نفسك وقاومى وادعمى نفسك حبيها وكافئيها وسهلى الأمور على نفسك لا تلومى نفسك على الأخطاء بل تعلمى منها فوارد الإنسان يصيب ويخطئ وهذا ليس عيب هونى على نفسك وتعلمى من اخطاءك لذلك لا تستسلمى كونى قوية ولا تسعي إلى المثالية بل حاولى أن تكونى فى كل شئ وسط انسى كل ما فات وابدأى من جديد كل شئ ولا تقلقى رزقك سيأتيك سيأتيك فى الوقت المناسب فقط انت اعملى على تطوير ذاتك والتقرب من الله ولا تفكرى بسلبية وكل شئ سيأتيك فى ميعاده .

انت تقولى كيف يتخلص الإنسان من جلد الذات انت لا تستطيعين أن تتخلصى من جلد الذات وذلك لأنك تفكرين فى كل شئ بشكل سلبى تفكرين فى الماضى اولا والماضى ذلك شئ انتهى اى لم يعد موجودا وحدث بالفعل لماذا تفكرين فيه إذا انت بيدك إما أن تتألمى منه أو تتعلمى منه لا تنسيه لكن خذى منه الذكريات الجيده لتكرارها والسلبيات كلها انسيها ارميها وراءك وكذلك المستقبل هو بيد الله انت لا تعلمين الغيب فهو بيد الله لا تسبقى الأحداث اتركيها بيده والله سبحانه وتعالى أمرنا بذلك أن نترك الأمور عليه فهى رحمة منه علينا لذلك عيشى يومك الآن وكيف أن تجعليه سعيداً بيدك انت لا تيأسي وتقنطى من رحمة الله بل وحتى فى العبادة فأنت استمرى حتى وإن كانت صلاتك بدون خشوع فيتمنى الإنسان أن يخرج من قبره حتى ولو يصلى وهو دون خشوع وايضا الله تعالى قال "واعبد ربك حتى يأتيك اليقين" فأنت اعبدى الله حتى ياتيك اليقين اصرفى انت فقط هذه الوساوس من عقلك .

عزيزتي بالنسبة لسؤالك كيف يتخلص الانسان من جلد الذات، أجيبك عن خبرة طويلة، حيث أني مررت بمرحلة قاسية وصراع طويل مع نفسي، إن ما جعلك على هذه الشاكلة هي تربيتك بهذا الشكل، ودائمًا من يجلد نفسه إذا عدنا إلى طفولته سنجد أنه تلقى الكثير من اللوم في الحياة، ولا اتعجب عندما تقولين أن والدك "مازال" يلقي عليك اللوم ويحعلك تندمين أكثر، فهذا يعني أنك لا ترتكبين شيء يستحق هذا اللوم، ولكنك اعتدت عليه، فصرت تلومين نفسك على ما فعلته سواء بالسلب أو الإيجاب، وانتظار شيء آخر، لذلك نستطيع أن نقول أن القضية نفسية من البداية ولا غير ذلك، حاولي أن تذهبي إلى مختص من أجل أن يساعدك على التخلص من الماضي، لأنه من الواضح أن هناك تراكمات كثيرة.