ما هي أسباب الشعور بالدونية عند المرأة

السلام عليكم ما هي أسباب الشعور بالدونية عند المرأة أنا دائما ما انظر لنفسي بنظره دونيه واشعر انني اقل واستحق الاقل ولو افترضت اني استحقيت امر ما فيجب علي ان اضحي بتضحيات كبيره حتى استحقه لا ادري تحت ماذا يصنف هذا الامر لكن افكاري وخيالاتي دائما تقودني إلى امور مدمره لذاتي فمثلا افكر اني لو تزوجت فانني سوف اتزوج مطلق او ارمل ولديه ابناء وأنا يجب علي ان أرعى أبناءه واهتم بهم كي استحق الزواج واستحق العطف والحنان من الزوج

أمر آخر الا وهو علاقتي مع الناس من ناحيه الصداقات فاشعر اني يجب ان اكون مضحيه واتحمل حتى استحق هذه العلاقه وحتى يقال عني انسانه رائعه وجيده والامثله كثيره في رأسي واكثر ما يزعجني هو نظرتي لنفسي من ناحية الزواج فافكاري اتجاه نفسي مؤذيه جدا وغير واقعيه لدرجه انني قلت إذا تزوجت رجلا جيدا ولكن كان معه مرض جنسي خطير فلا بأس سوف اضحي واجلس معه

المهم انني تزوجت شخص يحبني واحبه هل فهمتموني افكاري كلها تدور حول عطاءات من ناحيتي حتى استحق هذا الأمر وإن لم اقدم اي تضحيه وتنازل فأنا لا استحق هذا الشيء ما الحل وكيف اتخلص من هذه النظره تجاه نفسي