كيف أتغلب على الخجل؟
من مجهول
تاريخ النشر: 15-05-2017 4 إجابات 1
0
1
سلام عليكم مشكلتي هي انو بداخلي حب لأظهر بشكل اخر احب ان القي شعر كدام وسط من الجمهور او ارتل قران او اكوم احل واشارك على الصبورة او اناقش بحث معين لكن كيف شلون ممكن نصائح كيف اتغلب على الخجل الي بداخلي كيف امنع نفسي للتفكير الاتنقادي حول نفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده اولا يا ابنتي يجب ان ترفعي من نسبة الثقة بنفسك يعني ان ترفعي من منظرك الذاتي لنفسك مقابل صديقاتك، فلا ترين انهن اشطر منك ولا انهن افضل منك، بالعكس قولي وانا شاطرة وانا مجتهدة وانا اقدر، ولا شيء يمنعني، هذه الخطوة الاولى التي يجب ان تعملي عليها لتعزيز سلوكك، الامر الثاني نزع الخوف، انت لا تعملين اي شيء خطأ، لا تخافي قومي وجربي ولو اخطأت ولو حصل اي امر الحياة تجربة تخيلي لو اردت صنع كعكة ستحاولين وان نجحت من المرة الاولى ستفرحين وتكرري العملية وان لم تنجح ستقلقين قليلا ولكن ستبحثين عن الخطأ وتصلحينه وتعاودي الكرة، لذا لا تخافي ولا تقلقي فالخطأ دليل على المحاولة والعمل، والتجربة والخبرة في الحياة ان نعمل ونخطأ ونتعلم ونتطور، الامر لاثالث والاهم هو التحضير الجيد، يعني ان تحضري وتحفظي وتدرسي وتتابعي وتتجرأي على الوقل والمناقشة، بالتدريج خطوة بخطوة سيذهب الخوف كله. وفقك الله 
![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
