مديري في العمل يمارس علي ضغوطات نفسية ماذا أفعل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مديري في العمل يمارس علي ضغوطات نفسية ماذا أفعل؟
أعمل موظف مبيعات في شركة كبرى في مجال الانشاءات منذ 3 سنوات ومديري في العمل يستنفذ كل طاقاتي ووقتي حتى انه يستغل طيبتي واخلاصي لعملي فيطلب مني العمل حتى أوقات متأخرة ليلا ولأني مجد وناجح في عملي وأحقق للشركة أرباح كبيرة كل شهر تعادل مبيعات كل فريق المبيعات في الشركة فهو كثيرا ما يطلب مني العمل في ايام العطل وايام استراحتي الاسبوعية ولحرصي على مصلحة الشركة فأنا لا أتوانى عن تلبية طلبه ولأني اعتبر هذه الشركة هي شركتي ومصلحتها تهمني فأنا أعمل بصمت ولا أعترض حتى صار العمل يفقدني أعصابي وقوتي بعد أن خسرت علاقاتي الاجتماعية الخاصة وأكاد أخسر به حتى علاقتي مع زوجتي وأولادي فأنا لا أراهم الا وهم نائمين وأخرج صباحا قبل ان يستيقظوا حالتي النفسية صارت مزرية جدا لدرجة اني لم أعد أهتم بمظهري ولياقتي وصرت أشعر بالاحباط يلازمني كل هذا ومديري في المقابل لا يقدر هذه التضحية وهذا الجهد والاخلاص ولا يكافؤه بل انه يؤخر لي مستحقاتي الشهرية ظنا منه انه يربطني بالشركة فلا استطيع ان اتركها وابحث عن شركة أخرى حاولت مرارا وتكرارا أن أحاوره لكن دون جدوى انفجرت في وجهه وقدمت له استقالتي فجاء الى بيتي هو ووالده مدير عام الشركة وقدموا اعتذاراتهم وفي ايوم الثاني عاد الوضع كما كان الان انا في حيرة من أمري هل أترك شركتي التي أعمل فيها بعد أن شاركت في بناء اسمها وبعد كل هذا الجهد وهذا التعب وبعد النجاح الذي حققته وأبحث عن شركة جديدة وربما يأتيني بعدها مدير أسوأ وربما لا ؟أم هل أبقى في الشركة حتى أخسر كل مالدي وفي النتيجة سوف يتخلون عني عند أول فشل أو سقوط أو ربما أخرج بجلطة قلبية تودي بحياتي؟حقيقة انا في وضع محير لا أعرف ماذا أفعل وكيف اتصرف اليوم وجدت هذا الموقع الرائع فأحببت أن أشارككم واستشيركم كخبراء في علم الاجتماع وربما هو أقرب الى البوح عله يزيل عني بعض الضيق وكلي امل أن أجد لديكم النصح بعد أن أعلقت أمامي كل السبل وعجزت عن التفكير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا سيدي العزيز اهلا وسهلا بك، نحن هنا لنقدم النصائح وستجد عدد منها سواء مني او من الاعضاء المشاركين، نهتم بك وبراحتك وبصحتك، ودعني اقول لك انك تعاني من ضغط كبير، وانت مهم بالنسبة لنفسك اولا، وعائلتك واولادك والشغل عمره ما بيخلص، لذا اريدك ان تعمل بتركيز على النصائح التالية: الاولى استرخي وارح اعصابك والله يا سيدي ما اخذ انسان فارقنا قرش معه الى الدار الاخرة، فكل مال الدنيا لا يسوى ان تنجلط لا سمح الله. عليك بالاهتمام بنفسك بتناول طعام صحي وبطريقة صحية، بلعب رياضة نصف ساعة 3 ايام بالاسبوع، الاهتمام بنومك من 7 الى 8 ساعات يوميا وخاصة ان عملك صعب، ان تهتم بمنظرك وبقضاء وقت نوعي مع اولادك وزوجتك، وصدقني عندما تبدأ الاهتمام بنفسك سيبدأ كل من حولك بالاهتمام بك.ثانيا تجلس مع مديرك وتحدد معه قواعد عمل منها مواعيد الدوام والاعمال التي لك والتي عليك وفي المقابل تحديد مواعيد الدفعات، والمستحقات التي لك، واخبره انك لا تنوي الخروج من العمل وتتركه ولكن يجب ان تعمل على وضع نظام، والعمل بذكاء افضل من العمل بجهد فقط، فما بالك لو كان مع الذكاء جهد.الامر الثالث يا سيدي الرزق على الله وانت ما شاء الله ربي يعطيك الصحة رجل مجتهد ومخلص وعامل يندر وجوده في الشركات، اعمل واستمتع بوقتك الان، ولا تخاف من المستقبل، فانت تسعى وربنا يساعدنا. انصحك ان تاخذ يومين اجازة في هذا الربيع وتقضي وقت ترفيهي مع اولادك لتكون او نقطة تحول في حياتك نحو الابداع والانطلاق. ولا تشعر انك تحت رحمة اي شخص، بل انك تعمل بامانة وان الله يكافئك على عملك باخلاص. وابني قواعد من الثقة بين وبين صاحب العمل، وبما ان لك فضل على هذه المؤسسة لا تتركها ولكن نظّم الامور. وفقك الله ونحن هنا في اي وقت واي استشارة لا تتردد بالاتصال بنا.
  • صورة علم Palau
    صورة علم Palau
    مجهول
    سيدي العزيز اسمحلي ان أقول لك ان المشكلة فيك وليس في مديرك فأنت من لا يعرف قدر نفسه وانت من لا يحب نفسه وانت من لا تسأل لا براحتك ولا بماذا يحتاج جسمك وما يضغطه وقد يسبب المرض له اول شي يجب ان تفعله ان تتصالح مع نفسك وان تقول انا لان صحتك اهم شيء بالدنيا وهذا المدير إنسان انتهازي فاشل استغلالي ولكن انت من فتح له هذا الباب صحيح ان رسولنا الكريم قال من عمل منكم عملا فليتقنه ولكن لا ان بهلك نفسه ويهمل اهم استثمار بالحياة وهم بيتك وأولادك لا تسمح لأي إنسان ان يستغلك ابدا طبعا اذا بقيت بهذه الشخصية مهما غيّرت مكان العمل ستبقى على نفس الحال اول شي خد اجازة مع زوجتك والاولاد واهدء وفكر مليا بالامور وتأنيا واهم شي ان تجلس بطريقة عمليه مع مديرك وتتفق معه علي عدد الساعات القانوني لا اكثر وان تهتم بعائلتك ولنفسك والاهم من كل هدا انت من صنعت العمل وليس العكس وكما أنجحت الهمل اول مرة ستنجح دائما ولا تنسى ان الارزاق علي الله أرجوك اهتم لزوجتك وأولادك فهم يحتاجوك اكتر من احتياجهم للنقود
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    بما انك مميز ومجتهد افتح مشروعك الخاص او سافر بره المهم لا تعمل ولا تضيع وقتك عند من لا يستحقك هو يستنفذ كل قدراتك وطاقتك من غير مقابل اتركه الله لايرده مستغلين الناس
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    انصحك بالبحث عن عمل في مكان اخر انت متميز ونادر بين الموظفين وماسيحدث هو كالاتي ستصبح الشركه التى انت بها حاليا كبيره في يوم من الايام وووقتها لن تكافء الا بطردك منها لان وجودك سيمثل خطرا على. مدراءكارى انك سيكون لك شأن في حال ما استطعت ان تأسس لنفسك عملا خاصا بكبالتوفيق والمزيد من النجاح
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول
    حاول تتفق معه على اوقات دوام محدده واذا رفض ابحث عن شركة اخرى لان المدير استغلالي
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    انت المفروض تطلب ترقيه على مجهودك ,, وهذا المدير ظالم ومستبد ولا يستحق ان تعمل معه ,,, غير من مكان عملك حالاً ,, فهم يستغلونك لاغراضهم الشخصية .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحياة لا تتوقف والرغبة والشغف يتوقفون عند الناس المحبطين واليائسين فكلنا عانينا ونعانى من المدراء ولكن بالحكمة والهدوء بتستطيع تحتويه وتكسبه الى جانبك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تفقد الامل وتستسلم للضغوطات خذ عندك مثلا ستيف جوبز مؤسس شركة ابل تم طرده من الشركة عام 1983 وعاد اليها كمدير عام 1997 ، وكذلك بيل غيتس مؤسس مايكروسوفت كان يذهب بحثا عن وظيفة عند شركات، حتى اصبح مدراء هذه الشركات موظفين لديه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ارجع للعمل مع تحديد للمهام والتواصل وكمية العمل استفيد من الاخطاء السابقة حتى لا تقع بها مجددا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعاني نفس مشكلتك مع مدير كثير الانتقادات وعديم المديح ، لكن الراتب يجعلني اتحمل كل شئ، حاول ان تحدد مهامك معاه، وتحدد اوقات العمل، والعمل الذي لا تستطيع القيام به قول لا استطيع
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا