اعيش بلا مستقبل بسبب سمنتي

جمال المرأة
animate

السلام عليكم أدعى لينا أنا من اليمن اليوم سأكتب ما أعانيه و لا أدري إن كان أحد سيشعر بي أم فقط سيكتفون بالنظر بعيون ملؤها التجمد و نظرات باردة كما إعتدت على تلقيهافتاة بمثل سني 14 عام عشت طفولة مضطربة بالصراعات العائلية التي تحدث في منزلي كذلك وزني لم يكن مشكلة في صغري كنت مجرد فتاة سمينة ذو خدود حمراء تلهو و تمرح و لكن الآن صرت أعاني بسببه ناهينا عن السخريات التي تسهرني ليال طويلة باكية و التحرشات التي أتعرض إليها من كثير من الشباب و كذلك الكهول و الشيوخ رغم أني أرتدي كل ما يستر الجسد و لا أظهر شيئ صرت حتى لا أجد الثياب على مقاسي خاولت إتباع حمية و زرت الكثير من الأطباء و منهم النفسانيون لا أنحف أحيانا تأتيني رغبة شديدة أن امتلك جسما أقوى على حمله فأمارس الرياضة و ما إلى ذلك ثم أحبط مجددا و أجد نفسي آكل بنهم و شراسة فرضت على نفسي نوع من العزلة الإجتماعية أصاب أحيانا بفترات كآبة و غم لا أغادر البيت و لا أكلم أحدا و لا أنهض من سريري أبدا حاول والداي مساعدتي لكنهما لم يفلحا حتى ديني إبتعدت عنه لم أعد أقوى على شيء حتى دراستي ضاعت نتائجي لا تبشر بالمستقبل الذي حلمت به و الحياة التي أردتها لا ٱخب الشعور بالضعف و شكيان أمري للآخرين و لكن ضاقت بي الحياة صارت ألقابي "الفيلة أو البقرة أو الجاموس أو الثور" لا ادري ما الحل لحد الآن لا زلت حبيسة غرفتي فما الحل؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لنت شابه في مقتبل العمر وتقدرين على تحدي الموقف بالارادة والعزم والصبر. مهمتك ليست سهله لكنها غير مستحيلة، استشيري أخصائية تغذيه لتحدد لك نظام غذائي خاص مع ممارسة الرياضة بانتظام. إبدئي تدريجيا ولا تضعي لنفسك هدفا صعب المنال فتحبطين اذا لم تستطيعي تنفيذه . إبدئي بالمشي فقط ، وبتخفيف الحلويات والمعجنات فقط . هذا النظام البسيط سيخفض وزنك ، فكري ان تخفيف وزنك سيتطلب وقتا كبيرا ولن يحصل بين يوم وليله، انت لا زلت صغيره في السن وهذا عامل مساعد في تخفيف الوزن . استشيري طبيب اولا للتأكد من ان سمنتك ليست بسبب مرضي ، وتابعي معه برنامجك الغذائي فيكون هذا دافع قوي لك للمتابعة. لا تفقدي الأمل فالنتيجة مضمونه وكم من الأشخاص نجحوا في ذلك وغيروا مجرى حياتهم. لا تفقدي الثقه بنفسك ولا يهمك ما يقوله الناس. بقاؤك في غرفتك لن يحل المشكلة بل سيزيدها. اشغلي نفسك كي لا تفكري بالطعام. ضعي هدفك نصب عينيك وتحدي نفسك وقولي سانجح . لا تحتفظي بالطعام الغني بالسعرات الحرارية ، اكثري من الخضار والفاكهة . اهتمي بشكلك والبسي ما يخفي تفاصيل جسمك وتابعي دون ملل . لا تزني نفسك كل يوم فتشعرين بالاحباط بل مره كل عشره ايام فقط. مع تمنياتي بالتوفيق
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي لا يمكن ان تكون هذه السمنة من اعراض الطعام الزائد، لا شك انك تعانين من كسل في عمل الغدة الدرقية ومشكلة افراز هرمون الثيروكسين، عليك بمراجعة طبيب على الفور ليعمل لك تحاليل للهرمون.وان شاء الله تتمكنين من لاسيطرة على الموضوع.ثم لماذا الكابة وترك الدين، والدراسة؟؟ هل تزيدين المشكلة مشاكل، لا يا حبيبتي فأنت لا تزالين صغيرة وغضة العود وفي اول الطريق، هل يعقل ان تقف فتاة ذكية وفصيحة اللسان مثلك عن تحقيق احلامها بسبب حالة سمنة والتي اغلب الظن انها مرضية وليست طبيعية.لا تحبسي نفسك، انطلقي، هناك الاف من اصحاب الاعاقة المطلقة وتفوقوا في مجالهم!!عودي لدراستك وعودي لحسن تربيتك والتزامك، واطوي صفحة الماضي وافتحي صفحة جديدة.ارجوك طمنيني عنك بعد زيارة الطبيب، وقريبا حتى نتابع ماذا سنفعل لاحقا.
  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    جربى الوصفة دى ..مع العلم نزلت وزنى من 110 الى 75 فى ظرف 3 شهور فقط ..وادتها لناس اعرفها وعملت معاهم مفعول السحر ...مع العلم الوزن بيبتدى يخف جامد بعد مرور اسبوعين ..وهيا تجيبى لمونه تقسميها نصفين ومعلقة كمون ونص معلقة قرفة وربع جنزبيل او نص جنزبيل ...طبعا تكون المعلقة صغيرة ال هيا بتاعة الشاى ..وتجيبى كوباية ميا تغليها واول ما الميا تغلى تحطى فيها كل المكونات دى يعنى تعصرى الليمونه عصرا خفيفة وتحطيها فى الميا بالقشر ومعلقة الكمون ويكون مطحون وباقى المكونات وتطفى علطول متسبهوش على النار يعنى بمجرد ما الميا تغلى تحطى المكونات وتطفى ..وتسبيهم 10 دقائق بعد كده تصفيها وتشربها مرة واحدة فى اليوم يفضل قبل الفطار ...الطعم مش وحش اوى ...طبعا زى ما قلت هيا مرة واحدة فى اى قترة فى اليوم بس يفضل قبل الفطار او الغداء ..المفعول بتاعها زى السحر وممكن تكتبى على جوجل تستفسرى عن الوصفة الكل هيقولك انها افضل وصفة تخسيس..وطبعا انا مجربها
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    انتي صغيرة كتير لحتى تنعزلي وتكتئبي و تبعدي عن الناس .. ضلي حاولي ودوري عالسبب .. إذا مش أكلك ممكن الغدة الدرقية أو ممكن نقص الحديد الحاد يعملك هيك .. ممكن لازم تغيري نوعية الاكل لانو بيعملك امساك .. بأسوء الاحوال ممكن تعملي عملية تكميم حتى لو بدك تتديني حقها ازا بتريحك و بتخليكي تبطلي مكتئبة اعمليها
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    يا اختي الكريمه ... اولاً وعليكم السلام .. انا اسنتبطت من طريقة كلامك انك مثقفه وعقلك كبير وماشاء الله تجيدين التعبير ، احب اقولك انك انسانه مثلك مثل اي بنت مراهقه ومو ناقصك شيئ ... انتي مشكلتك نفسيه اكثر من كونها جسديه،، انا مريت بمشكلة مشابهه لمشكلتك وكنت احاول اني اكون انطوائي ودايماً ما احب اختلط مع الناس لكن تغلبت على هذا الشيئ من خلال استعادة ثقتي بنفسي والجد والاجتهاد انتي بس محتاجه تخرجي من العزله الي انتي فيها ودايماً حاولي تشوفي الاشياء المميزه الي تمتازي فيها ولا تشوفي نفسك من زاويه ضيقه .. انا شاب يمني ومتعاطف مع حالتك جداً وانصحك ان تدفعي بالكسل جانباً وتمنحي نفسك روح قويه وتمارسي الرياضه وتخلطي مع الناس فأنتي بشر ومن حقك ان تمارسي حقوقك وان تصادقي وان تعملي الي ودك ولا تسمعي للي يعايرك ويقولك الفاظ سيئه .. ترى انتي مو اول ولا اخر واحده زايده وزنها بس اطلعي من الموود الي انتي فيه وتعايشي مع العالم من حولك حتى لاتزيدين معاناتك .. وفقكي الله واعانك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اعملي لنفسك نظام غذائي صحي وعلى المدى الطويل ومارسي نوعاً من الرياضة والمشي ، لا يكن همك أن تنحفي بسرعة اجعلي هذا النظام دائم وستنحفين بإذن الله ولو استغرق الأمر سنة أو أكثر ، اقرئي كتب تطوير الذات لتساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك بعد الله حتى تستطيعين إنجاز كل ما تريدين بإذن المولى ، اقتربي من الله وأكثري من الدعاء ، اجتهدي في دراستك انجزي أموراً تحبينها فنتائج ذلك عظيمة وتجعلك فخورة بنفسك وواثقة بها ، دعواتي لك بالتوفيق .
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    احسن رياضة لانقاص الوزن هي كمال الاجسام فهي تبني عضل وتنقص الوزن... اقراي عليها وشاهدي اجسام من تمارسها... ففي كل قاعة وقت مخصص للمراة... لكن عليك بالصبر والانضباط خاصة بالاكل ولا تهتمي بكلام الناس بل ردي عليهم بالنتائج
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    حبيبتي السمنة ليست عيب فهي مرض العصر ولستي الوحيدة التي تعاني من هذا هنالك الالاف بالملايين حول العالم كحالتك الامر يتطلب منك فقط بعض الارادة والتصميم مادمتي غير راضية على شكلك لا يهمك ما يقوله الناس المهم ان تكوني انت راضية على نفسك والسمنة ايضا ليست مبرر لاهمال الدراسة او تحقيق النجاح الحياة صعبة ويجب ان تدافعي فيها على نفسك واحلامك لا تنتظري نظرة اعجاب من الاخرين المهم انت تكوني ان واثقة من نفسك وناجحة موفقة عزيزتي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟