وزني يزداد وصحتي تتراجع، ساعدوني!
من مجهول
تاريخ النشر: 07-01-2018 8 إجابات 0
0
0
السلام عليكم ورحمه الله و بركاته انا متزوجه و عندي 35 سنه و معايا 3 اطفال بعاني من امراض كتير و سببها زياده وزني المشكله اني بعاند جوزي بزياده الأكل كل لما يضايقني باكل كتير لأنه مش بيحب كده لأنه بمعنى أصح بخيل جدا نفسي ارجع زي الأول لان صحتي بقت ف النازل زي ما اكون بنتحر بالبطئ ياريت تساعدوني اني اساعد نفسي ازاي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة ما علكي الا بممارسة التمارين الرياضية وعليك ايضا مراجعة اخصائي لكي يساعدك على ان تتبعي حميه منظمه لكي تعيشي حياة صحية وسليمة الدكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة ما علكي الا بممارسة التمارين الرياضية وعليك ايضا مراجعة اخصائي لكي يساعدك على ان تتبعي حميه منظمه لكي تعيشي حياة صحية وسليمة
من مجهول أنصحك بالمداومة على شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً على الأكثر، إنه مفيد جداً في منع التأكسد وتخليص الجسم من الدهون الزائدة بصورة طبيعية - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-01-2018
من مجهول اختي فكري في صحتك اهم شيئ . حاولي بقدر الامكان الابتعاد عن العشاء وان اخر وجبة تكون قبل الساعة 5 مساءً . حاولي الابتعاد عن الحلويات بشكل نهائي وعن السكريات . العشاء يكون فاكهة اي نوع . ابتعدي عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية . حاولي كل يوم تشربي عصير ليمون مع زنجبيل فهو يساعد على حرق الدهون بشكل رهيب . من مجهول انتى بتضرى نفسك مش اكتر حاولى تقللى اكلك او تاكلى بالمعقول ومارسى الرياضه او حاولى ترقص نص ساعه فى اليوم وصدقينى هتلاحظى نتائج بس مع الانتظام وخلى عندك اصرار وعزيمه النتائج مش هتبان على طول هتاخد وقت على ما تلاحظى بس هتنزلى فعلا وفيه صفحه على الفيس بوك اسمها لو نفسك تخس صفحه مضمونه جدااا ادخلى عليها وانتى هتفهمى انا قصدى ايه - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-01-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
