حامل وأعاني من زيادة كبيرة في وزني

نصائح طبية
animate

دخلت في حالة اكتئاب شديدة بسبب وزني يزيد بشكل رهيب منذ حملي و حاولت انقاص الاكل و ما قدرت اتحكم او حتى انقص و عملت تحليل سكر وجدت انو سكر بالدم نازل جدا قبل الاكل و بعده كمان نازل زدت عشرين كغ و انا شهر ٦ و اصابعي متورمة و كارهة نفسي و حالتي كيف انقص وزني رجلي متورمة و كل شبء فظيع كرهت الحمل .....

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم زيادة عشرون كيلو غير طبيعية في ستة اشهر ،، تأكدي من الغدة الدرقية،، تأكدي من انك لا تعانين من الاكتئاب الذي يسبب اضطراب الاكل ونقص السكر ،، احرصي علي تناول بدائل السكر كالموز واللبن واللوز واللحوم،، وغيرها والافضل مع كل هذا العمل مع اختصاصية تغذية
  • خبيرة التغذية لانا فايد

    إنت عندك ردت فعل كبيرة نتيجه عن كرهك لنفسك لما كنت سمينة، وأهلك زادو من كره الذات هاد. من الطبيعي الوحده تزيد ٨-١2 كيلو على الأقل. لزم تقتنعي إنو إذا ما زدتي، ممكن ابنك (أو بنتك) ييجي مريض أو عندو سوء تغذيه. تخيلي لا سمح الله يصير هيك. وقتها عن جاد راح تكرهي نفسك لأنو راح تلومي حالك. بس عشان تديري بالك على صحتك، وما تزيدي كتير ، ركزي على إن أكلك يكون جودته عليا بدل ما تكلي كمية عليا. مثلاً، كلي بروتين، خضرة، وفواكه كتير. إنت بحاجه للأحماض الأمنيه من البروتينات،و للفيتامينات بالذات فولك أسيد، والمعادن بالذات الكالسيوم والحديد. وطبعاً اسألي الدكتور على حبوب فيتامين للحامل. هيك بتكوني عام تاخدي كل احتياجاتك من الأكل بدون ما تضطري تكلي كميات الرجاء مراجعة الطبيب المختص في بلدك ليتم الكشف السريري على حالتك 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الزيادة في وقت الحمل طبيعية ، اهتمي بنوعية الأكل فقط ، وحاولي ان تأكلي ولكن كلي المفيد وليس أي شيء ضار مثل الشوكولاته و الايس كريم ولكن ليكن غذائك متوازنا والأفضل ان تتابعي مع طبيب 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اغلب هذه الأعراض تكون فقط في وقت الحمل ولكنها تزول بعد ذلك ، ولذلك لا تقلقي كثيرا من هذا الأمر يا عزيزتي ، فوزنك سوف يعود الى طبيعته مرة أخرى 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اغلب هذه الأعراض تكون فقط في وقت الحمل ولكنها تزول بعد ذلك ، ولذلك لا تقلقي كثيرا من هذا الأمر يا عزيزتي ، فوزنك سوف يعود الى طبيعته مرة أخرى 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك ان تتابعي بشكل مباشر مع الطبيب ولا تستمعي لأي رأي آخر يا عزيزتي ، فكل من سوف يتحدث سوف يتجدث عن تجربة شخصية ولكن مثل هذه الأشياء يجب فيها ان تقومي بإستشارة طبيب يرى تحاليلك والاشاعات وغيرها من المشاكل التي لديك عن قرب ويصف العلاج

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انا لا انصحك باتباع نظام غذائي قاسي يا حبيبتي في وقت الانجاب لان جسدك يكون محتاج التغذية المناسبة طوال اليوم فخذي حذرك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزتي ان التورم ليس سمنه ولكنه بسبب المشاكل في السكر ، وعليك بالمتابعة مع الطبيب ، لا تهتمي بوزنك الآن ولكن بحالتك الصحية ، والوزن يمكن ان تضبطينه بعد الانجاب ان شاء الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزتي ان التورم ليس سمنه ولكنه بسبب المشاكل في السكر ، وعليك بالمتابعة مع الطبيب ، لا تهتمي بوزنك الآن ولكن بحالتك الصحية ، والوزن يمكن ان تضبطينه بعد الانجاب ان شاء الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     عليكي ان تهتمي بغذائك اكثر ولا تهملي اي عنصر بامكانك استبدال وجبة العشاء الدسمة ببيض مسلوق ومكسارت الجوز والكاشو وكأس من الحليب قليل الدسم وصحن من الخضار والغذاء كذلك بامكانك تناول 3 ملاعق رز والاكثار من الخضار والبروتينات مهم ان تركزي على التمر والحليب ومشتقات الالبان بشكل عام والخضروات والمكسرات والسمك والابتعاد عن الحلويات تماما والمشروبات والعصائر الصناعيه واستبدالها بالزهورات والكاركادية والفواكه وبذلك تكوني قد ضمنتي سعرات حراريه اقل وفوائد عاليه انتي حامل وجنينك بحاجة الى التغذية لا سمح الله ينولد في تشوهات او امراض بسبب فقر التغذيه لديكي وبالنسبه للرياضه عليكي مراجعة الطبيبة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    .الوزن شيئ ثانوي..صحتك وراحتك وراحه وصحة الجنين اهم من كل شيء 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     لازم تهتمي بصحة الجنين اكثر كلي خضراوات و فواكهة والاشياء الاساسية اللازمة لصحة الجنين و اكثري من شرب الماء و بامكانك انك تشوفي انظمة رجيم صحية و سليمة للحوامل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الغالية يعني انا اعرف شعورك و قلقلك من كسب الوزن لكن مهما كسبتي وزن بالحمل كله لمصلحة طفلك بالتأكيد و مجرد ما ولدتي التزمي برجيم و بنظام غذائي صحي مباشرة حتى تقدري ترجعي لوزنك الطبيعي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يعني كأي امرأة في هذه الدنيا الوزن اهم شيء بالنسبة لها و لكن لكل شيء حد يعني لما الموضوع يبدأ يأثر على صحتك و سلامة الجنين هنا لازم توقفي عن هذا الفعل و تضحي لاجل ابنك و سلامته

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟