دكتور محمد بشناق
دكتور محمد بشناق أخصائي الأمراض الباطنية-إستشاري الرعاية التلطيفية وعلاج الألم

لأسباب مختلفة يرتبط الصيام في الشهر الفضيل بتقلبات المزاج والعصبية الزائدة، من هذه الأسباب مثلاً انخفاض مستويات الطاقة والتوتر الذي ينتج عن الجوع بطبيعة الحال، وبعض التغيرات الهرمونية في الجسيم التي تترافق مع الصيام.

لكن هل هناك علاج للعصبية الزائذة في رمضان؟ في هذه الحلقة من "مشاهد رمضانية" يفسر د.محمد بشناق أحد أهم أسباب العصبية الزائدة في رمضان، ويقدم لنا نصائح للسيطرة على الغضب في رمضان والتحكم بالحالة الانفعالية في فترة الصيام، تابع الفيديو وشاركه مع شخص عصبي.

ننصحك أيضاً بمشاهدة حلقة ناصر الريامي  عن تقنيات الحرية العاطفية للسيطرة على المشاعر السلبية في رمضان من خلال النقر على هذا الرابط.