ناصر الريامي
ناصر الريامي أخصائي نفسي متخصص في البرمجة اللغوية العصبية والعلاج بالإيحاء وأول مدرب لـ "يوغا الضحك" في الإمارات

ترتبط الحالة المزاجية مع نوعية الطعام بروابط معقدة ووثيقة، منها ما يتعلق بالمواد التي تحتوي عليها بعض الأطعمة وتلعب دوراً في تحسين المزاج والحالة النفسية، ومنها ما يتعلق بالتأثيرات العصبية لبعض الأطعمة، ومنها ما يتعلق بتأثير بعض أنواع الطعام على صحة الجهاز الهضمي والتي تنعكس مباشرةً على الحالة المزاجية والحالة النفسية.

تعرَف معنا في هذا الفيديو من "مصنع مزاجك" مع ناصر الريامي إلى أفضل أطعمة تحسين المزاج، الأطعمة والأغذية التي تساعد على تحسين الحالة النفسية ورفع المعنويات، ونصائح للخيارات الغذائية المناسبة لتحسين المزاج، وشاهد الحلقات السابقة من مصنع مزاجك عبر هذا الرابط.