اختبار تقبُّل الرفض: هل تتقبل الرفض العاطفي!

تقبّل الرفض من صفات الشخصية المميزة وعادةً ما يكون من أهم علامات قوّة الشخصية والتوازن النفسي والعاطفي، لكن معظمنا يواجه مشكلةً مع تقبّل الرفض بدرجات متفاوتة بين التسامح والتقبّل التام أو القلق والشعور بالانكسار، إليك هذا الاختبار النفسي المجاني لتحديد تقبّل الرفض في شخصيتك.

اختبار تقبُّل الرفض: هل تتقبل الرفض العاطفي!

السؤال الاول : إذا رفض شخص ما مساعدتي لن أتردد بطلب المساعدة من شخص آخر

السؤال الثاني : لا أحبُّ تقديم اقتراح أو فكرة بوجود مجموعة من الأشخاص أو بوجود غرباء

السؤال الثالث : تكون مشاعري سلبية عندما أشارك شيئاً على وسائل التواصل الاجتماعي ولا يلاقي تفاعلاً

السؤال الرابع : لا أتردد بالتعرف على الآخرين والمبادرة بفتح حديث معهم لأول مرة

السؤال الخامس : خضت تجارب الحب الصامت من طرف واحد أكثر من مرة في حياتي

السؤال السادس : سأتردد قبل الذهاب إلى حفلة أو مناسبة لا أعرف فيها أحد

السؤال السابع : أفقد بعض حقوقي لأنني أخجل من المطالبة بها بصراحة ووضوح

السؤال الثامن : أفضل التلميح لشخص معجب/ة به فربما لا يبادلني نفس المشاعر

السؤال التاسع : أفكر بإفراط بتقبّل الطرف الآخر قبل أن أطلب شيئاً أو أعبّر عن أفكاري ومشاعري

السؤال العاشر : عندما أتعرض للرفض أستطيع التكيّف واستعادة توازني النفسي بسرعة


animate