السعرات الحرارية 164 سعرة
مدة الطبخ 10 دقيقة
تكفي 4 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
المكونات
- القيم الغذائية في عصير فيمتو للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 1 كوب
- السعرات الحرارية (kcal) 164
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الصوديوم (mg) 26 %1.1
- مجموع الكربوهيدرات (g) 42.5 %14.2
- من الألياف الغذائية (g) 0.25 %1
- من السكر (g) 32.5 -
- بروتين (g) 0.4 %0.8
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 22.5 %24.8
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 22 %2.2
- حديد (mg) 0.4 %2.2
- بوتاسيوم (mg) 98.5 %2.1
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
فيمتو هو مشروب غازي مع خليط عصير التوت والعنب ويمكن تحضيره منزلياً بطرق عدة لإضافة نكهة منعشة أكثر له، نذكر في هذه المقالة كيفية تحضير عصير فيمتو في المنزل والمقادير المذكورة في المكونات تكفي لصنع 4 كوب من عصير فيمتو
الخطوة 1: تحضير كاسات الفيمتو
ضعي ربع كوب سكر في وعاء صغير مسطح وضعي ربع كوب عصير فيمتو في وعاء صغير أخر ومسطح، غمسي رأس كل كأس بالعصير ثم بالسكر واتركيها جانباً.
الخطوة 2: تحضير الصوص
- ضعي حبتين فراولة في كل كأس ثم اهرسي حبات الفراولة بأي أداة مناسبة.
- أضيفي 2 ملعقة كبيرة عصير الفيمتو في كل كأس وحركي العصير مع الفراولة المهروسة بشكل جيد.
الخطوة 3: إضافة المشروب الغازي
ضعي شرائح الليمون والثلج مع أوراق النعناع الأخضر في كل كأس ثم اسكبي المشروب الغازي امتلاء كل كأس.
الخطوة 4: تقديم كاسات عصير الفيمتو
زيني كاسات عصير الفيمتو بشرائح الليمون وضعي الشلمونة في كل كأس وتكون كاسات العصير جاهزة للتقديم.
