animate
السعرات الحرارية 510 سعرة
مدة الطبخ 45 دقيقة
تكفي 5 اشخاص
درجة الصعوبة متوسطة
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

المكونات

  • عرض المزيد عرض اقل
  • القيم الغذائية في البليلة باللبن للحصة الواحدة *
  • حجم الحصة 280 جرام
  • السعرات الحرارية (kcal) 510
  • السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 171
  • العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
  • الدهون الكليّة (g) 19 %29
  • الدهون المشبعة (g) 10 %49
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 5 -
  • اضغط لعرض المزيد عرض اقل

تتكون البليلة المصرية من القمح المسلوق والحليب السائل بشكل أساسي مع وجود إضافات عديدة اختيارية، ويتم تقديم البليلة بعد تزيين الأكواب بجوز الهند والمكسرات، وتعتبر البليلة المصرية من الحلويات المفضلة في رمضان المبارك على وجه الخصوص وفي فصل الشتاء عموماً.

1: سلق القمح للبليلة

الخطوة 1: سلق القمح للبليلة

  • قومي بغسل القمح بالماء وتنقيته من الشوائب ثم صفيه من الماء، ثم انقعيه بماء يغمره مدة 4 ساعات.
  • صفي القمح واسكبيه في وعاء كبير ثم قومي بإضافة الماء بحيث يغمر القمح بمقدار سماكة أصبع واحد.
  • ضعي الوعاء على نار عالية وانتظري حتى تبدأ المياه بالغليان ثم خفضي النار لدرجة متوسطة واتركي القمح حتى يتشرب الماء وينضج ويحتاج ما يقارب 20 دقيقة.
  • قد يختلف زمن طهي القمح حسب النوع المستخدم ومدة النقع لذلك يجب مراقبته بشكل مستمر
2: طهو البليلة المصرية بالحليب

الخطوة 2: طهو البليلة المصرية بالحليب

بعد نضوج القمح وتشربه للماء قومي بسكب السكر وكوب واحد من جوز الهند وملعقة الفانيلا ثم حركي المكونات مع بعضها، ثم أضيفي الحليب فوق البليلة وحركي المكونات مع بعضها واتركيها على نار متوسطة حتى تسخن بشكل جيد ثم ارفعيها عن النار.

3: مكسرات البليلة المصرية

الخطوة 3: مكسرات البليلة المصرية

في وعاء متوسط قومي بوضع الجوز واللوز والفستق وربع كوب جوز الهند والزبيب ثم قلبي المكونات مع بعضها، وتكون جاهزة لتزيين كاسات البليلة المصرية باللبن.

4: سكب وتقديم البليلة المصرية

الخطوة 4: سكب وتقديم البليلة المصرية

قومي بتحضير 5 زبادي أو كاسات متوسطة الحجم وضعي في كل كاسة ملعقة قشطة صغيرة ثم اسكبي البليلة المصرية فوقها، وانتظري حتى تفتر البليلة قليلاً ثم قومي بتزينها بالمكسرات وتصبح بعد ذلك جاهزة للتقديم.