طريقة عمل مشروب الكركديه البارد

الخطوة 1: علم عصير الكركديه البارد

• نضع الماء في وعاء على نار متوسطة ونتركها حتى تسخن قليلاً.
• بعد أن يسخن الماء تضيف الكركديه ثم نغطي الوعاء ونتركه حتى يغلي.
• بعد أن يغلي الماء مع الكركديه نرفع الوعاء عن النار وتتركه حتى يبرد مدة ساعتين، كما يمكننا أن نتركه مدة ليلة كاملة للحصول على كامل فائدة مشروب الكركديه.

الخطوة 2: تقديم الكركديه البارد

نقوم بتصفية الكركديه في وعاء أخر بواسطة مصفاة ناعمة، ثم نضيف السكر إلى عصير الكركديه ونحرك جيداً حتى يذوب السكر.
يمكن وضع الكركديه في الثلاجة حتى يصل إلى البرودة المطلوبة أو إضافة مكعبات الثلج إلى الأكواب، ويصبح الكركديه البارد جاهزاً للتقديم.

• يعتبر شراب الكركديه البارد من المشروبات المشهورة بقدرتها على خفض ضغط الدم المرتفع.
• الكركديه غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرّة والوقاية من السرطان وتحسين صحة الجسم.
• يساعد مشروب الكركديه البارد على التحكم بسكر الدم.
• يساهم شراب الكركديه في محاربة حصى الكلى وتحسين عمل الكليتين.
• يعتبر الكركديه من المشروبات المناسبة عند اتباع حمية إنقاص الوزن والرجيم، حيث يساهم في تحسين عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.