السعرات الحرارية 33 سعرة
مدة الطبخ 10 دقيقة
تكفي 8 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
المكونات
- القيم الغذائية في ديتوكس الليمون للحصة الواحدة *
- حجم الحصة 240 مل
- السعرات الحرارية (kcal) 33
- العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
- الصوديوم (mg) 8 %0.3
- مجموع الكربوهيدرات (g) 9 %3
- من الألياف الغذائية (g) 1 %5
- من السكر (g) 5 %20.8
- الفيتامينات الكمية الحصة اليومية (%)
- فيتامين C(mg) 21 %28
- فيتامين A(IU) 3 %0.5
- فيتامين B9(mg) 7 %1.7
- المعادن الكمية الحصة اليومية (%)
- كالسيوم (mg) 25 %2.5
- بوتاسيوم (mg) 65 %1.8
- مغنيزيوم (mg) 7 %2
- فوسفات (mg) 7 %0.7
- * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- اضغط لعرض المزيد عرض اقل
تساعد مشروبات ديتوكس في تنظيف الجسم من السموم بشكل عام ومشروبات ديتوكس الليمون تساهم في حرق الدهون ما يساعد في تقليل الوزن وفي هذه المقالة نذكر طريقتين لصنع مشروب ديتوكس الليمون هما ديتوكس الليمون والبرتقال وديتوكس الليمون مع العسل
الخطوة 1: تحضير مكونات ديتوكس الليمون
حضري برتقالة واحدة وحبتين ليمون ثم قشري كل من البرتقالة والليمونتين وقطعيهما بشكل شرائح وضعي كل منهما في وعاء صغير.
الخطوة 2: خلط مكونات شراب ديتوكس الليمون
- حضري أوعية زجاجية كبيرة وضعي في الوعاء الأول لتر واحد من الماء مع شرائح حبة ليمون واحدة وشرائح حبة برتقال ثم أضيفي الزنجبيل وحركي المكونات مع بعضها بشكل جيد لصنع ديتوكس الليمون مع البرتقال.
- ولصنع ديتوكس الليمون مع العسل اسكبي لتر ماء في الوعاء الثاني وضعي معه شرائح حبة ليمون واحدة مع ملعقتين من العسل ثم حركي المكونات مع بعضها بشكل جيد.
الخطوة 3: وضع شراب ديتوكس الليمون في الثلاجة
اغلقي الأوعية الزجاجية بشكل جيد ثم ضعيها في الثلاجة مدة ليلة كاملة قبل الاستعمال حتى يتشرب الماء جميع العناصر الغذائية الموجودة في المكونات.
الخطوة 4: تقديم شراب ديتوكس الليمون
بعد ليلة كاملة يتشرب الماء جميع العناصر الغذائية الموجودة في مكونات شراب ديتوكس الليمون، اخرجي الأزعية من الثلاجة واسكبيها في الأكواب المناسبة وتصبح جاهزة للتقديم.
وصفات ذات علاقة
وصفات ذات علاقة
-
![عمل ديتوكس التفاح بطرق مختلفة]()
طريقة عمل مشروبات ديتوكس التفاح -
![طريقة عمل عصير الليمون والنعناع المثلج]()
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج -
![طريقة عمل كيكة الليمون الاسفنجية]()
طريقة عمل كيكة الليمون الإسفنجية -
![عصير الخيار]()
طريقة عمل عصير الخيار -
![طريقة سبانش لاتيه حار بالنسكافيه]()
طريقة تحضير سبانش لاتيه حار بالنسكافيه -
![سلطة الباذنجان المقلي]()
طريقة عمل سلطة الباذنجان المقلي -
![تقديم عصير الكرافس]()
طريقة عمل عصير أوراق الكرافس -
![عصير العنب الأسود]()
طريقة عمل عصير العنب الأسود المركز -
![الزيتون الأخضر المخلل على الطريقة السورية]()
الزيتون الأخضر المخلل على الطريقة السورية -
![طريقة عمل موهيتو ليمون ونعاناع بالسفن أب]()
طريقة عمل موهيتو ليمون ونعناع بالسفن أب
