منذ 15 يوم 18 إجابات
- النقد والكلام السلبي تسبب بزعزعة ثقتي بنفسي وبمن حولي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيداتي وسادتي الكرام انا فتاة ابلغ من العمر ثمانية وعشرين عاما وغير متزوجة وانعم الله علي بأن اكمل دراسة الماجستير ولكن للأسف أنها اصبحت مرحلة مؤلمة من حياتي سأتخرج هذ... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم انت طبيعية ومع الاسف هذا هو الوضع الغير طبيعي في مجتمعاتنا فالفتاة التي لديها طموح تثير غضب الذكر الرجل ولا يحب ان يعترف بطموحها وجديتها فيحاول ان يخبرها انها مجرد انرأة ومن حقه التحرش ب... المزيد
منذ شهر 13 إجابات
- أعاني من التعرض للإحباط من الناس بأني لا أقدر على اكمال دراستي السلام عليكم أرغب في إكمال دراسة الماجستير لكنني أعاني من التعرض للإحباط من الناس الذين يقولون لي انكِ لن تستطيعي أكمال دراسة الماجستير و لن تقبلي في الدراسة اصلاً و كذلك أعاني من غيرة زميلاتي في الع... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وسؤالي لك هل تحتاجين للاخرين لتكملي دراستك؟؟ الامر لا يعنيهم ولاقرار لك انت وحدك، ادرسي ظروفك ووقتك ووضعك المادي، ثم ضعي قائمة بمسؤولياتك داخل وخارج البيت والعمل وبعدها قرري هل ينفع ا... المزيد
منذ شهران 25 إجابات
- رغم كل ما فعله بي طليقي السابق إلا أنني لا زلت أفكر فيه السلام عليكم قصتي طويله لا ادري من اين ابدأها منذ اربع سنين تعرفت على شاب معنا بالجامعه وعشنا قصه حب وخطبنا واستعدنا للزواج وخلال هذه الفترة مررنا بكثير من المشاكل وتجاوزناها وبحكم ان اهلي بسوريا وان... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم. تفكيرك به سيدتي نوع من البطر،،، هو انسان اناني نرجسي والحمد لله تخلصت منه ولا يفتنك حزنه وندمه لان الامر ليس بيده فهو يحب نفسه فقط ولا يشعر بالالم الاعلى ذاته ويريد ان يسيطر على الاخرين... المزيد
منذ شهران 12 إجابات
- كيف أتخلص من حقدي عليهم والتفكير بهم اعاني من حقد وكره لناس معينين وصل لدرجة الوسواس لدرجة اني طول الوقت اتكلم عنهم بيني وبين نفسي وحتى احيانا امام الناس كرهت نفسي واستغفر واتوب واعود في اليوم الثاني طبعا عندي احساس شديد بالذنب تجاههم و... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم كلما دعوت عليهم وكرهتهم وحقدت عليهم كلما تذكرت اذاهم لك اكثر وتعذبت اكثر وهكذا ايضا ان تحدثت عنهم فهذا الموضوع ككرة الثلج يكبر كل مرة تذكريه ولذلك الافضل اتركيهم هم وربهم وتجاهليه تماما و... المزيد
منذ 3 شهور 11 إجابات
- هل أختار وظيفتي الحالية أم الوظيفة الجديدة رغم قلة الراتب اعاني من التفكير العميق بكل شيء ،صعوبه في اتخاذ اي قرار مهما كان الامر بسيط، منذ اقل من شهر تقدمت لوظيفه داخليه في نفس الشركه التي اعمل بها حيث انني اعمل بنفس الشركه وبتقس القسم منذ حوالي 6 سنوات وبن... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي ولا تخف واعتقد انه ان الاوان لتنتقل لعمل اخر ففي علم التطوير ان مر عليك خمس سنوات وانت في ذات المكان ولم تتطور او يتغير امر في سجلك الوظيفي فهذا امر غير صحي، والان اتتك فرصة اذهب وجرب... المزيد
منذ 4 شهور 11 إجابات
- أتمنى أن أتوقف عن التفكير في الماضي وعن جلد ذاتي بعد استقالتي نفسي ارتاح من التفكير للماضي،، انا تزوجت وكنت باشتغل وبعد سنه من زواجي قررت الاستقاله كنت احسو مع الزواج شغل وتعب وكان شفتات والمدير كان مايرحم بالجدول وبيتي بعيد عن الدوام الا ساعه وحسيت تعبت زوجي م... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ،،، التفكير بالذي حصل والندم عليه لن يعيد الماضي ،،، ولولا ظروفك وظروف العمل الصعبة لما استقلت اي انت في وقتها فعلت الصح ولكن ظروفك هي التي تغيرت والامر ليس بيدك،،، دائما هناك بدايات جديد... المزيد
منذ 4 شهور 11 إجابات
- أشعر أنني عندما اتفائل أو أتشائم يحدث عكس ما أتوقع السلام عَلِيكم و رحمة الله و بركاته اريد ان اطرح مشكلتي و اتمنى مساعدتكم كلنا لدينا احلام و طموحات نتمنى الحصول عَلِيها و دائما ندعي الله و نتفائل و هو سبحانه على كل شيء قدير و لا يرد عباده خائبين و... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واياك والطيرة، فالطيرة مأخوذة من التطير وهو التشاؤم. وانبتهي يا ابنتي لهذا الأمر ولا صتدقي ان التشاؤم يعطيك ما تريدين، لذا ان خطر الامر على بالك وإذا أحسست بالتشاؤم فتوكلي على الله وق... المزيد
منذ 4 شهور 12 إجابات
- كيف أبعد نفسي عن التفكير بالأمور والمحبطة والهموم السلام عليكم اريد نصيحتكم انا طالبه في السنة الأولى بالجامعه كيف ابعد عن نفسي التفكير في الهموم المحيطة بي سواء من الاهل او من خذلان الاصدقاء او من قلة الثقة بالنفس وغيره من الاشياء التي تشغل تفكيري... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وسأعطيك بعض الملاحظات لتفتيح عينيك على بعض النقاط وتوسيع الافق لتفهمي امر الدراسة بشكل عام، أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية د... المزيد
منذ 5 شهور 11 إجابات
- أعاني من تشتت الذهن وكثرة أحلام اليقظة انا فتاة عمري ٢٤ سنه مشكلتي اعاني من تشتت الذهن وكثرة أحلام اليقظه لدرجة عادي اتخيل واالف قصه واحداث وناس واحيان بدون ماحس اتكلم مع نفسي كثير المشكله هدي اثرت علي في دراستي للاسف لا استطيع التركيز لف... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ان اخذتك احلام اليقظة طويلا فبالتاكيد سيتشتت ذهنك،،،لانه سيكون هناك عالمان متناقضان يجريان في نفس الوقت في ذهنك،،، عليك تقليل فترات اخلام اليقظة رغم متعتها او انا تسد حاجة نفسية لديك والا... المزيد
منذ 5 شهور 19 إجابات
- كيف أتخلص من التفكير المتواصل في الحصول على السيارة انا شاب ابلغ من العمر ٢١ عام اتمنى ان احصل على شيء ولكن ظروفي لا تسمح المشكله في الشيء الذي اتمناه انه سهل على الكثير ويمكن للكثير الحصول عليه حتى انني انام واصحى وانا اتخيله وعندي استعدد ان افعل اي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وانا لن اقول كيف تتخلى عن حلمك فقد كان هذا حلم عندي وانا صغيرة ان اشتري سيارة رباعية الدفع من ماركة معينة وكبيرة جدا، ولم تكن ايامها منتشرة كما الان ولكن بدلا من التفكير بانني اريدها ب... المزيد
منذ 5 شهور 9 إجابات
- بسبب الأفكار السيئة دراستي تأثرت وفقدت الحماس السلام عليكم حاب بالبداية اشكر الموقع على وجودهم و دعمهم للناس و اقدر جهودهم الكبيرة ،،،، موضوعي بإختصار انا طالب طب اسنان سنة اولى انا الحمدالله خلصت المواد الي علي السمستر الاول وكل شي تمام بس السم... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وقبل ان اتكلم عن الدراسة ساقول لك معلومة وهي ان الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارن... المزيد
منذ 5 شهور 10 إجابات
- أعاني من مشكلة التفكير بالتواريخ وتؤثر على حياتي اعاني من التفكير بالتواريخ ! قد يبدو شيئاً غريباً ولكن فعلياً هذا الامر يتعبني حيث اني منذ دخول السنة الجديدة شعرت بأن الفرص قد انتهت والحياة القديمة الجميلة قد ذهبت ! ولا استطيع ان انجز او استغل اية... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام ،، انت وضعت خططًا واهدافا للسنة الماضية وقد لا تكون قد نفذتها لذلك قد تشعر ان سنة مرت من عمرك دون انجاز هذا احد الاسباب،، او لديك نوستالجيا اي الحنين بالم للماضي فعندما تمر سنة تشتاق لها وكانه... المزيد
منذ 5 شهور 11 إجابات
- كيف أتخلص من الشعور السلبي عند زيارتي إلى جدتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا ادري اذا كان موضوعي مهم او لا لكن احتاج اتخلص من الشعور السلبي هذا وابغا ابدأ بدايه كويسه ياعزيزاتي انا تربيت ببيت جدتي وكبرت فيه بعيد عن والدتي ووالدي كان نوعاً ما... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام ما تشعرين به امر طبيعي فأهلك اكثر شبابًا ولهم احلام وطموحات ويتحدثون بامور تهم هذا العصر واكيد بيتهم وأثاثهم احدث بينما بيت الجد له علاقة بالماضي وقد يكون لها مشاكل وهموم مع اولادها وزوجاتهم وت... المزيد
الأكثر قراءة
زوجي يلاحق أختي المتزوجة ويهدد بخراب بيتها
أحببت هذا الرجل لكن زوجته تقف عقبة في طريق زواجنا
أختي تتهم زوجتي بالتقصير في خدمتهم
أعاني من زوج أمي ووالده وتنمرهم علي ومشاكلهم معي
أشعر بالخجل من زوجي بسبب فرق السن الكبير بينناأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاويالتخصص:الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
-
المدرب ماهر سلامةالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية