الثقة بالنفس

كيف تكتسب الثقة بالنفس في مختلف المواقف لتتجنب الوقوع في المواقف المحرجة بسبب القلق والتوتر . انضم إلينا في موقع حلوها لتعرف أكثر من خلال آراء و تجارب البعض بكيفية زيادة الثقة بالنفس .

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 10 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

كلمات زوج أختي نزلت كالرصاص على قلبي، ولكن...

مشكلتى موت الإنسانية . كنت شاب مثل الشباب لى أحلام وطموح ولكن ليس بأيدينا نكتب قدرنا عملت حادث غير مسار حياتى وأصبحت معاق حركيا وعدم التحكم فى البول والبراز تأقلمت مع حياتى الجديدة وربنا سخر لى قلب حنون هى امى أما اخواتى كانوا أكبر صدمة فى حياتى وقفت معهم كثيرا حتى وانا معاق كنت معمى عنهم فلم أشعر بوجودهم وانا طريح الفراش حياتى عبارة عن يوم واحد متكرر وبسبب فقرى أصبحت أتلقى مساعدات من الآخرين وانا

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 12 يوم (12 اجابات)
12 اجابه

أهلي يرفعون شعار الإحباط واليأس والسلبية

مرحبا اعرفكم ع نفسي انا وحده متزوجه من 3 سنين وعندي طفلين، وعمري 26 متغربه، من اول زواجي، لما كنت اهلي كانو كتيير سلبين ما في اشي اسمو نجاح عندهم ودايما تحبيط بكل اشي، وخوف من حكي الناس لدرجه كبيره، وطبعا شي طبيعي لما اتزوج اكون متغذيه ب السلبيه والتحبيط والفشل هو نهايه اي اشي بعملو، مشاعري لما اتزكرها ببيت اهلي بكره حالي واهلي وكيف كنت عايشه، بعد ما اتزوجت واتغربت بدايه جديده ل كل اشي، المشكلة لما

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 14 يوم (15 اجابات)
15 اجابه

كيف أصل إلى مرحلة الاكتفاء الذاتي والنفسي؟

اريد تكوين صداقات ولكنني افشل دائماً وينتهي بي المطاف وحيده ... ولا اجد شخص يستحق ان اصادقه فاعتزلت الناس و لكنني في الوقت ذاته لا احب البقاء وحيده ، حالياً انا ادرس وخلال الدوام قابلت اشخاص كثر خذلوني في الماضي بالرغم من انني اتجاهلهم بالكامل الا انهم يستمرون بالنظر الي و مراقبتي و انا لا احب ذلك ؛ ولا اريد منهم ان يروني كما كنت بالسابق وحيده دوماً ... و احياناً افكر في التوقف والانسحاب من الدوام

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 15 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

تسيطر عليّ الأسئلة الفلسفية.. هل هذا وسواس؟

السلام عليكم .... لدي مشكلة انا طالب جامعي عمري 19 سنة .. اتمنى مساعدتي .. وهي مشكل ليس بالكثير ولكن اصبح يزعجني مؤخرا ... كيف اتخلص من الاسئلة الفلسفية ... اعني لا يمر على عيني شيء الا احب ان اعرف مصدره الحقيقي .. فأنا اظن ان لدي وسواس قهري من كلام الناس .. لا أصدقهم لا ادري لما .. ثم اجد نفسي تائها احلل الموضوع واتحدث مع نفسي ... والمشكل العويص اني حتى اشياء دينية اريد معرفتها اقصد الغيبية منها

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 16 يوم (5 اجابات)
5 اجابه

مشكلتي هي فقدان الشعور والعاطفة تجاه الأهل

السلام عليكم بقول مشكلتي لكن مو عارفه من وين ابدا انا بنت وعمري ٢٠ ماعنيت بطفولتي فقط وفاة ابي وزواج امي وبعدها عني وكنت عايشه عند خالتي مشكلتي بدت من لما كنت بالاعدادي يعني لما كان عمري ١٣ كنت احس ان كل اللي حولي كذب ومافي احد عايش غيري بس كنت احس بمشاعر تجاهم لما تعانقني صديقتي او خالتي كنت احس بدفء بس الحين زادت مشكلتي صار عندي برود تام ما احس بشي تجاه اي احد امي اخواني خالتي صديقاتي واهلي جميعهم

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 16 يوم (8 اجابات)
8 اجابه

ثقتي بالناس أصبحت تحت الصفر

السلام عليكم انا طالبة جامعية في السنة الاخيرة ابلغ من العمر ٢١ عاما اواجه مشكلة و هي الانطواء و عدم الاختلاط لا اعرف كيفية الاختلاط مع الناس و كيفية اصبح اجتماعية مشكلتي هي انني خجولة جدا لا اعرف كيف اخلق الاحاديث مع الناس و هذه المشكلة كلفتني الكثير و اصبحت تؤثر على نفسيتي بشكل ملحوض حيث بسبب عدم اختلاطي اصبحت زميلاتي يحاربوني على ابسط الامور و اي زميلة اتقرب منها تقوم باستغلال طيبتي و بعد فترة

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 18 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

يستغلون طيبتي وأخلاقي لصالحهم بطريقة عنيفة

يسعد مساكم يمكن تكون مشكلتي طويله بس محتاجه حدا فضفض اله من دون رقابه ع كلماتي اول شي انا عمري 38سنه وعندي بنت عمرها 19 اول مشكله مع بنتي لا بتعملي احترام ولا بحس ان الي قيمه عندها ما بتفرق معها انك كنت موجوده ولا لاء وجودي وغيابي واحد عاملتها متل رفيقه كسرت كل الحواجز واحيانا وقت بنتزاعل بتقلي انتي سبب مصايبها كيف بدي اتعامل معها ماعم اعرف تاني مشكله الناس المحيطه فيني انا بغربه وبعامل الناس بطيبه

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 19 يوم (15 اجابات)
15 اجابه

عمري 19 عاماً وأتصرف كالأطفال

انا فتاة عمرى 19 سنه اشعر دائما اننى اتصرف كالاطفال وافكر مثلهم وعندما اصبح جادة واتصرف مثل الكبار اشعر بأننى غريبة على نفسي اشعر بالغربه فى نفسي علما باننى مصابه بوسواس المرض والموت واصبح تفكيرى كله تشاؤم وافكار سلبيه هل هذه مشكله نفسيه تحتاج لعلاج ام ماذا ارجو الرد

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 20 يوم (11 اجابات)
11 اجابه

كيف أغير من طبعي الحاد

كيف اغير من طبعي الحاد... فأنا امرأة اشعر بعدم الثقة بنفسي... اذ استفز بسرعة ومن اتفه الاسباب. واغار من منهم اكثر مني جمالا او نجاحا والاخرين يصفوني بأني احسد الاخرين... واتعصب حتى على عائلتي... وردة فعلي على الامور سيئة فاندفع بالكلام والسب ومن ثم اندم....كيف بامكاني ان اصلح من اطباعي وهل للاطباع بامكاننا ان نغيرها وكيف.... فانا اكره نفسي بسبب هذه الطباع الحادة

صورة علم Lebanon
مجهول
قبل 23 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

كيف أتخلص من عادة نتف الرموش والحواجب عند الشعور بالتوتر؟

مرحبا مشكلتي لا تنص على الخيانات بل من الممكن انها حالة نفسية لا اعلم كيف اتخلص منها في سنة 2014 توفيت امي و كان ذلك قبل زفافي ب شهرين و لكن نفستي تحطمت و اصبحت لدي عادة اكرهها جدا و لا اعلم كيف اتخلص منها بعد وفاة امي كلما توترت و تذكرتها اضع يدي على عيني و ابدأ بنتف رموش عيني و لا أستطيع ايقاف نفسي عن ذلك و في بعض الأحيان اقوم بنتف شعر حواجبي و حاولت كثيرا التخلي عن هذه العادة و لكن كل محوالاتي


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن