السؤال

قبل 6 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

مزاجي متقلب و اشعر باني ضعيف

سلام عليكم انا ماعندي مشكلة حمدالله لكن في بعض التغيرات عم تقلقني اول هو طريقة فكري يعني مزاج عم يجي مرات أشعر اني ضعيف جدا ولا اقدر أكمل الحياة والحياة صعبة وانا لازم اموووت وثانيا انا مرات أفكر بالانتحار وكمان فقد حبي ل هواياتي لدرجة كبيرة مع علم انا أصلي و أصوم

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يا ابني هل من سبب ادى الى هذه التغيرات؟ هذه اعراض غير صحية وتحتاج الى مراقبة ومتابعة، يمكنك ان تعرض نفسك وخاصة انك واعي على اخصائي لمساعدتك، ولأني لا اعرف لاسبب لا استطيع نصحك. حاول التركيز اكثر في الصلاة، والدعاء الى الله وان تكون ايجابي اشغل نفسك دوما لأن لافراغ مسبب رئيس لكل ما يحدث في اغلب الاحيان. حاول ان تبحث عن مهاراتك وهواياتك وتبدأ في ممارستها امشي في الهواء الطلق ومارس الرياضة فهي تفرغ الطاقة السلبية ردد عبارات ايجابية بحق نفسك هذه بعض النصائح العامة لعلها تفيدك

قبل 6 شهر

تقلب مزاجي عادي ... لا تسرح كثيرا في خيالك فلا يوجد سبب مقنع لتفكيرنا بانهاء حياتنا بايدينا

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه