السؤال

قبل 6 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

متزوجه و لكن ثقتي بنفسي ضعيفه

السلام عليكم انا امراه متزوجه وهناك مشاكل كثيره بيني وبين زوجي شك وغيره لكن انا امراه لا اريد هدم بيتي بالرغم من كل الصعوبات التي اواجهها في حياتي انا مشكلتي الاساسيه الي حابه تساعدوني فيها هي كيف يكون عندي اراده واثق في نفسي لانهم معدومين من عندي

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

مفهوم الثقة بالنفس هو إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله. حدّدي ما هي قيمة نفسك التي تريدين ان تراها الناس فيك، وهذه الثقة نابعة من الذات لا شأن لها بالأشخاص المحيطين بنا ، يعني لا يمكن لشخص تطويرها عندك الا قناعتك الشخصية بانك انسانة متميزة ولك قيمة. والثقة بالنفس سلوك مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع الشخص لذا اعملي على اقناع عقلك بها. يجب عليك اولا ان تتعرّفي إلى اسباب انعدام الثقة بنفسك والشعور بالخجل، هل هو من الشعور بالخوف أو القلق، ام انك تهولين الموضوع وتعطيه اكبر من حجمه، أم تقارني نفسك بغيرك بطريقة مجحفة فتشعرين انك نكرة مقابلهم، هل انت ناجحة في دراستك؟ اذا لا، هل تعتقد انك تربطين بين الفشل بالدراسة وتحقيق ما تريدين مع قلة الثقة؟ عليك ان تعرفي السبب لتتمكني من مساعدة نفسك، ولكن نحن نقدم نصائح مساعدة. ابدأي بالتفكير بايجابية وعددي وحددي المهارات والامور والاعمال التي تتقنينها وتمتلكينها، حاولي التركيز عليها، وابرازها والتفاخر بها، والعمل على تعزيزها، ويكفي ان تعددي النعم التي منحك الله اياها، من قدرة على البصر والسمع والعائلة والصحة وغيرها. استعملي كلمات ايجابية لتصفي نفسك فالعقل الباطني يصدق كل ما تردده، وبدون وعي تبدا ي بالشعور بهذه الصفات. أحبي نفسك، فلن يحبك الناس ان لم تبدأي عادة ان تحبي نفسك وتهتمي لها، وتظهري نفسك في مظهر الناجح الواثق. وسيراك الناس كما ترين نفسك. انجزي الاعمال المطلوبة منك، ابدأي بالشعور بانك قادرة وان لك دور في هذه الحياة. دعي حديثك دائما يتمحور حول كلمات ايجابية مفيدة، تصفي نفسك فيها بافضل الصفات. ابدأي بتطبيق كل ما تعرفينه عن الموضوع لتصلي الى تحقيق اهدافك. وفقك الله

أولا ابدئي بتثقيف نفسك، اكملي علمك او ثقفي نفسك بالقراءة باستمرار او الاشتراك بنشاطات ثقافية فكلها تنير العقل وتصقل الشخصية، يمكنك أيضا الالتحاق بدروات خاصة بتطوير المهارات والتواصل وما الى ذلك من أمور تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك. التطوع في جمعية خيرية يساعدك في التعرف على اشخاص جدد والتعلم من تجاربهم وتجاربك معهم.

قبل 5 شهر

ياتي الغير ه من الحب فلا تدعي الغيره يدخل بينكم ضعي القطن في اذنك ولالالالالالالالالالاتدعي وساوس الشيطان يدخل بينكم وفقك الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه