شخصيتي ضعيفة وأعاني من عدم الثقة بالنفس

Question

انا انسان حساس جدا وشخصيتي ضعيفة واعاني من عدم الثقة بالنفس ولايوجد لدي اصدقاء اتمنى ان اتخلص من هذه المشكلة ودي مااكون حساس اتقبل اي كلمة وارد عليها ويكون الوضع عادي ودي يكون عندي اصدقاء اروح واجي معهم عمري 30 متزوج عندي ثلاث اطفال

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هل من الممكن ان تتدرب على الصداقة اولا في بيتك كن صديقا لزوجتك واولادك لان الصداقة فن وتعايش وما تتطبقه وتتدرب عليه في بيتك ممكن ان تطبقه خارجا هذا من ناحية ومن ناحية اخرى الاتعمل والايوجد حولك زملاء عمل وهل توجد نقاط مشتركة مع بعضهم ومممكن ان تؤدي الى نشاطات اجتماعية مثلا الخروج في افطار قبل الدوام او الاتفاق لزيارة معلم حضاري في منطقتك وغيرها وممكن ان تعرف ماهي هواياتك او الامور التي تهمك وتدخل ضمن جماعات لهم نفس الشغف او الهواية ومع الوقت تتقاربوا اكثر واعلم كما انت تحس بصعوبة وتتحسس هم ايضا ولذلك بالتقارب والتعرف على بعض سيزول الاخرىج وتزداد الثقة بالنفس

من مجهول · Answer

عليك تحكيم العقل في الأمور الجدية أكثر من العواطف فالعواطف احيانا تخطئ الهدف وابعد حساسيتك وعواطفك عندما تتعامل مع الناس

من مجهول · Answer

بما انك انسان حساس لا تدقق كثيرا في العبارات التي قد تسبب لك انزاعجا سواء كانت مقصودة أم لا

من مجهول · Answer

انظر إلى الجانب المضيء من الحياة، وعدم التركيز على الجانب المعتم، ولا تذكر مساوئك أمام من يكرهونك، كما أنه يمكنك أن تقوم بالتركيز على الجوانب الجيدة في حياتك،اعمل على تطويرها

من مجهول · Answer

تجنب أن تقوم بعمل مقارنات بين ذاتك وبين الآخرين، لأن هذه النقطة تعتبر بداية انعدام الثقة بالنفس، فقط اشعر بأنك أفضل من غيرك في جميع الحالات

من مجهول · Answer

يا اخي من أراد أن يكون صاحب شخصية قوية عليه أن يُجيد فن التّعامل مع الآخرين، وأن يُوظّف مهاراتهم وقُدراتهم لما فيه منفعته لا يستطيع أيّ إنسان أن يعيش مُنعزلاً عن العالم، فهو جزءٌ لا يتجزّأ منه ولذلك كان التواصل مع الآخرين ومخالطتهم من أهم وسائل علاج ضعف الشخصية والارتقاء بها إلى درجة الشخصية القوية

من مجهول · Answer

حب نفسك ولا تنتظر حب الآخرين، كما لا تهتم لكره الآخرين لك

من مجهول · Answer

اخي الفاضل احضر مواضيع و محاضرات في التنمية البشرية التى من شأنها ان تقلب حياتك للافضل وان تزرع فيك الايجابية وكيفية التغيير وانك انتي سوف تتغيري لاجلك في البداية لتكون انت ثم من اجل حياتك وموفقة دائما

من مجهول · Answer

يجب أن تتذكر أن البشر جميعهم سواسية، وأن الله لم يميز شخص عن آخر، لذلك لا يوجد من هو أفضل منك، كما أنه يجب أن تقتنع بأن جميع من حولك مثلك، وأن تبدأ ببعض التحركات الإيجابية

من مجهول · Answer

ادعي الله بكل إخلاص و نية وصفاء قلب ستشعر براحة، وبعدها افتح الآفاق لنفسك لا تكتفِ بالجلوس على التلفاز أو الانترنت اختلط بالناس لكي تتعلمي من كل شخص شيئا ينقصك ستجده فيه يعجبك التحق بالدورات الخاصة في تنمية الذات، فهي مفيدة لك وستفتح لكِ مدارك عقلك وتوسع دائرة التفكير لديكِ

من مجهول · Answer

تحدّث إلى نفسك بإيجابيةٍ وتفاؤلٍ، وتجنّب أنْ تحتقر نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز اريد ان انصحك نصيحة وان شالله تعمل بها جلس مع نفسك من دون أن يقاطعك أحد واستغرق في ذاتك، أغمض عينيك وتخيل ذاتك قوياً شجاعاً جريئاً، تخيل ذاتك مع هذه الشخصية القوية وهي بصحبتك وأنت تواجه المواقف مع أصدقائك أو مع البائع، ربما تتخيلها واقفة تشاهدك وتشجعك على الإقدام، وكأن هذه الشخصية هي المدرب لك داخل مخيلتك تشرف عليك وتشجعك قدما للأمام، وخلال ذلك ردد مع نفسك أنا قوي، أنا شجاع، أنا قادر على مواجهة المواقف وأنت في قمة الشعور بالقوة وأنت تتخيل ذاتك قوياً تواجه المواقف بشجاعة بإشراف شخصية قوية كهذه الشخصية والله يوفقك

من مجهول · Answer

اصبر على نفسك، فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها، فلا تستسلم وحاول، وهذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام، لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها؛ لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ستُحدث لديك أثراً إيجابياً

من مجهول · Answer

عليك وفورا ايقاف أي تفكير من شأنه التقليل من شأنك او احباطك وارسل رساءل لدماغك انك انسان قوى وقادر على التحدي

من مجهول · Answer

أحيانا التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير، وخصوصاً من الأشخاص المقربين جداً للإنسان، مثل الوالدين أو الأخوة، على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة عليك ان تطنش وتهمل ما تسمعه حتى تقوى على نفسك

شخصيتي ضعيفة وأعاني من عدم الثقة بالنفس

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تربية الأبناء على الثقة بالنفس

8 أمور يجب تجنبها لتعزيز الثقة بالنفس عند الأطفال

كيف أقوي نفسي ولا أتأثر بالانتقاد وكلام الآخرين؟

ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟

كيف أستعيد ثقتي بزوجي بعد أن اكتشفت خيانته؟

ما هي مجالات تطوير الشخصية وكيف أعرف شخصيتي؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)