15 سنة وأعاني من الاكتئاب الدراسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا بنت عمري ١٥ اعاني من الكآبة خصوصا في وقت المدارس ما احب شكلي ولا احب نفسي كرهت الحياة و ماعندي طموح في المستقبل ما اعرف مين انا دايم مهمومه وقلبي يعورني احس صدري ضايق و طول وقتي ابكي حتى فكرت انتحر مره بس تذكرت عقاب الاخره شلون اعالج حالتي؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي اهلا بك صديقة، وسلامة قلبك وسلامة صحتك، ونحن هنا سنتعاون انت وانا حتى نصل بك الى بر الأمان والشعور بالراحة، ولنبدأ أولا بموضوع لا أحب شكلي ولا أحب نفسي وهذا هو مربط الفرس، لأن مشكلتك تبدأ من هنا، اولا يجب ان تعرفي انك في سن المراهقة ويجب ان تعرفي ان الهرمونات في هذا السن غير مستقرة وستلاحظين العديد من التغيرات على جسمك سواء بالنضج او بالحجم او بتغيرات حتى مثل ظهور حب الشباب وما شابه، وكل هذه الأمور تجعل من الصعب أن نحدد الوضع الذي سيتكون عليه جسدك الا مع نهاية هذه المرحلة، ولهذا تشعرين بالتغيير الذي يحصل لك ويبدو ان هذا التغيير لا يعجبك لأنك مفتونة بعارضات الأزرياء او المطربات او الممثلات وتشعرين انك تريدين ان تصبحي مثلهن، وصدقيني كل شيء ممكن ويمكنك ان تصبحي مثل من تريدين ولكن انت لا زلت في سن النضج الجسدي والتغيير ولا يمكنك عمل شيء الآن سوى، اولا الاهتمام بتغذيتك والمحافظة على وزنك فهذا أمر بيدك وبدلا من ان تكرهي روحك العبي رياضة وكلي اكل صحي وشدي عضلاتك وتخلصي من اي دهون زائدة على الأقل ستشعرين بنشاط وحيوية ويكون شكل جسمك متناسق وتقللين من احتمال ظهور حب الشباب وما شابه. وان احببت نفسك ستفكرين في وضع هدف لحياتك لتعرفي قيمتك في هذه الدنيا، تواصلي معي وسنتابع واياك كل امورك. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي لسا صغيرة يا اختي عمرك 15 يعني ما شفتي شي من الدنيا تخليكي هيك مقهورة وعندك اكتئاب شو راح تعملي لما تتزوجي ويسير عندك اولاد ومسئولية بيت خططي جيداً لمستقبلك واوعك تفكري في الانتحار يا اختي فكري انك اضحكي للدنيا راح تتضحكلك انظري للعالم نظرة ايجابية ومستقبل ناجح وباهر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي بدك تجلسي مع نفسك في مكان هادئ تغيري من نفسيتك شوي شوي بدك تفكري لوين راح اضلك هيك مكتئبة وشو راح تستفيدي من الاكتئاب فكري منيح واكيد ربنا هيكون معك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    دائماً خلي الذكر والاستغفار على طرف لسانك اذكري الله التزمي في الصلاة وهدي نفسك شوي شوي ادعي ربنا ان يهديكي ويوفقك في حياتك وان شاء الله ربنا راح يوقف معك وتتغير امورك يارب.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بدك تمشي يا اختي اول شي خطوة خطوة اول شي حطي الدراسة والكتب على جمب بدك تجلسي مع نفسك وتفكري منيح وتهدي من حالك ليه انا هيك وتخططي لمستقبلك انا مش راح اكون ناجحة الا لما ادرس حياتي مبنية على الدراسة انا الان في مفترق طريق يا بروح للنجاح يا للفشل وانا الي بحدد طريقي بدك تمشي لطريق النجاح لانه ما في حد بحب الفشل طيب كيف انجح نروح للخطوة التالية انا راح انجح اذا اجتهدت ولكل مجتهد نصيب لازم افكر في مستقبلي ودراستي وانسا كل شي يعمل الي اكتئاب وهيك راح تنجحي بحياتك .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا