15 سنة وأعاني من الاكتئاب الدراسي
انا بنت عمري ١٥ اعاني من الكآبة خصوصا في وقت المدارس ما احب شكلي ولا احب نفسي كرهت الحياة و ماعندي طموح في المستقبل ما اعرف مين انا دايم مهمومه وقلبي يعورني احس صدري ضايق و طول وقتي ابكي حتى فكرت انتحر مره بس تذكرت عقاب الاخره شلون اعالج حالتي؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اهلا بك صديقة، وسلامة قلبك وسلامة صحتك، ونحن هنا سنتعاون انت وانا حتى نصل بك الى بر الأمان والشعور بالراحة، ولنبدأ أولا بموضوع لا أحب شكلي ولا أحب نفسي وهذا هو مربط الفرس، لأن مشكلتك تبدأ من هنا، اولا يجب ان تعرفي انك في سن المراهقة ويجب ان تعرفي ان الهرمونات في هذا السن غير مستقرة وستلاحظين العديد من التغيرات على جسمك سواء بالنضج او بالحجم او بتغيرات حتى مثل ظهور حب الشباب وما شابه، وكل هذه الأمور تجعل من الصعب أن نحدد الوضع الذي سيتكون عليه جسدك الا مع نهاية هذه المرحلة، ولهذا تشعرين بالتغيير الذي يحصل لك ويبدو ان هذا التغيير لا يعجبك لأنك مفتونة بعارضات الأزرياء او المطربات او الممثلات وتشعرين انك تريدين ان تصبحي مثلهن، وصدقيني كل شيء ممكن ويمكنك ان تصبحي مثل من تريدين ولكن انت لا زلت في سن النضج الجسدي والتغيير ولا يمكنك عمل شيء الآن سوى، اولا الاهتمام بتغذيتك والمحافظة على وزنك فهذا أمر بيدك وبدلا من ان تكرهي روحك العبي رياضة وكلي اكل صحي وشدي عضلاتك وتخلصي من اي دهون زائدة على الأقل ستشعرين بنشاط وحيوية ويكون شكل جسمك متناسق وتقللين من احتمال ظهور حب الشباب وما شابه. وان احببت نفسك ستفكرين في وضع هدف لحياتك لتعرفي قيمتك في هذه الدنيا، تواصلي معي وسنتابع واياك كل امورك. وفقك الله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-01-2018
-
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين