أكره حياتي وأكره الناس بسبب ضعف شخصيتي

مدارس وجامعات
animate

أنا فتاة مشكلتي أنني ضعيفة شخصية وأخاف كثيرا من المواقف حيث عندما تتحدث الى شخص غريب أبدأ بالارتجاف بطريقة غريبة ويتعرض للسخرية والضحك لان الامر عادي لا يستدعي الخوف فلا استطيع الكلام وابدا بالارتجاف ونبضات قلبي تتزايد ف مرة قدمت مشروعا امام زملائي فما إن امسكت الورقة وبدأت بالكلام كانت رجلاي ويداي ترتجفان بشكل واضح حتى سقطت الورقة وجلست مكاني وهذا الامر ازعجني جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وبالطبع كل امر وله حل فلا تخافي ولا تقلقي وسنتابع معا لتصلي الى بر الأمان والراحة ان شاء الله. أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة والخجل رذيلة معوقة ومانعة وقابضة للقدرات. يعني عندما تدركين أنك لست الوحيدة على الأقل تشعري وأن الأمر نوع من انواع القلق وهي تصيب عدد كبير من الافراد.ثانيًا: اعلمي انه سلوك وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريق الصحيح. ثالثًا: عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفضي كل الافكار السلبية وتعرفي ان الله يحب المؤمن القوي، ويجب ان تدعي تصرفاتك وسلوكك هو مرآة اخلاقك وشخصيتك ولو قالوا ابقًا امر دعي من يتعامل معك يكتشف انه خطأ وانك تغيرت، ولهذا ستفاجئينهم بتغيّرك وقوة شخصيتك. ولكن كما قلت الامر سلوك ويحتاج الى وقت ولكن بالتدريج والارادة وبالهمة سيتحسن. لذا يجب ان نبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدئي بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عن النرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذه الكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدئي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. ولهذا ساقول لك اول خطوة ان تتركي كل الماضي ولا تلعقي به فهو مضى ولن يعود ولن يتغير، فلا تفكري به، والامر الثاني يجب ان تركزي على واقعك الان ولهذا انتظر منك ان تقرأي رسالتي بهدوء وتردي علي برسالة تالية بنفس العنوان لاتابع معك ان كنت ترغبين في مزيد من التعليمات عن تقوية الذات في مهارات العروض والحديث امام العامة، اما هذه الرسالة فهي لتقويتك انت وبانتظارك وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الحل هو النجاح ما في شئ يجعل الانسان يثق في نفسه وفي قدرايته أكثر من النجاح أنتي بحاجة إلى تحقيق نجاح في شئ ما يجعلك تثقي في نفسك

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يوجد شئ يمنعك من تحقيق هذا إلا انك انتي من داخلك تشعري ان هناك خلل في شئ ما، يجب أن تتجاوزي هذا الشعوةر وتتأكدي ان سعادتك بيدكي وليس بيد أحد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لكي تكون كما تحلم عليك أن تنظر لنفسك نظرة أخرى ، وتحدث نفسك حديث إيجابي من الداخل ، قل لنفسك أنك قوي ولا تحتاج لأي شيء ، وضع أمامك هدف كبير في الحياة وحاول أن تسعي لتحقيقة ، ولا تتخلى عنه ، أحيانا الاهداف الكبير هي ما تجعل لحياتنا معنى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    وما الذي يمنعك عن تحقيق أحلامك ؟ إنه شيء واحد فقط .. الخوف .. أكبر عدو للإنسان في تاريخه ، صدقني يا أخي لا يوجد ما يقف عن تحقيق ما تقوله سوى الخوف ، الخوف من أخذ خطوة للأمام ، عليك أ تتحرك وسوف تجد أن كل أحلامك بسيطة وممكنة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان تبحثي عن نقاط القوة الموجودة في شخصيتك حتى تعرفي انك قوة انتي لا تري إلا الضعف في شخصيتك، يجب ان ترى القوة التي سوف تنعكس في كل تصرفاتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    راجعي مختص يا اختي فأنتي في حاجة إلى هلاج هذه النوع من الفوبيا التي اثرت عليكي اكدي في سبب ما جعلك بهذا الضعف قد يكون خلال ما في تربيتك يجب ان تتابعي مع طبيب نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هذا الشعور بالضعف يؤكد على أنك تشعرين بفراغ من الداخل حاولي ان يكون لديكي اصدقاء وان يكون عندك انشطة وهوايات تشغل وقتك وتجعلك انك قوية وقادرة على اي شئ القدرة هي مصدر الثقة بالنفس

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي في حاجة إلى وجود صديقة بجانبك حتتى تقوم بدعم ثقتك بنفس فالشخص لا يكتسب ثقته بحاله غير من المحطين به يجب ان يكون هناك شخص قريب منك ليكون هو مصدر قوتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي انتي لديكي مشكلة في الراهاب الاجتماعي وهذا يحتاج إلى استشارة طبيب نفسي في هذا الامر حتى يبحث عن سبب المشكلة الذي ادى إلى هذا النوع من الرهاب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الإرادة مسألة ضرورية في تخلصك من ضعف الشخصية وبناء شخصية قوية، فعلى قدر قوّة الإرادة يكون النجاح

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الثقافة والبحث عن المعلومات بشكل مستمر ودائم؛ لأنّ الثقافة العالية تساهم بشكل كبير في تقوية الشخصية، فالشخصية المثقفة لا تخاف ولا تقلق من أي حوار يجمعها مع أي فرد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تطوير المهارات الشخصية لأنها تشكل القواعد الأساسية للنجاح في الحياة مثل بناء الروابط والقدرة على إقناع الآخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    توسيع دائرة الاهتمام حيث إن وجود نشاطات متجددة لدى الشخص تجعله أكثر ثقة بنفسه وتوفر له فرصة مشاركة وجهات نظره ونشاطاته مع الآخرين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟