الرئيسية / قضايا نفسية / العصبية الزائدة والانفعال الشديد .. هل من حل ؟

السؤال

صورة علم
غ.ش
قبل 1 سنة (10 اجابه)
10 اجابه

العصبية الزائدة والانفعال الشديد .. هل من حل ؟

كيف ممكن اتخلص من العصبية و الإنفعال الزائد و الله متعبتني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

فكري في عمل يضبط ويقلل من عصبيتك لتقومي به في حال شعرت ببدء انفعالك، فمثلا قرري انه في حال بدأ احد باستفزازك فانك ستخرجين للمشي ربع ساعة في الخارج او تتفرجين على التلفزيون. إضافة لذلك مارسي الرياضة واتبعي غذاءا صحيا فذلك يساعد في تخفيف التوتر. خبرينا اكثر عما يثير عصبيتك لنتناقش اكثر.

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

حافظي على صلاتك فى اوقاتها وجماعه قال تعالى ان الانسان خلق هلوعاُ اذا نسه الشر جزوعا الا المصلين الذين على صلاتهم دائمون صدق الله العظيم حافظتي على صلاتك تضبط انفعلاتك باذن الله

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

العصبية من أكثر الصفات السيئة الي تبعد الناس من حولك و تخليهم يتجنبوكي دائما خذي الامور بصدر رحب و افترضي حسن النية و اذا أحد انتقدك لا تعتبريها من حقد او كراهية تقبله و لا تفكر في الامور بشكل عميق جدا

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.