comment11 إجابات
اعاني من الخوف بطريقة غير طبيعية، فما الحل؟
أعاني من خوف مش طبيعي من اني اظل وحدي و هذا الخوف ابتدأ من خمس سنوات يعني قبلها كنت لا اخاف ابدا لا من الظلام و لا من للوحدة و لا الليل لكنني تغيرت بشدة و عندما حاولت ربط الاحداث وجدت انني تغيرت مباشرة وراء حادثيتن خزنتهما في رأسي فقط الحادثة الاولى ان باب المرحاض قد كسر قفله و اضطرت للبقاء فيها لمدة ثمان ساعات حتى انقدتني امي لما جاءت من العمل من ثم صرت اخاف من للاماكن المغلقة و دخول الحمام و الحادثة للثانية هي سر لن اخبر به اي احد يعرفني كان اخي قد تعاطى قبل خمس سنوات مخدر جد قوي لدرجة كان يسقط ارضا و عندما حاولت ان اجعله يقوم قد صدمني بفعل انه حاول التحرش بي و عندما افاق قد ندم اعتذر لكنه عاودها مرة اخرى عندما تخدر ورا اسبوع من ذلك اليوم ثم ندم و اعتذر و سامحته و لو يعاود الاقتراب مني حتى يومنا هذا من خمس سنوات الى الان صار يخجل حتى يحكي معي المشكل انني صدمت بشدة رهيبة لدرجة صرت اخاف من البقاء وحدي في اي مكان و انا الان اعتقدت انني تجاوزت كل شي لكنني بالرغم من الوصول لبعض اهدافي في الحياة الا ان الخوف الشديد ينغص حياتي و لا يحس بدرجته الا انا و لا اخبر احدا انني احيانا لا انام خوفا
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت تعانين الان من نوبات الهلع بسبب ما مررت به وهذا امر طبيعي وعادة هذا الذي يحدث احيانا ولكن اعلمي فعلا ان اخيك لم يكن في وعيه وقتها فعلا تحت تاثير المخدر. هناك علاج نفسي وسلوكي لعلاج المخاوف يحتاج الى بضعة اسابيع ويفضل ان يكون مع المعالج النفسي
- أضف إجابتك على السؤال هنا
أسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم