وسواس الخوف من المستقبل دمر حياتي، فما الحل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ارجو افادتي انا في العشرين من عمري و اخاف جدا من المستقبل و من وقوع اي مصيبة واعيش مع هذا الوسواس منذ سنين كيف احفظ نفسي من ذلك الوسواس دمرني كل يوم احس اني اصحى ميته من الخوف او احساس قوي انو في شي راح يصيريلي والموضوع تعبني جداااااااااااااااااااا!!! صرت بعيدة عن الكل ارجوكم افيدوني احس اني بيني وبين الاكتئاب درجة وكل اللي حواليا بعدو عني لاني اصبحت متشاءمة جدا بس والله مو بايدي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة هذا دليل علي فقدان الثقة بالنفس والاخرين ويجب عليكي لتتمكني من تخطي هذا الامر وتجاوزه ان تكوني شجاعة وتقومي بالمواجهة حتي لا تجعليه يسيطر علي حياتك اكثر من ذلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي تعرفين انكي تملكي الخوف ويجب عليكي ان تعرفي ايضاً ان الخوف من الاشياء السيئة جداً اللتي اذا استسلمنا لها ستفسد حياتنا بالكامل فلا يحب عليكي ان تستسلمي له
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي من وجهة نظري ان الافضل لكي الذهاب لزيارة طبيب نفسي واخباره بالامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح وعلاجك بالطريقة المناسبة ايضاً
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    غالبًا عندك اضطراب القلق، اقرأي عن اعراضه وزوري طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة انتي تعاني من قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجي نفسك بنفسك عن طريق الاستعانة بالله وصلاة واستغفار له لانه ملجأك الوحيد في هذه الحالة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي تساعدين نفسك بنفسك و ابتعدي عن هذه الافكار وحاولي ان تشغلي نفسك باي شيء مثل الرياضه لانها تسجب كل الطاقة السلبية التي تعاني منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انصحك بالذهاب للطبيب لكي يشخص لك هذا الخوف فانا عانيت من نفس المشكلة و الحمدلله بإسم الشافي المعافي قد عفيت منه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أهم علاج للوسواس، هو تحقيره، عدم الاقتراب منه، والاستخفاف به، وفي ذات الوقت عدم الدخول في حوارات تفصيلية؛ لأن تشريح الوساوس ومحاولة إخضاعها لأي نوع من المنطق أو الواقعية، هذا يشعّب الوسواس، ويولد أسئلة جديدة ذات طابع وسواسي، مما يزيد من تشابك الوسواس واستحواذه، فحقّرْه -أيها الفاضل الكريم-، فأنت -الحمدلله- لديك الطاقات كما ذكرت لك، اجتهد وعشْ على الأمل والرجاء، وهذا هو المهم.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا