تفكيري المستمر أثر على حياتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم شكرا على هذه المجموعة واريد المساعدة في حللتي لاني اعاني من التفكير المستمر فعقلي يشتغل ليلا نهارا وهذاما جعلني اعاني من النحافة حتى الطبيب ونصحني بترك التفكير لكن لم استطع حاولت كثيرا دون جدوى وانا ماكثة في البيت ولم اجد ما افعله كنت اريد ان اجد هواية كالهياطة او غيرها لكن تفكير عائلتي لا يسمح لانهم يرون ان هذه الهوايات كانت في الماضي لهذا فانا اعاني من الفراغ وكل شي يحدث افكر فيه فمالحل لاتخلص من التفكير في كل شي ولا يوجد لدي انترنت دائم لاشترك في دورات ارجو المساعدة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم العقل البشري لا يتوقف عن التفكير فاما بشيء مفيد او باجترار الافكار والماضي والتوقعات السلبية والخيال المتعب لذلك انصحك بالانشغال الفكري باي شيء مثلا تعلم لغة او مطالعة او تنسيق زهور ،،، المهم ان تشغلي فكرك وليس عذرا انه لا يوجد فالحياة غنية باشياء مفيدة ولكن عليك بذل جهد واختيار وارادة ولا احد قادر على مساعدتك ان لم تساعدي نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مارسي اليوغا ، فهي قد صممت في الأساس من جعل العقل لا يفكر في شيء بل ويركز على نفسه ، وسوف تجدين ان حالتك الصحية والبدانية والنفسية قد تحسنت كثيراً ، مارست اليوغا بعض الوقت عن طريق دروس على الانترنت وكان الامر ممتع للغاية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اشغلي نفسك فأصل التفكير هو في الأصل بسبب وقت الفراغ الكبير الذي تعيشينه ، فلا تسمحي لنفسك بالفراغ ، فالفراغ أحد النعم المغبون فيها الإنسان وقد حذرنا الرسول الكريم منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قومي بلعب الرياضة فالرياضة تقوم بتصفية المخ من الشوائب وسريان الدماء عبر الجسد بالكامل تجعلك لا تفكرين كثيرا ويجعل عقلك اكثر صفاءا
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    انا متلك فقررت اقرأ روايات وكمان صرت اكتب واطلع الي جواتي بنفس الوقت حلو تخلقي من الفراغ عالم خاص فيكي تكوني مبسوطة فيه يعني عيشي الرواية... واولا واخيرا طبعا صلي واسجدي كتير واقراي قران
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنا لدي هوية مسلية جدا من الممكن أن تسليكي وهي صناعة الحلي فعلا هي هواية مسلية جدا وتضيع الكثير من الوقت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الهوايات لا يوجد فيها شئ من الماضي وشئ من الحاضر، اختاري اي هواية وابدأي فيها حتى لو من دون موافقة اهلك ضعيهم امام الامر الواقع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي فعلا تفكرين كثيرا ولكنك تفكرين بشكل غير صحيح، تفكري بشكل مرهق لكي، فكري افضل في مخرج لتنفيس طاقتك ويفضل ان تبحثي عن عمل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فكري في خطة فعالة أكثر من ذلك أنتي تفكري فيما وصلت به الأحوال بيكي ولكنك لا تفكرين فيما عليكي القيام به للتخلص من هذا انت ببساطة غير راضية عن حياتك وعدم الرضا هو السبب في كل هذا، اساس عدم الرضا بسبب تحكم أهلك في حياتك وهذا الشئ متعب لكي يجب ان تقومي يتحديد حياتك بلشمل الذي يناسبك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان تقنعي اهلك أن الهويايات شئ لا يبطل أنا من هواياتي الخياطة والكروشية و بنفذ منهم اشياء لنفسي يجب أن تكوني قوية وقد حالك وتقولي لأهلك ياللي بدك تسوي وتفرضيه عليهم فهذه هي حالتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا