أعاني من الرهاب الإجتماعي وحالتي النفسية يُرثى لها

السلام عليكم انا منذ طفولتي وانا لدي رهاب اجتماعي وكنت اخاف من الذهاب للمدرسة وكنت عندما اقترب من باب المدرسة بطني تؤلمني ولا احبها لاني كنت وحيدة وليس لدي اصدقاء ولا احد يلعب معي ومستواي الدراسي منخفض وكانوا يضايقوني ويسخرون مني واي شئ اقوله وعندما اصادق اي فتاه تصبح جيدة معي في نفس اليوم ولكن اليوم التاني تصبح لئيمة ولكن كنت لا استطيع البكاء لكن الان ابكي والان اشعر ان الناس تكرهني واقاربي ايضا ولا يحبون رؤيتي وكنت اتعلق باي شخص يهتم بي وعندما يغادر ابكي واحزن وكنت وانا صغيرة احلم احلام يقظة واكلم نفسي ولكن الان افرط في كلامي مع نفسي واتخيل مثلا ان اتكلم في رائي امام اي شخص ولا اشعر بالاحراج او يحمر وجهي او اتعرق او يفهم خطا او اتلعثم وايضا عندما يكلمني شخص تتطاير افكاري واقول شئ تافه وسخيف غير الموضوع رغم انني اعرف ما يكلمني فيه وانا اركز ايضا علي تصرفات من امامي لكي اعرف هل هو مهتم بحديثي ام لا وعندما اشعر انه غير مهتم اذهب لمكان واجلس وحيدة وانا منذ شهر وانا اسهر وانام كثيرا ومللت من الناس والحياه واشعر ان مايفعله الناس الان تفاهة في اي كلمة او اي شئ يفعلونه وعندما اجلس مع اي احد اظن انه ينافقني واريد ان اضرب من امامي او اسب اي شخص اشعر انه سوف يسخر مني او يستهزء بي وانا لا استطيع الصلاة ولا بر والداي وانا حزينة جدا وانا لدي هدف وهوايات لا استطيع تحقيقها واشعر بلملل منها بسرعة وانا اقوم بتانيب ضميري علي اشياء فعلتها منذ كنت صغيرة وانا لا استطيع ان اعتذر للذين ضايقتهم اظن انهم لا يقبلون اعتذاري ام سيسخرون مني ماذا افعل ؟؟