أشعر باليأس والإحباط عند أول مشكلة أواجهها في الحياة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم مشكلتي اني اعاني من قلق وتوتر وضيق صدر فجأة خصوصا اوقات الامتحان او صباحا عندما اذهب الى الجامعه واوقات بدون سبب وأشعر باليأس والاحباط عند أول صعوبه اواجهها في الحياه اما من ناحيه الزواج يتقدم لي الكثير ولكن بمجرد ان يفتح معي هذا الموضوع أشعر بضيق صدر شديد وارفض من دون حتئ ان اسأل علئ الشخص ارجو المساعدة رجاءا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من القلق ويبدو انه لم يصل الي مرحلة المرض ولكن عليك مقاومته بتوقع الافضل وتخيل مستقبل ردي وعدم الاستسلام للافكار السلبية والثقة بنفسك وقراراتك والثقة بالله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي صغيرة على الأفضل انك توعي نفسك بالقراءة.

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لسلام عليكم , صديقتي , ما تتوهمى اشياء غير موجودة انتى فى مقتبل العم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك بسورة البقرة يوميا وبالنسبة للنت لا أعلم لكن لا يروق لي كثيرا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الشعور بالضيق في الصدر هو خوف لا شيء غير ذلك ، هذا قلق ، ووسواس ، ووهم ، عليك أن تحاربيه وتقاوميه ، الوهم يتم محاربته بالإيمان أنه ليس حقيقة ،، عندما تأتيك هذه الأعراض قومي بإلهاء نفسك عنها بسرعة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مارسي الرياضة يا عزيزتي ، ما تعاني منه هو مشكلة نفسيه ، ، والمشاكل والاضرابات النفسية يمكن التغلب عليها عن طريق ممارسة الرياضة ، أخي كان يعاني من مثل تلك الاعراض وذهب للطبيب وقال له العب رياضة ، ومنذ ذلك اليوم وهو يذهب للصالة الرياضية ، ولم يعد يشكو من شيء الحمد لله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    هذا مرض يسمى إنكزيتي ، انه مرض القلق ، لقد كنت اعاني منه لفترة طويلة ، وصدقيني هو عبارة عن وهم ، وكان كثيرا ما اصاب بضيق التنفس وارتفاع نبضات القلب ، وغيره من الاعراض المرعبة ، ولكن اذا تجاهلت هذه الأعراض سوف تزول خلال دقائق لا تقلقي 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟