أشعر باليأس والإحباط عند أول مشكلة أواجهها في الحياة
السلام عليكم مشكلتي اني اعاني من قلق وتوتر وضيق صدر فجأة خصوصا اوقات الامتحان او صباحا عندما اذهب الى الجامعه واوقات بدون سبب وأشعر باليأس والاحباط عند أول صعوبه اواجهها في الحياه اما من ناحيه الزواج يتقدم لي الكثير ولكن بمجرد ان يفتح معي هذا الموضوع أشعر بضيق صدر شديد وارفض من دون حتئ ان اسأل علئ الشخص ارجو المساعدة رجاءا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من القلق ويبدو انه لم يصل الي مرحلة المرض ولكن عليك مقاومته بتوقع الافضل وتخيل مستقبل ردي وعدم الاستسلام للافكار السلبية والثقة بنفسك وقراراتك والثقة بالله
مارسي الرياضة يا عزيزتي ، ما تعاني منه هو مشكلة نفسيه ، ، والمشاكل والاضرابات النفسية يمكن التغلب عليها عن طريق ممارسة الرياضة ، أخي كان يعاني من مثل تلك الاعراض وذهب للطبيب وقال له العب رياضة ، ومنذ ذلك اليوم وهو يذهب للصالة الرياضية ، ولم يعد يشكو من شيء الحمد لله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين