حركاتي أصبحت لا إرادية وأصبحت لا أتحكم بنفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من مرض نفسي مرحبا، انا احتاج مساعدتكم!! انا  ، قبل شهرين تقريبا ، لقد كانت تخطر في بالي افكار غريبه ، مثلا ان اقوم بـ حركه في يدي لـ مرتين ، و سوف تصبح حياتي جميله؟! و اذا لم افعل الحركه ستصبح حياتي ممله و سوء و انا لا اريد حياتي تصبح سوء ، فـ اقوم بتلك الحركه غصبا عني!! و المشكله في الموضوع في يوم تجاهلت هذا الفكره فـ اصبحت لدي مشكله في البيت!! وعندما قمت بتلك الحركه التي اريدها مثلا حسب الفكره احرك يدي او المس شيء مرتين و اربع مرات فـ تحل المشكله!! انا اعرف الفكره جنونيه وغير عقلانيه لكن الموضوع خارج ارادتي!! انا لا اعرف كيف اتخلص منها!! فـ تقريبا انا شهرين و ازدادت سوء!! و اصبحت هذا الافعال كثيره علي و احس اذا لم افعلها تصبح حياتي سوء و يوجد افعال صعبه جدا ولا يمكنني تكرارها فـ اذا اتجاهلها اشعر سوف حياتي تكون سوء و تبدأ الافكار تكون في رأسي فأشعر بالالم والقلق والتوتر!! انا اريد حل منكم لانني تعبت وحتى قبل قليل تجاهلته فـ اصبح رأسي يؤلمني من كثره التفكير و احس سوف حياتي تصبح سيئه!!

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذه اعراض القلق الوسواسي ويبدو ان في شخصيتك اساسا هذا النمط الوسواسي وانت غذيته فاصبح اضطرابا ،، عليك مقاومته وعدم الاستسلام له والا سيتحكم في حياتك وان لم تنجحي فعليك مراجعة الطبيب واخذ علاج الوسواس القهري
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    هذا الفعل القسري اهم علامة لمرض الوساس القهري. العلاج ان شاء الله ساهل بإستشاره طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت اختاه تعانين مشكل ليس بصعب ولا مستعصي يعود لاسباب ربما انت تعلمينها غير واردة في كتابتك . . لذلك انصحك ان لا تقدمين على تأذية نفسك فليس بعد الضيق الا الفرج وستكونين في قادم الايام على أحسن حال . وارجو ان اكون على علم بتحسن حالتك في ذلك اليوم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الصغيرة اذا ما كان العلاج من ارادتك ما ينفع انتي اللي تسوين بروحك كذا انتي اللي تضعفين من عزيمتك مع انك قوية وتقدرين تكوني قوية كوني قوية

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انا أنصحك بانْ يكون العلاج داخلياً من تلقاء نفسك , أخرجي نفسك من هذه القوقعة , وكوني على قدر المسؤولية , طبّقي العلم الذي درسته على نفسك , الحياة لا تحتاج منا كلَّ هذا , بل تحتاج قوة وعزيمة , اختلطي في الناس أحبيهم , وثقي بهم قد تلقي من يخرجك حقيقةً من هذه الحالة .وفقك الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لقد ابتليت بالعديد من الحركات اللااراديه في مثل سنك ، وكانت امي تصرخ علي بشكل دائم ، ولكنني عرفت ان هذه الحركات مصدرها في الأساس القلق وليس أكثر ، وهو قلق مزمن كان لدي واستطعت ان اتخلص منه بممارسة الرياضة وان احول نشاطي في الحياة بالكامل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هذا وسواس وليس حقيقة ، اشياء يبثها عقلك لك وليس أكثر ، لعبة تلعبها معك دماغك ، فلا تستسلم لها ، ولا تمل من المحاولة فمثل هذه الأشياء تذهب بالمثابرة وان شاء الله سوف تنتهي فقط لو وضعت الأمر في رأسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هذا ردة فعل قلق نفسي نتيجة موقف مريتي فيه، تحتاجي لمواجهة مشكلتك وما تهربي منها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالصلاة وقيام الليل والصوم والاستغفار والدعاء  رح تتجاوزي محنتك ان شاء الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تحتاجي لنوعين من العلاج: دوائي وسلوكي، سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا