كيف أتخلص من اختلال الآنية وأمارس حياتي بشكل طبيعي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

هل لديكم علاج لاختلال الانية اعانى منه منذ 15 عام و لا اجد له علاج حيث اشعر دائما انى فى حلم و انى غير موجودة و كل شىء حولى غير حقيقى و انا لا استطيع ممارسة حياتى بشكل طبيعى و هذا الموضوع يعرقل لى حياتى و تقريبا حياتى ليس بها اى اهتمام فانا دائما انام لانى لا استطيع التركيز فى اى شىء ، ارجوا من اهل العلم و الخبرة ارشادى الى العلاج لهذه الحالة مع العلم انى لا استطيع الذهاب الى طبيب نفسى، و شكرا؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    السلام عليكم كان الله في عونك يا اختي على ما تمرين به يا عزيزتي ان  التفكير الكثير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تعلم ان هناك في علم النفس شيء اسمه الحديث الايجابي مع النفس .. يعني مثلا كل مرة تتعرض فيها لهذا الموقف تقول لنفسك انا بخير ، والجميع يحبني وبخير، ما يدور في رأسي وهم وكذب وخداع ومن الاعيب الشيطان فلتذهبوا الي الجحيم .. وستجد نفسك تخلصت من هذه المشكلة مع مرور الوقت

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     أن اضطراب الأنية ليس له علاج دوائي مُحدد، كل المطلوب منك أن تتجاهله تجاهلاً تامًا، وإن شاء الله تعالى بمرور الوقت سوف يختفي. 
     

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ماذا نعني بالأنية وهي إحساس بالتغيير الشخصي، الإحساس بأن داخلك تغيَّر، وأن إحساسك توقف، وتبدأ تُراقب نفسك كأنك تُراقب شخصًا آخر من خارج نفسك، كما يمكن أن تحسَّ بالتغيير من حولك وتغيير الناس من حولك.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كنت ان لا تذهب لطبيب نفسي وان تعالج نفسك بنفسك فعليك ان تكون ذو شخصيه قويه وصريح وواقعي مع نفسك لاقصى الحدود وانت ان كنت كذلك من البدايه لم يكن لك ان تصاب باي مرض وكنت ستكون لك شخصيه قويه تمنعك من ذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كنت تريد التخلص فعلا من مشكلتك وان تعيش حياتك بشكل طبيعي فعليك ان تزور الطبيب النفسي لا ان تظن انه فقط للمجانين لا يا اخي فالطبيب النفسي شيئ ضروري لكل انسان فكلنا لدينا مشاكل نفسيه نتاج مواقف مررنا بها في حياتنا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزي ان نصف العلاج يكون في فهم ان لديك مشكله من الاساس والاعتراف بان لديك مشكله وتحديدها ثم ايجاد العلاج لها ولن تستطيع ايجاد العلاج الا عن طريق طبيب نفسي لذلك يجب عليك ان تذهب لطبيب نفسي فلا يوجد عيب في ذلك ابدا ياعزيزي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تواجه مشاكلك حتى تتخلص من اي مرض نفسي لديك فالمرض النفسي يكون نتيجه عدم تقبلك لواقع معين لذلك يلجأ العقل لرسم صور غير حقيقيه لنفي الواقع الذي ترفضه محاولا تكوين واقع جديد افضل لكن عن طريق الخيال فعليك ان تتقبل الواقع حتى ينتهي المك ومشاكلك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    شفاك الله واعانك الان حددي بالضبط شو مشكلتك وخذي الدواء المريح لك، وبعدها ابدئي علاج سلوكي مثل الرياضة والتنفس بعمق والاسترخاء واملئي وقت الفراغ

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا