عانيت في حياتي حتى تعبت نفسيتي

عليك ان تعلمي جيدا ان التخلص من العصبية والاندفاع في الكلام يحتاج لوقت ، لكنه ممكن جدا، ويلزمكي ان  تتخذي عدة خطوات اولها الارادة ، ثانيا مخافة الله بين عينيك، ثالثا التنفس العميق ولعب الرياضة، رابعا الابتعاد عن الاشخاص الغير ضروريين في الحياة ويسببون لك المشاكل.. موفقة في حياتك يا بنتي 

سيدتي العزيزة حاولي قدر الامكان  ان تمتصي غضبك قدر الامكان ... وانصحكي بممارسة تمارين الاسترخاء فيه مفيدة جدا في تفريغ الشحنات السلبيه التي تولد الغضب والافكار السلبيه وان شاالله مع مرور الوقت بتتغير نظرتك وافكارك 

لا تفقدي ثقتك بنفسك ابدا وانما عليكي ان تركزي على المهارات والقدرات التي تمتلكيها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكانياتك مهما كانت بسيطة، لأن كل شيء صغير يأتي عليه يوم ليكبر، كما أنك يمكنك أن تشعري بالفخر الشديد لكونك تمتلك مثل هذه الميزات البسيطة التي لا يمتلكها غيرك.

اختي الغالية مستحيل تحلي مشكلتك بيوم وليلة، محتاجة تدريب وتطوير وتطويع للنفس، اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاولي تكتمي كلامك وتفكري قبل نطق اي حرف

يا بنتي نصيحتي لك هو ن لا تندمي على اي شيء يحصل معك مهمها يكن لانه بكل تاكيد خير لك ولما تعصبي تمالكي نفسك وما تفكرى ان المشاكل تحل بالعصبية المفرطة استهدي بالله وفكري قبل ان تتفوهين باي كلمة من شانها ان تخسرك محبة المحيطين بك

يا بنتي نصيحتي لك هو ن لا تندمي على اي شيء يحصل معك مهمها يكن لانه بكل تاكيد خير لك ولما تعصبي تمالكي نفسك وما تفكرى ان المشاكل تحل بالعصبية المفرطة استهدي بالله وفكرب قبل ان تتفوهين باي كلمة من شانها ان تخسرك محبة المحيطين بك