كيف أتعامل مع نوبات هلع صديقتي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

صديقتي تعاني من نوبات الهلع ولما تجيها النوبه تدق علي وش الاجراء والتصرف الصحيح اللي اسويه عشان تخفف من نوبتها لان هذي الفتره ما تقدر تروح المستشفى ف ماودي تزيد حالتها ابيها تستقر لما يحصل لها تروح للاخصائي وياليت اللي مر عليه تجربه مثل كذا يعلمني كيف تصرف ويوضح بالتعليق انه مر بهذي التجربه او شاف احد مر فيها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك النوبات هذه شائعة وغير مخيفة ولا تسبب الاضرار بالصحة المهم ان تطمأنينها وتطلبي منها التنفس العميق البطئ وبذلك تتباطأ دقات القلب وان تكرر لنفسها الهدوء وانها مجرد دقائق وسينتهي كل شئ تحدثي معها في موضوع اخر وممكن ان تتحدث اليك وهي تسير بسرعة في البيت مثلا ،، هناك دواء لنوبات الهلع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغاليه عليكي ان تفهمي جيدا ان الامر لا يتحمل ان يتم بهذا الشكل ابدا فلا داع للتاخير ابدا فيجب عليكي ان تعرفي ان الامر يجب ان يتم عن طريق الذهاب لطبيب حتى يتم علاجه من جذوره ان كان هذا ممكنا من الاساس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان نوبات الهلع تاتي وتذهب تحتاج الى ان تهدئيها وتشعريها انكي الى جانبها لكن هذا لن يمنع وجود هذه النوبات دائما فهي لم تعالج المشكله وانما اوقفتها في كل مره تاتي فيها وقد يفلح الامر وقد لا يفلح تبعا لثدراتك على الاقناع وقدرتها على التفكير 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يوجد حل سوى الذهاب للطبيب فاي محاوله لتاجيل هذا هي تقصير في حقها فهي تقصر في حق نفسها وتزيد الامر سوء فالاطباء وجدوا لسبب فلا يجب اهمال دورهم واهميته فلن تتعالج الا بالذهاب للطبيب اما انتي فعليكي ان تحاولي تهدئتها فقط لكن لا علاج بدون طبيب مختص

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يوجد ما يسمى انها لا تستطيع الذهاب للطبيب فنوبات الهلع تحتاج لطبيب انت مريض تترك كل ما لديك وتعالج مرضك او مشكلتك فلا معنى لكلمه لا يمكن الان التاجيل يزيد الامر سوءا ومن ثم يخرج من يد ااطبيب نفسه ونندم بعدها ونعيش باقي حياتنا مع المرض 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالاحتواء والتهدأة ، نوبات الهلع تمر بطريقة واحدة ، وهي الهدوء، والوعي بأنه لن يحدث أي شيء، وأن الامور ستمر على خير ما يرام، وان استطعت ان تسيطري عليها لمدة خمس دقائق فقط فأنا اضمن لك أن تهدأ تماما بعد ذلك

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    أظن في نوبة الهلع طمنيها أولا انها ستمر و ان تلك الافكار رغم ضخامتها هينة باذن الله و امسكي مثلا يدها و ان ارادت البكاء لا تنهريها و كوني بقربها ....لكن لابد من زيارة الطبيب ...و لك في خديجة رضي الله عنها و ارضاها احسن قدوة لما اتاها النبي صلى الله عليه و سلم وهو في حالة خوف شديد لما اتاه جبريل اول مرة بالوحي فقد اتبعت أسلوب التطمين و ادخلت فيه أسلوب الاقناع فقالت كلا لن يخزيك الله أبدا فإنك تقري الصيف....وعددت صفاته صلى الله عليه و سلم .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تكلمي معها واخبرها انها ليست وحيده وانت دائما بجانبها ودائما حدها وتحاولي ان تساعديها و انها ليست وحيد في هذه الحياه بل انك دائما سوف تكوني الجانب الذي يساعدها ويقويها معنويا ونفسيا وهذا اكبر شى  يمكنك ان تقدمه لها الدعم النفسي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابتعدى تماما وهي تمر بحاله الهلع  ان تلوميها   او انك تذكريها انها بها مرض نفسي او انها يجب ان تتعالج او اي شيء من هذا القبيل لان هذا يمكن ان يؤدي بها الى زياده نوبات الهلع ولكن يجب ان تكوني بجانبها وتكون لمساتك كلها طيبه وتشعرهها انك  بجانببها  انه يوجد من يفهمها ويقدر حالتها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اول نصيحه يجب ان تتكلمي معها وقت نوبه الهلع وان تشعريهاا  بالامان وذلك من خلال كلامك معها بطريقه عقلانيه وانه تحاولي ان تصغرى لها ان الافكار التي تفكر بها ليست في محلها و انها لا تحتاج الى هذا الخوف وانها  يمكن التغلب عليها وان هذه الافكار بسيطه ويمكنها التخلص منها لابد من انها تشعر بالامان والاستقرار وذلك من خلال الحديث معها وتبسيط الامر لها

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا