أعاني من وسواس العادة السرية كيف أتخلص منه

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا لدي عقده من انا وصغيره كنت امارس العاده السريه والعياذ بالله لكن هذا قبل ولكن قبل فتره كم شهر يأتيني وسواس من هذا الشي ان اذا لبست شي ضيق ولمس المنطقه وهكذا انني فعلتها من الوسواس وهكذا من القبيل ونا اريد التخلص من هذه العقده الي كانت ف الماضي لكن لا اعرف كيف انا تعبت كثيرا من الوسواس والافكار واريد التخلص من الوسواس بأسرع وقت لانه يضايقني كثيرا ف هذا الماضي الاليم اثر فيني كثيرا ولا اعرف كيف اغير حياتي واعدل نفسيتي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم للتخويف الى هذه الدرجة من امر شبه طبيعي وبحدود ومر به كل الشباب تقريبا وانت قاومي هذا الامر وتغلبت عليه لانه يشعرك بالذنب ولكنك لا تستطيعي الغاء رغباتك الجنسية وهذه المشاعر التي تشعري بها. لذلك ماذا لو شعرت ببعض النشوة او الاحساس انه امر طبيعي وحالة فزيولوجية ولذلك لا داعي للهلع منه او التفكير به ليصبح وسواسا ،، ان حصل او لم يحصل في الخالتين طبيعي ولاداعي للتفكير به
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تشغلي نفسك بأي من الاشياء المفيدة يا اختي العزيزة اعتقد ان الامر متعلق بإلهاء نفسك فإذا استطعت ان تلهي نفسك فلا مشكلة في هذا الامر ، كوني قوية، فالانسان يتغلب على شهواته بقوة نفسه وقوة ارادته وايمانه بالله سبحانه وتعالى 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الطبيعي أن تعيشي حياتك بدون اى تفكير أو بدون أى اهتمام بما مضى عليكي ان تحاولى أن تقومى بشغل تفكيرك بطريقه دائما بحيث انه كلما انتى لذلك الأفكار سوف تستطيعين أن تبعدي نفسك عنها بأن تشغلى نفسك بالعمل أو الرياضه أو القراءه أو أى نشاط أو هوايه تخرحى فيها كل الطاقه السلبيه والأفكار السلبيه المسيطرة عليكى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اى فعل يقوم به الإنسان سواء فعل جيد أو حتى أنه فعل سئ سوف تكون له نتائج وعلى قدر العمل سوف تكون النتيجه والأثر وهذا هو الأثر الناتج عن تلك العاده ولذلك عليكي ان تحاولى أن تقررى بداخلك انكى لن تفكرين بتلك الطريقه مره اخرى وإذا كان الأمر لا يمكنكى التحكم به كلما راودتكى أفكار مثل تلك عليكي ان تحاولى أن تبتعدى نفسك وتفكيرك عنها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من المؤكد أنه هنالك بعض الأفكار سوف تسيطر عليكي وذلك بعد استمرارك لفتره طويله علي تلك العاده لذلك فمن الطبيعي أن تترك أثر عليكي لذلك فقد حان الوقت ان تتخلص من اى إثر لها وعندما تأتيك تلك الأفكار حاولى أن تتطرديها أو أم تشغلى نفسك عنها فى اى شئ تقومين به حتى لا تشغلين تفكيرك بتلك الأفكار الغير مفيده فى حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من المؤكد أن تلك الأفكار والتصرفات التى كنتى تقومين بها قديما سوف تترك أثر عليكي فى الوقت الحالى ولكن عليكي ان تحاولى أن تعيدي التفكير فى الأمر وفى أفكارك الحاليه عليكي ان لا تهتمى بأى شئ إلا بحياتك الحاليه وأنها تسير جيدا بدون أن تترتكبى تلك الاخطاء ولذلك فقد حان الوقت حتى تنسى الماضى تماما بكل ما كان به

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواجب عليكي يا اختى الغاليه أن تحاولى أن ترضى تلك الأفكار التى تسيطر عليكي، عليكي ان تتعاملى مع الأمر بهدوء عليكي ان تنسى كل ما مضى قديما حتى وان كانت أخطاء ولكن ذلك شئ غير جيد ولذلك عليكي ان تنسي كل ذلك وتهتم بحياتك انتى الحاليه وتعرف ان حياتك الان أفضل وعليكي ان لا تتركى تلك الأفكار تعكرها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدتي العزيزة اعلمي ان ، هذا التفكير بالموضوع سيؤذيك ويجب عليك ان تجدي طرقاً لتستهلكي فيها طاقتك بشكلٍ لا يعود يسمح لك بالانشغال بالتفكير بهذه الامور، واذا لم تكوني قادرة فيجب عليك زيارة طبيب نفسي، فهو وحده القادر على مساعدتك وتشخيص حالتك واعطاءك الحلول الناجعة للتخلص من الموضوع.... وفقك الله لما يحبه ويرضاه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدتي الفاضلة نصيحتي لك هي حاولي ان تتحكمي في نفسك ، اذا لم يكن لديك الفرصة لتذهبي الى طبيب نفسي ، انت الوحيدة القادرة على السيطرة على افعالك يا اختي العزيزة ولايوجد احد من الممكن ان يساعدك غيرك ، اعلمي كل تلك الافكار التي تدور في عقلك هي افكار وهمية وغير حقيقية وانك لو انتصرت عليها مرة واحدة سوف تنتصرين عليها للأبد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب أن تصرفي الانتباه وصرف الانتباه اعني به ألا تتركي للفراغ مجالاً، أن تشغلي نفسك بما هو أفضل وأفيد، وأن تديري وقتك بصورة سليمة وصحيحة، ولا بأس من تعلم بعض تمرينات الاسترخاء وممارستها لتساعدك بصورة كبيرة على التخلص من القلق الذي يسببه الوسواس

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا