المشكلة تحولت الي فوبيا

اعتقدتُ أن المشكلة الموجودة عند ابنتي ستتلاشى كلما كبرت، ولكن للأسف تفاقمت المشكلة وتحوّلت إلى فوبيا.. فوبيا الخوف من الظلام! فأصبحنا ننير كل البيت في الليل حتى لا تشعر بالخوف، بعد أن كنا نتجاهلها حتى لا نعطي المشكلة حجما أكبر من حجمها، فالذهاب إلى الحمام في الليل يعتبر من أكبر مخاوفها ولذلك نترك بعض الأضواء الخافتة في المطبخ والحمام والممرات التي تؤدي إليها من غرف النوم، ومع ذلك هي توقظني إن احتاجت شيئا وأجدها أحيانا في سريري . لقد أتمّت عامها التاسع والمشكلة لا تزال قائمة حتى كانت تلك الليلة التي قطعت فيها الكهرباء عن البيت فجأة فراحت تصرخ بشدة واعتقدت أن قلبها سيتوقف من الخوف، لا أدري ماذا أفعل كي تختفي هذه الفوبيا؟ هل أعرضها على طبيب نفسي؟ أم أتجاهلها؟ ماذا أفعل؟

أضف إجابتك

من أخصائية نفسية ميساء النحلاوي

منذ سنتان

0 0 0

عزيزتي لا تقلقي فهذا امر شائع بين الاطفال، اليك بعض النصائح:1. اسأليها عن سبب خوفها ودعيها تشرح لك، لا تستهزئي او تقللي من قيمة مخاوفها، اشعريها انك تصديقها وستساعدينها على التغلب على مخاوفها. حددي أسباب خوفها واعملوا سوية على معالجتها، ان كانت تشتكي من وجود شبح مثلا، خذيها وابحثا في البيت للتأكد من عدم وجود أي شبح واحكي لها انه ليست هناك اشباح في الواقع.2. استمري في استخدام الأضواء الخافتة في الغرفة والممرات والحمام.3. في حال افاقت في الليل، لا تدعيها تناكم في سريرك بل ارجعيها وابقي معها فترة وطمئنيها بانك ستعودين في حال نادت عليك وبالفعل قومي بذلك.4. طمئنيها باستمرار بانك وابيها تحميانها من أي شيئ.5. كوني صبورة فقد تستمر الحالة لأشهر ولكنها مع التشجيع والدعم ستختفي بعد فترة.