الرئيسية / قضايا نفسية / العادة السرية اهلكتني

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (6 اجابه)
6 اجابه

العادة السرية اهلكتني

اهلكتني العادة السرية انا شاب أبلغ من العمر 22 سنهصار لي حوالي 6 سنين أمارس العاده السرية حأولت جاهداً الاقلاع عنها بكل السبل والوسائل لاكن دون جدوا أكثر فتره توقفت لمده شهر ونص فقط استخدمت أكثر الطرق منها الصوم والاعتكاف وقراءة القرآن وحفظ الكثير منه لاكن دائماً ينهار صمودي بموقف أو نظره وارجع في هذه الدوامه اجاهد نفسي من سنين لاكن دون جدوا صرت امارسها بعقلي الباطن فعندما أضع راسي على المخده أفكر في اني اغازل أحد البنات ثم ....الخ صارت نفسيتي تعبانه واحب الانطواء وصرت اقلل من نفسي كنت الأول في المدرسة الآن صرت في الجامعه وها العاده أثرت على دراستي حيث عندما أتوقف عنها لأسبوع يأتيني صداع شديد واظطراب في النوم ثم ارجع وأعود في الدوامه كاني ادور في حلقة مفرغةأريد أن أساعد نفسي وتساعدوني انتم بدعمكم المعنوي والنفسي رح أحاول كل يوم أخبركم اني ما زلت صامد إلى أن أتوقف بإذن الله فربما مشاركتي لمشكلتي معكم تعييني على تركهاوالله الموفق

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

كثيرون من الشباب والبنات يعانون من هذه المشكلة واعتقد ان الحل هو ان تشغل نفسك دوما بما يعود عليك بالنفع وتمارس الرياضة بانتظام. مع الوقت والإرادة ستستطيع التغلب على هذه العادة الى ان ييسر الله زواجك. اختلط بعائلتك ولا تبقى وحيدا واشترك بنشاطات اجتماعية وثقافية هادفة، واجتهد في دراستك وتعلق بهواية، كل هذه الأمور ستخفف من تركيزك على العادة وستتغلب عليها مع الوقت.

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة

احسن الله إليكم لا زلت صامد بفضل اللهكلما أحسست بالضعف سأعود لكلماتكم رح أحاول أركز على دراستي ورح استمر على التمارين الرياضية وربي يوفقني

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

الفراغ هو السبب في هذا المر : انت لو تهتم في عائلتك و اصدقائك و الناس الي حولك م تلاقي وقت للتفكير في الجنس اولا ابتعد عن الناس السلبية في حياتك و لا تحتك فيهم و اذا على اهلك اصح الصباح و ابدأ خلصي شغلك اليومي و ارتاحي و بعدها استغلي باقي وقتك برياضه او اطلع الحديقة و اقرأ لك كتاب او جهز دراستك لليوم الثاني ، حاول قد ما تقدر انك تشغل نفسك و ما تدخل غرفتك الا وقت النوم وقت ما تنام على طول عشان ما تلقى وقت و تبدا تسوينها

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.