العادة السرية اهلكتني
من مجهول
تاريخ النشر: 14-09-2016 7 إجابات
اهلكتني العادة السرية انا شاب أبلغ من العمر 22 سنه صار لي حوالي 6 سنين أمارس العاده السرية حأولت جاهداً الاقلاع عنها بكل السبل والوسائل لاكن دون جدوا أكثر فتره توقفت لمده شهر ونص فقط استخدمت أكثر الطرق منها الصوم والاعتكاف وقراءة القرآن وحفظ الكثير منه لاكن دائماً ينهار صمودي بموقف أو نظره وارجع في هذه الدوامه اجاهد نفسي من سنين لاكن دون جدوا صرت امارسها بعقلي الباطن فعندما أضع راسي على المخده أفكر في اني اغازل أحد البنات ثم ....الخ صارت نفسيتي تعبانه واحب الانطواء وصرت اقلل من نفسي كنت الأول في المدرسة الآن صرت في الجامعه وها العاده أثرت على دراستي حيث عندما أتوقف عنها لأسبوع يأتيني صداع شديد واظطراب في النوم ثم ارجع وأعود في الدوامه كاني ادور في حلقة مفرغة أريد أن أساعد نفسي وتساعدوني انتم بدعمكم المعنوي والنفسي رح أحاول كل يوم أخبركم اني ما زلت صامد إلى أن أتوقف بإذن الله فربما مشاركتي لمشكلتي معكم تعييني على تركها والله الموفق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كثيرون من الشباب والبنات يعانون من هذه المشكلة واعتقد ان الحل هو ان تشغل نفسك دوما بما يعود عليك بالنفع وتمارس الرياضة بانتظام. مع الوقت والإرادة ستستطيع التغلب على هذه العادة الى ان ييسر الله زواجك. اختلط بعائلتك ولا تبقى وحيدا واشترك بنشاطات اجتماعية وثقافية هادفة، واجتهد في دراستك وتعلق بهواية، كل هذه الأمور ستخفف من تركيزك على العادة وستتغلب عليها مع الوقت. 
من مجهول الفراغ هو السبب في هذا المر : انت لو تهتم في عائلتك و اصدقائك و الناس الي حولك م تلاقي وقت للتفكير في الجنس اولا ابتعد عن الناس السلبية في حياتك و لا تحتك فيهم و اذا على اهلك اصح الصباح و ابدأ خلصي شغلك اليومي و ارتاحي و بعدها استغلي باقي وقتك برياضه او اطلع الحديقة و اقرأ لك كتاب او جهز دراستك لليوم الثاني ، حاول قد ما تقدر انك تشغل نفسك و ما تدخل غرفتك الا وقت النوم وقت ما تنام على طول عشان ما تلقى وقت و تبدا تسوينها 
من مجهول اخي لعزيز ممكن تتجنب هذه العدة عن طريق مارس انشطة رياضية لتفريغ الطاقات واشغل نفسك بالاعمال الجماعية وابعد عن تكون لوحدك وابعد عن اي شئ يثيرك مثل الافلام او المواقع . الحمد لله ان تحس بالذنب واطمن سوف تنجح ان شاء الله لا تخف. وحاول ان تزور معالج نفسي لمساعدتك في الاقلاع عنها ايضا. و الاهم انك لا تخلد على الفراش الا و و انت جدا نعس و لا تنوي التفكير من مجهول اولا هذه ليست عادة شيطانية بالعكس انت لازم تفرغ مشاعرك وطاقتك هذا شي ضروريولو رحت على طبيب رح ينصحك انك تمارسها لتخفف الضغط وتمنع الكثير من الامراض لكن انت خفف يعني مرتين ثلاث بالاسبوع يعني احكي لنفسك خلص مو اليوم بسويها بكرى وهكذا ولكن هذا شيء من ربنا خلقه لترتاح ولكن غير مستحب كثرتها فقط عند الحاجه ولا تحمل نفسك ذنبووزر وانت غير مخطئ - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-09-2016
من مجهول انا انصحك بالتعلم عن الله وعن سبب وجودك في هذه الحياة وتعلم دينك وايضا ادعي الله ان يخرج هذا الامر من قلبك ويكرهه في نظرك ، صدقني الدعاء سلاح المؤمن لا تتركي القرآن ابدا مهما ارتكبت من ذنوب لازم يكون عندك ورد يومي ولو صفحة ، اذكار الصباح والمساء لا تتركها جرب التقرب من الله وسترى انه لن يخيبك شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
