الرئيسية / قضايا نفسية / الخوف من الالقاء في جماعة

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (2 اجابه)
2 اجابه

الخوف من الالقاء في جماعة

انا عندي مشكله اني ما اقدر القي كلمه امام الناس او حتى مجموعه صغيره.....يصيبني توتر شديد ودقات قلبي تزداد بشده والادهى من ذلك انه في حال الصلاه الجهريه تزداد معي هذه الحاله ولا استطيع ان اصلي بالناس جماعه

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

كثير من الناس يرتكبون فل الالقاء او الصلاة جماعة بالناس. التمرين هو الحل، اقرأ بصوت عال حين تكون منفردا وألقي خطبة امام المراة، اطلب من اهلك ان يتمتعوا اليك ويعطوك ملاحظاتهم، بالتدريب والمثابرة ستنجح. هناك ايضا دورات تساعد على تعلم فن الالقاء او مواد تستطيع قراءتها لتوجهك وتساعدك، اقرأ وتمرن وستنجح ان شاء الله.

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 1 سنة

طيب في دورات في مهارة الالقاء ممكن تسجل في وحده ويدربوك عادي وتتحسن وأولها اوقف علي المرايا وتكلم وصور نفسك فيديو

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.