هل هو رهاب إجتماعي أم نقص في الثقة؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا عمري ١٨ ثالث ثانوي ما اعرف بالضبط اذا كان اللي عندي مرض او شي عادي ،،، انا طبعي هاديه لكن احس في الثانوي زاد مو زي المتوسط حتى لما اجلس مع مجموعة كبيرة ما اتفاعل ماقدر ابدي رأيي بسهوله لما امشي احس الكل يطالع واحياناً احس اني بطيح حتى في حصة الانجليزي وقفت وتكلمت لاول مره رجعت مكاني رجولي ترجف .. حتى وقت التكريم ما احب امشي بين البنات صاروا يقولون عني انطوائية بارده وانا في البيت عكس ذلك متفاعله لكن لما تتجمع العايله كلها او ضيوف تجيني نفس الحالة ذي ارتبك يوم اتكلم احس كلامي يتبعثر واحيانا اتلعثم او اتكلم بسرعه ومرات ما اقدر اطالع في عيون الناس ولما ارد عليهم ارد وانا خايفه ومرتبكه ويدي لماتخليني الابله اشرح ما ادري وين اوديها احس البنات بيضحكون علي ارتبك وقت الشرح حتى لما اكون على حق المهم مدري اللي رهاب او خجل اجتماعي او نقص ثقة او شي عادي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم انت لديك خجل اجتماعي وهو شاءع ويحتاج الى تدريب وتشجيع وتعليم ويفضل دخول دورات تطوير الذات وعدم الانعزال والمواجهة وعدةم الهروب ومرة بعد مرة ومع العمر والمواصلة والمواجهة سيتحسن
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    نصيحتي لك مراجعة طبيب نفسي و شرح كامل المشكله ، لان سبب الرهاب نقص ثقة ، ما في احد عنده رهاب وثقته عاليه ، فيه حلين للمشكله تطوير مهاراتك و تعزيز ثقتك بنفسك وحل بدواء نفسي ، انا كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي و راجعت طبيب ووصف لي علاج استمريت عليه فتره و قطعته تدريجياً بعد استشارته ، والان الحمدلله نسيت الاعراض اللي كانت تجيني سابقاً ، عمرك صغير اتمنى تحلين المشكله ب اسرع وقت لا تضيعين حياتك ، بالتوفيق و اي سؤال انا حاضر
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    نصيحتي لك مراجعة طبيب نفسي و شرح كامل المشكله ، لان سبب الرهاب نقص ثقة ، ما في احد عنده رهاب وثقته عاليه ، فيه حلين للمشكله تطوير مهاراتك و تعزيز ثقتك بنفسك وحل بدواء نفسي ، انا كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي و راجعت طبيب ووصف لي علاج استمريت عليه فتره و قطعته تدريجياً بعد استشارته ، والان الحمدلله نسيت الاعراض اللي كانت تجيني سابقاً ، عمرك صغير اتمنى تحلين المشكله ب اسرع وقت لا تضيعين حياتك ، بالتوفيق و اي سؤال انا حاضر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الرهاب هو ان يفتقر الى الجرآة, لا يستطيع الحديث مع الناس او مواجهتهم مع ظهور عوارض اخرى مثل التلعثم ، التعرق، خفقان القلب، عدم القدرة على الكلام، بينما عدم الثقة هي عدم القدرة على ابداء الرأي بصراحة لكن لا تظهر علامات جسدية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الفرق وهناك اختلاف بين الرهاب الاجتماعي وعدم الثقه بالنفس, فالرهاب يجعلك خائفا من الناس غير قادرا على مواجهتهم او الحديث لهم, اما عدم الثقه فهو ان تكون بين الناس ولكنك غير قادر على ان تقول رأيك بصراحه او ان تعبر عن رأيك بشكل صحيح
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    عليكي ان تتحلي بالثقة العالية بالنفس و التفكير بإيجابية و عدم الاستناد الى تجاربك السابقة تخلصي من الافكار السلبية وقت تمشي امشي بشموخ حطي براسك شخصية قوية تعتبرينها قدوتك في الحياة قلديها مع الوقت بتصيري تتصرفي بعفوية فكري بأشياء محفزة وحينها ماراح تصادفي اشكال تسخر منك ووفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يعني انت بحاجة الى زيادة ثقتك في نفسك لانه سواء كان الموضوع ثقة او رهاب انت بحاجة انك تزييدي ثقتك في نفسك و تطوري من حالك ..انت من الداخل قرري انك تتغيري بتتغيري لذلك ابدأي في هذه المرحلة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟