أسمع كلمة اذهبي لطبيب ألف مرة باليوم

قضايا نفسية
animate

السلام أعاني من رهاب اجتماعي و الكآبة و قلق شديد و غيره من 3 سنوات أعاني من أمراض نفسية كثيرة و دا اتعالج عند طبيب نفسي بس مو قادرة اتعالج بصورة كاملة اتعالج فترة و بعدين ارجع لنقطة البداية ويعني الحمدلله اعااني قلق شديد المهم صاري قريباً ثلاث سنوات وأكثر ع هاي الحال مشكلتي مدرساتي صارو يضغطون علي كتير بعلاج هم مفكرين انو عندي مرض عضوي صرت اسمع كلمة ليش ماتروحي لطبيب شي آلاف مره بيوم أحاول اني اطنش بس مو قادرة لان انا صلا طبيعتي اني اهتم لكلام الناس اهتم كلش وانا مو قادرة اقول لهم اني مريضة نفسيا صعبة جدا علي وانا قلت لاماما اذا قالت لأي شخص عن هذا شي أو حتى لو خواتي انتحر مشكلة ماما ماتخلي شي اذا ماتقوله لناس يعني عندها عادي جدا تقول لخالاتي اني مريضة نفسية وانا ماقدر اقول لمدرساتي عن هذا ابدا لأن لما راح أقول لهم و يخبرو امي انهم عرفو أو بكلام امي مثلا مع مدرساتي و بحديث مثلا يبينو انهم عرفو وماما وقتها راح تفكر اني عادي عندي اذا خبرت كم شخص و راح تقول لاختي و خالاتي وإني مااريد هذا شي ابدا ومدرساتي يضغطون علي جدا ومو عارفه شنو اعمل اقولهم أو لا خايفة امشي خطوة وتكون فاشلة هل أخبرهم بحقيقة وأقول لهم اني مااريد ماما تعرف بهذا شي أو ماذا أفعل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا المرض النفسي عادي كاي مرض وواحد من كل عشرة يتعالج ويعترف به وهذه شجاعة منك ولكن اذا وجدت انه قد يؤثر عليك او يسبب سوء الفهم حاولي ان تذكريه بطريقة لبقة مثلا تقولي انا عندي القولون بسبب انني اتوتر بسهولة وانا اخذ العلاج وهكذا انت قلتي ولم تقولي،،انت تبدين ذكية حاولي ان تلجاي لطريقة تساعدك وتخفف الضغط عنك،، مارسي رياضة التامل واليوغا فهي تخفف القلق والتوتر اقراي القران بهدوء واستمعي له فكري وتحدثي مع نفسك بايجابية وعدم الشفقة على الذات او الحزن. اهتمي بهواية تحبينها،، ولا داعي للتفكير بحدية والتهديد لنفسك اذا علم فلان وعلان سانتحر لا تقوليها حتى لنفسك وستكبرين وتنضجين وتتجاوزين الازمة
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    ابنتي العلاج النفسي ليس عيبا العيب أن تستسلمي معظم العظماء يعانون نفسيا لأنهم لا يتوافقون مع كثير من الأمور الخارجية ماذا لو أكتشفتي عبقرية نفسك أقرأي عيش عالم القصص الخيالية والرومانثية جربي الفرشاة وهي تسيل اللون علي الورق سافري في تلك البحور ستتوافقين وتسعدين وبالتأكيد ستتغير أمور كثيرة وياريت نقرب من رب العالمين نحسن الصلاة والدعاء لأنها شفاء للنفس من كل داء
  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    ياابنتي كلامك مو صحيح ابدا يعني سنو فيها اذا عرفت اختك أو إذا عرفوا مدرساتك انت يومك تقضي نصفه مع مدرساتك و نصفه مع أهلك واختك يعني اختك ضروري تعرف عشان تقدر تساعدك و ياابنتي لا تكوني أنانية تفكرين فقط بخجلك ونفسك يعني مثلا أمك فرحت لما قلتي لها لو انتحر أولا لا تفكرين بانتحار أبدا وهل أنت مجنونه فعلاً عشان تفكرين بالانتحار بس عشان هذا السبب صدقني انت خليتي رهبة بقلب أمك و خليتي انك تفكر ليل نهار فيكي موتيها بكلامك أما ع مدرسات فهم يريدون فقط مساعدتك و أن يكون سند لكي ف مثلا انت تقضي نصف اليوم معهم مافيها شي ابدا اذا حكيت لهم انك مريضة كلنا بشر نمرض ونتعالج اقعدي مع مدرسه انت تحبه قريبه لك وكولي لها عن كل شي و كول لها انا ماتريد أمك تعرف بهذا شي وعادي جدا ولا تهتمي لأمر اهتمي فقط بنفسك و دراستك و اهم شي بصحتك عادي جدا انهم يعرفوا و يكون عندهم علم بس عشان يساعدك و ما يضغطون عليك و يعرفو يتعاملون معك عادي جدا انا مثلا عندي طالبة تعاني من رهاب اجتماعي صعب عليها تشارك بدرس لذلك أحاول اساعدها وحتى انو هي بنفسها قالت لي عن علاجها المعرفي السلوكي وكيف يكون وصرت استخدمه معها كل ماتتعب و اساعدها وأحاول اخليها تكون واثق من نفسها أما ع خالاتك ف صحيح صعب عليكي لانو هم مو مثل اختك أو مدرساتك
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    مشكلة صرت أكره هذه الكلمة لدرجة كبيرة لما أسمعها يغمی علي من شدة حزني
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تدعى هذه الامور تمنعك من العلاج حتى لا تتطور حالتك الى الاسوا يجب ان تهتمى بنفسك وتتجاهلى فى هذه الامور السطحية اهم شىء يجب ان تفكرى فيه هو كيف ان تتخلصين من الرهاب والاكتئاب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تخبرى احد قريب منك يتحلى بالكتمان والسرية ليساعدك ويقف الى جانبك فانت بحاجة الى المساندة من شخص تثقين به
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    من مجهول
    طنشي كل الناس وركزي ع نفسيتك لا تنسي الرسول عليه السلام اتهموه بالجنون واذوه فما بالك احنا البشر كملي علاجك واهتمي لنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اهم خطوة فى العلاج ان تتقبلى حقيقة مرضك وتتعاملى معه بصورة طبيعية وما فى داعى ان كل الناس تعرف يعنى لانه هذه الاشياء خصوصيات فردية يجب ان تفهمى امك هذا الكلام

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟