أصبحنا منعزلين عن العالم بسبب الرهاب الاجتماعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. انا عمري 26 عندي رهاب اجتماعي تزوجت رجل عنده رهاب وصرنا معزولين عن الناس محد يجيني ولا اقدر اروح لأحد وزاد عندي الرهاب لدرجة ودي اموت ولا أروح لأحد 24 ساعه بالبيت وكثير مناسبات تصير عند أهل زوجي وما اقدر احضرها ويحسبوني متكبره كرهوني عندي الحين طفل عمره4شهور هل سيصبح مريض بالرهاب وكيف أتخلص انا من هذا المرض. ..زوجي رافض يوديني دكتور نفسي ساعدوني كتب الله إجرام. .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اجلسي مع تفسك وفكري مالذي يخيفك بالضبط ومالذي يعيقك بالضبط والحياة قرار ولايوجد قرار صح تماما او خطأ تماما ولكن اتخاذ قرار هوشيء جيد ،، لذلك قرري من اجل ابنك ومن اجل زوجك ومن اجل نفسك ان تخرجي للحياة وتواجهين مخاوفك فكم من خاف من امور ثم وبعد ان مضى العمر وجدها لا تخيف وندم،، فكري لماذا الرغبة ضعيفة في الاختلاط ومهما تكن بعض السلبيات او المخاوف فهي اقل ضررا من الانعزال لان الانسان كائن اجتماعي ،،، قومي بتمارين التنفس والاسترخاء والتمشي باستمرار ستغير من طبيعة جسدك فتغير من طريقة تفكيرك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين