الأفكار السلبية تسيطر على حياتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم متزوجة ام لطفلتين مشكلتي اعاني من افكار سلبية تجعلني اتصرف وفقا ما بناه عقلي فمثلا انا مستئجرة بيت لا يعجبني وهده الفكرة السلبية اصبحت اتعامل وفق هذا المعتقد مع ان زوجي يري البيت جميل لا يستدعي تغييره اصبحت جد عصبيه فيه ومطبخي صغير جدا حتي طفلاتاي لا يمكنهم تحضير شيء معي فوضي كبيرة تسوده حاولت التنظيم مرار لكني لم انجح
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالمكان الجيد للعيش ضروري للحالة النفسية وطاقتك وطاقة البيت اذا كان في امكانكم التغيير ماديا عليك اقناع زوجك بالمشاكل في البيت وبذكاء بجيث هو الذي يسعى للتغيير دون كثرة النق والشكوى فيعاند نتيجة لهذا،، اما اذا كنتم غير قادرين ماديا حاولي ان تعملي عمل اضافي ولو من البيت او تتعلمي مهارة تعينك او تجدوا دخلا اضافيا لتغيير نحو الاخسن اما اذا كان كل هذا غير واقعي عليك بالرضا والصبر والتحمل وايجاد حلول بديلة فيها ابداع وممكن الاستعانة باحد ينظم لك البيت برفوف او خزائن او طرق قد لا تخطر على بالك ابحثي في النت او المجلات وقد تحدي حلولا ونعود ونقول بدل ان تلعن الظلام الف مرة اشعل شمعة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو بتلاحقى الافكار السلبية حتضلى عيشى بدوامة طول عمرك خلى دايما تفكيرك ايجابى ومتفائل وارضى بما قسمه الله لكى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    شو جابرك ان تعيشى فيه وعندك خيارات كثيرة فبيتك بالنهاية ايجار ويمكنك تغييره بسهوله فما المانع ان تكونى صريحة مع زوجك وتطلبى منه تغيير البيت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تفاهمى مع زوجك واشرحى له وجهة نظرك من ناحية البيت اذا انتى غير شاعرة بالراحة النفسية داخله فلماذا لا تستاجرى بيت غيره
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولى تتعايشى مع بيتك وترضى فيه تنزعى هذه الافكار السلبية من راسك بعدم التفكير بها خلى اهتمامك منصب فقط على زوجك واطفالك وكيف تسعديهم
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا