الأفكار السلبية تسيطر على حياتي
السلام عليكم متزوجة ام لطفلتين مشكلتي اعاني من افكار سلبية تجعلني اتصرف وفقا ما بناه عقلي فمثلا انا مستئجرة بيت لا يعجبني وهده الفكرة السلبية اصبحت اتعامل وفق هذا المعتقد مع ان زوجي يري البيت جميل لا يستدعي تغييره اصبحت جد عصبيه فيه ومطبخي صغير جدا حتي طفلاتاي لا يمكنهم تحضير شيء معي فوضي كبيرة تسوده حاولت التنظيم مرار لكني لم انجح
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المكان الجيد للعيش ضروري للحالة النفسية وطاقتك وطاقة البيت اذا كان في امكانكم التغيير ماديا عليك اقناع زوجك بالمشاكل في البيت وبذكاء بجيث هو الذي يسعى للتغيير دون كثرة النق والشكوى فيعاند نتيجة لهذا،، اما اذا كنتم غير قادرين ماديا حاولي ان تعملي عمل اضافي ولو من البيت او تتعلمي مهارة تعينك او تجدوا دخلا اضافيا لتغيير نحو الاخسن اما اذا كان كل هذا غير واقعي عليك بالرضا والصبر والتحمل وايجاد حلول بديلة فيها ابداع وممكن الاستعانة باحد ينظم لك البيت برفوف او خزائن او طرق قد لا تخطر على بالك ابحثي في النت او المجلات وقد تحدي حلولا ونعود ونقول بدل ان تلعن الظلام الف مرة اشعل شمعة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين